Mesa Redonda en Salamanca

El Ironman como superación personal.

 

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     En este afán mío de ser cumplidor de sueños venir a reflejarlos por aquí, y poder rememorarlos en un futuro cada vez mas cercano, otro más se volvió a realizar en la tarde del pasado mes de Febrero. Porque si, volver a un sitio donde te creíste parte importante de un proyecto y que a la vuelta de 25 años te vuelvan a dar la oportunidad de hablar de lo que te gusta, (tan distinto de lo que me gustó), de disfrutar compartiendo una experiencia que tanto me llena y que al mismo tiempo, sigas volviendo a tener ciertas reminiscencias de todo aquello después de tantos años es cumplirlo si y sentirse muy, muy realizado en lo personal.

Y eso mismo fue lo que ocurrió la noche de 22 de Febrero en mi querida Salamanca donde tuve a bien cumplir con una Mesa Redonda que organizaron antiguos compañeros del Colegio Mayor Tomas Luis de Victoria, enmarcadas dentro de la promoción de la Asociación de Antiguos Alumnos y que a propuestas de la Comisión de Deportes de la misma, versaba sobre el “Triatlón y su enfoque determinado en el Ironman”. Amablemente, en detalle que les agradezco por lo que disfruté de la misma, la Dirección del Colegio Mayor Universitario y la propia Asociación de Antiguos Alumnos, tuvieron a bien acordarse de mi, y aunque no sin recelos al principio logramos cumplimentar una charla  en formato de Mesa Redonda que os reproduzco al final y que terminé viviendo con mucha intensidad por todo lo que para mi suponía…

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Transformando el dicho de que “lo que natura no dá, Salamanca LO presta”, hablamos de lo divino y de lo humano de mi transformación, de los 142 a los 42.195 pasando por los 226K, en fin hablamos de sacrificio de vida  y de experiencias que para mi han sido increíbles y de las que estáis informados todos los que por aquí soléis andar.

No son frases manidas, cuando a uno lo reciben “como en casa”, y no exagero si digo que me quedé enamorado una vez más, incluso hasta algo morriñoso como cada vez que piso aquella última casa del cementerio, de la emoción de recordar que siempre es bonita, y de confirmar -una vez más- la inmensa fortuna que en mí supuso mi estancia allí, primero por lo que me marcó como el ser que soy ahora, y sobre todo volver a unos orígenes donde además se dió la paradoja de dar la charla en la antigua ubicación del Gimnasio que tampoco frecuenté en su dia…

Como en la presentación decía el “bueno” de Jesus, que tan dignamente tiene a bien dirigir aquella casa, fuimos capaces de “vencer al futbol” (había Champions televisada ese dia), y aglutinar a no menos de treinta chavales activos que no pararon de preguntas durante las casi más de hora y media que duró la misma. Fué, por tanto, una satisfacción después de tanto tiempo volver al sitio donde tan joven me sentí en su día, y donde me realicé en los años personales más bonitos que uno puede gestar en la vida de un Colegio Mayor, y volver ahora 25 años después de manera tan distinta… Como satisfacción fué la de compartir con todos ellos, ver sus caras, y redescubrir con extrañeza  como lo vengo haciendo en mi Club de Triatlon,  que todavía quedan chavales con un montón de valores y que no rehuyen de palabras como sacrificio, dedicación o esfuerzo a edades muy tempranas, (yo con 24 años solo recorría garitos de Gran Via de arriba abajo). Muy al contrario tan interesados estuvieron que no pararon de preguntar sobre la alimentación, lesiones, sacrificio, pensamientos internos que pienso compitiendo incluso hubo alguno que me propuso hacerme un “youtuber” de moda, -en detalle que le agradezco-.

Dicen que nadie es profeta en su tierra y a fé que es cierto, pero yo en esta aún no me siendo mi tierra me siento siempre como en mi verdadera casa, y hoy por petulante que suene me he sentido un poco así  viendo las caras de los chavales. Gracias a todos por hacerme sentir tan bien. Gracias por vuestras miradas cómplices, por hacerme sentir tan querido en algo tan nimio pero sobre todo GRACIAS por dejarme una vez mas beber ese “elixir de juventud” con el que vuelvo a seguir cargando las ganas de seguir adelante unos cuantos años más.

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Adjunto os dejo el video con el grueso de  la Charla (poco más de treinta minutos), en las que he dividido en un segundo video la casi mas de una hora que dió la misma, para charlas y preguntas que era lo que verdaderamente iba buscando en los chavales.

 

Video Presentación INCORPORADO que se ha suprimido en charla por ser de mejor visionado aquí:

 

@ColegioMayorTLV

http://www.tomasluisdevictoria.com

http://www.antiguosalumnostlv.com

https://www.facebook.com/Colegio-Mayor-Tomás-Luis-de-Victoria-343776009332422/?fref=ts

https://www.facebook.com/aatlv/?fref=ts

 

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El ángel de la Guarda existe y aparece en Vitoria

Cuando la mente falla, y alguien de repente decide ponerte un ángel de la guarda a tu lado. 

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Impresionante el nivel de abstracción que se logra conseguir en un barco, escribiendo bajo las estrellas tan sentido como esto… 1 de Agosto de 2.015 Comienzan mis Vacciones

     Voy en barco, camino de mi segunda tierra, Lanzarote, y en unos pocos días hará un mes. Justo. Una de esas veces que uno recibe una lección de las buenas… de esas que no se olvidan… No es exagerado si dijera que una lección vital. Bien es cierto, que a veces -casi siempre- para adquirir visión de las cosas, no hay nada como dejar de coger perspectiva, y en la abstracción que produce la simple cubierta y la soledad de un barco en plena noche, en plena travesía da mucho de si, y es lo que he hecho he dejado un tiempo prudencial para valorar mejor los errores, y alabar en suficiencia los pocos aciertos que hubiera para seguir creciendo, y que no siempre  se dejan entrever en caliente al terminar una prueba así . El primero, aunque luego para mi cosecha los resumiré al final, un error de concepto que os voy adelantando: Hay que fijarse las metas, y ambicionarlas, como la mejor forma de progreso, y autoexigencia consigo mismo, pero NUNCA, JAMÁS, estas pueden tapar la consecución de un gran logro, y eso es lo que me paso a mí, en Vitoria un 12 de Julio de 2.015. Por tanto prometo que lección aprendida, NO en el sentido de querer ambicionar volver a bajar de 11 h en ningún Ironman, (propósito más que loable sino queremos caer en la mediocridad de no luchar contra uno mismo) … sino el hecho de que NO conseguirlo por la razón que fuera, no puede tapar un esfuerzo tan bonito, ni tirar por la borda tantos meses de trabajo. Porque sí, la historia de todo Ironman, comienza como bien sabéis, muchos, algunos meses antes. Muchas mañanas robadas a la calidez de la cama, de la familia y de la propia vida, para buscar mañanas recias de frío, de dolores ya mas propios de la edad, que de los polizones en busca de las dos, o seis horas de entrenamiento Atrás quedan este año pruebas míticas: la propia Maratón de NewYork en Noviembre de 2015,  La Maratón de Barcelona, El Triatlon 113 de Elx-Arenales, el malogrado Olímpico en  casa campo (primer Fail), la III Marcha Cicloturista Titanica, la competición por equipos en el Cto. España con mi Club, y el impresionante Triatlon de Zarautz. Tal bagaje de pruebas para llegar con ahínco, a la prueba objetivo de la temporada. Después de ya más de tres años, preparando la distancia, te das cuenta que uno de los principales inconvenientes de la LD, es la dependencia que tienes de que una prueba salga mal… y es que ¡ hay tantas cosas que pueden salir mal !… Tantas que de salir alguna, lo malo, es que no puedes decir al mes siguiente hago otro. Ni por logística, ni por dinero, ni sobre todo por SALUD…. Pero hasta Vitoria había ido todo estupendo, por primera vez entrenaba con entrenador personal: en entrenos, en cero molestias, en músculos que pedían a gritos darle cera al cuerpo. No quería reconocer, y además jamás lo hubiera hecho, que iba entregado a bajar totalmente de las 11h. De hecho alababa esos días, la sinceridad de como el amigo Fonseca, relataba en su blog, sus aspiraciones con total honradez, y yo flipaba: Vamos no reconozco yo esto, aunque tuviera un 99% de posibilidades de conseguirlo… Así de “ruin” es uno. Los piques con el propio Fonseca, –como luego me ha reconocido el– es cierto que no ayudan a crear un clima de autoconfianza en una prueba así. Hay que recuperar cuanto antes una mentalidad que aunque competitiva no nos permita estos niveles de tensión jajajaja. Que no te preocupe eso, que en Lanzarote aprendemos, Dani… (por los coj… jajajaja).

     Para el anecdotario, y el extratriatlon como siempre de 10, en un pueblo a los mismos pies de circuito de bici, una casa Rural con encanto en el pueblecito de Narbaja (Narbaiza), y unos días con Elena, y los enanos, que fueron fantásticos en todos los sentidos, compartidos además con la familia de Iñigo, y posteriormente con más compañeros del CTLR, que hicieron dar aún más sentido a pruebas así.

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Excelente elección, como siempre la del pueblo elegido para la “concetracion retiro espiritual anterior a todo Ironman que se precie…

     El día de la prueba, la mañana comenzaba fresca, con una ligera lluvia que hacia presagiar, que no solo iba a ser húmeda la primera parte de la prueba. pero bueno, veníamos de la experiencia de Zarautz, que había pasado a la historia, por ser el Primer Triatlon del que no se había salido de la T1, así que no seria eso algo que nos fuera a echar para atrás. Relajado, esperé la llegada de todos los compis para desearle suerte, saludé al bueno de Nacho Otero, que suplió algunas de mis carencias en el llenado de bidones, últimos toques a la bici, cual pura sangre de carreras se tratará, y hacia el pantano… Estuve con Iñigo, desde entonces hasta el bocinazo de salida. Todo el tiempo. Sabedor que estaba ahí en mucha parte por mi, (como contribuí a que estuviera en Lanzarote, otro grande Daniel López Almagro, como he contribuido a que iremos otros ocho ¡catorce! a los que este año “engaño” para llevármelos a Lanzarote al 25 Aniversario del Ironman más duro del mundo… En realidad es de lo que mas orgulloso me siento… es como hacerles descubrir la luna a otros y ejercer de Guia -perdonarme la petulancia-. En el fondo les envidio, como envidio a todo aquél que va a descubrir un Ironman por primera vez… Y aquél día, al que envidiaba era a él, por eso no me separé de su lado: quería empaparme de sus miedos, y sus incertidumbres, esos que se tienen siempre en cada Ironman que haces, pero que solo las primera vez que los experimentas se transmiten de manera tan noble. No quería perderme ni uno… Disfrute mucho de los momentos previos, sin apenas nervios, con la tensión de toda gran prueba, y con el emocionado abrazo que nos dimos al comenzar. Era sabedor de que iba a salir por delante de mi en el agua, que lo iba a pillar en la bici, y que mucho, mucho debería volar en la bici para sacarle al menos media hora que me permitiera afrontar una relativa carrera tranquila… ¡ Cuan lejos iba a estar de la realidad !

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De Iñigo lo dicho; mucha envidia mucho querer empaparme de lo q él estaba sintiendo… eso solo -como todo lo desconocido- solo se vive una VEZ

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     Y del abrazo con un amigo, ahí sin pensar, me puse a nadar, con otros 1.000 paisanos, con muy, muy pocos golpes, el día que los reciba en un Triatlon no sé que va a ser, porque no sé si es que huyo, o tengo demasiada fortuna.. Pero el caso es que ahí estaba después de un increíble 1:10 nadando saliendo por patas hacia la T1.  Increíble, ya me parecio Klagenfurt en 1:08 increíble… Imagínate ahora… Tu valiente ingenuo y eterno ignorante que habías pregonado a los cuatro vientos que jamás harías una marca como aquella de tu primer Ironman… La natación además creo que nadando más solo que nunca, sin referencias de ningún tipo este año, pero logro hacer buenas medias de natación por lo recto que estoy nadando, sino no me explico tiempos así…

En la bicicleta, lo reconozco: disfruté. Mucho. Los días previos, incluso el día que vinimos a recorrer el circuito con Iñigo y Joserra, iba salivando: puf Rafa, este es tu terreno.. Dios que ganas de coger y darle aquí .. Y ¿esta recta? y ¿esta otra?  Que ganas de soltar….  Me encontraba fuerte… como siempre, habían contribuido para ello los comentarios de todos con cuantos anduve en bici aquellos meses… ¡ que parte tan importante son en todo este circo esos ánimos! Y ciertamente se cumplieron todas las expectativas. A la salida un grande,  Eneko Llanos, dando ánimos a todo el personal… y el resto fue un volar… En el Garmin, tan solo TRES datos eras los que llevaba a la vista en la pantalla principal: Velocidad; Pulso y Watios. Lo que más veía eran 35/ 140 / 250 que se aproximaron a las medias que en los que había entrenado,  me permitía adelantar a un montón de gente, y a tropezarme con mi “compañero de fuga”, Nacho Otero, que fuimos adelantándonos la mayor parte del recorrido, en unos relevos encubiertos, que bien hubieran merecido un premio jajajajaja. Eso si, respetando los 10 m, porque había de cada jeta, que vaya tela.. Pero bueno allá cada uno…

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Primera vuelta, regulando mucho, en la que adelanto a Iñigo y charlamos por un minuto, hasta que viene uno de los jueces a ver si es que somos marido y mujer o que… Le doy ánimos ya que me cuenta que ha perdido el reloj, mintiéndole en la media de bici que llevaba para así animarle y hacerle ver que la suya tampoco estaba siendo mala, al costarme una vuelta pillarle casi… Los mismos ánimos que el me intentaría devolver unas horas más tarde, cuando me adelanta en carrera…

 Segunda vuelta  a más… y tercera buscando la T2, más pendiente de los números y del acumulado que llevo que otra cosa… Bromeando con Nacho, sobre que ya estaba hecho,  adelantamos justo entrando en Vitoria a una Arrate Mintegi que iba la pobre bastante tocada…

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Dos panoramicas más, del espectacular recorrido de bici.

     Rápida transición (ambas realizadas para mis costumbres en tiempo récord, en las que ya no tomo café y postre, y copa de cognac, y me conformo con un triste carajillo sin puro ni na 😉 y a correr. Bromeando con Nacho Otero, cuyo justo premio fue dejarme entrar antes que yo en la transición jajajajajaj, al que echo en cara que no me vaya a esperar en salir a correr juntos: – Te espero fuera, que voy meando me dice…

     Lo que había al salir a correr era digno de una bacanal romana: Una ebullición tremenda en Vitoria, ver a los compañeros levantar la mano, a Rafa Conde, Joserra, que acababan de terminar su Medio… Paré a darle un besazo a Elena.. Euforia contenida por todos sitios… Pelos como escarpias…  Iba fuerte..  pero todo se diluyó…. En apenas tres kilómetros, como el que lo tiene todo de repente, te vuelves a mirar las manos, y ves que todo se ha escurrido entre ellas,  y que estás ahí solo teniendo que afrontar 39 kilómetros por delante, en cuatro vueltas, de las que no has hecho sino empezar la primera… Ay que joderse!!! en segundos!!!

A día de hoy, pienso que si hubiera desconocido el dato, del tiempo corrido que llevaba .. hubiera hecho una Maratón “normal” e igual que en Klagenfurt salió un impresionante crono (para mis capacidades) sin pensarlo, aún más hubiera sido el de aquí, pero NO se puede tener toda la fiesta el mismo día… Así que habrá que dejar ese asalto al sub-11 para más adelante.

Empecé a correr, buscando excusas que me mantuvieran en carrera: Va Rafa, busca las pantorrilleras azules de Fonseca, a ver por donde anda y te metes con él un poco… Mala señal: dejo irse a Nacho Otero, al que llevo a la vista, los dos primeros Kms…. ¡ que error !

Nada no funcionaba. Rafa mira que ambientazo, no me jodas que no es un gusto correr así… eres un puto privilegiado…  Hago los primeros diez (primera vuelta), en una hora parando en cada avituallamiento, y al inicio de la segunda vuelta, es la primera vez que paro a andar. Está vuelta se hizo eterna: 1:30 minutos… Me cruzo con Iñigo, él no me ve, y calculo que le debo de sacar como 3 kms, en 45 minutos calculó que a ritmo que voy lo tengo encima, y aunque solo sea por la honrilla, no me puede adelantar andando… ¡¡ Que cabrón que fresco va!! y yo con cada vez más ganas de ponerme andar, de querer dejarlo…  Y así intento mantenerlo, aunque cada vez más lento, me termina pasando, y con la boca pequeña, me ofreció quedarse a haberme acompañado, -lo digo en broma, porque sé que de habérselo pedido se hubiera quedado. Pero en el estado de apatía que llevaba, ni hubiera sido bueno para mí, y hubiera sido peor para él, no por un tema de ritmo que también, sino mas bien por un tema de haberle contagiado la apatía que llevaba  y que no me estaba sabiendo administrar.  De hecho recuerdo perfectamente lo que le contesté a su ofrecimiento: -Tu tira, que yo voy ver de que manera amueblo esta cabeza….  y que jodido que empezaba a tenerlo…El se merecía disfrutar de su Ironman, a lo grande, como lo terminó, que para eso lo había trabajado.

Antes, finalizando la primera vuelta, el que  ya me había adelantado era Chema Azcárate. Del Atleti, oiga. Dirige Correr no es de cobardes en Gestiona Radio… pero joder que ritmazo!… menos mal que es del Atleti…y con ese gracejo de tío del sur: – Dale Rafa dale y ponte guapo que salimos en la tele: la Plaza rugía, pero más por nosotros o por la pasada que me estaba dando Chema, porque venia por detrás el duelo del primero contra segundo: Paredes y Santamaria, ambos en un duelo fratricida que entraba en su fase final.

En uno de los cruces nos preguntamos: Oye has visto a Dani? -me dice-. Nada. Ni rastro de Fonseca… Luego al llegar, a casa me entero que  (otro punto más para reafirmarme en todo lo que pudo salir mál y no salió) se había retirado. Ya me podía yo haber vuelto bizco hartándome de mirar pantorrilleras azules, a ver si el amigo Fonseca iba delante o por detrás…(para Fonseca solo: No se que se te paso por la cabeza, aunque si puedo intuirlo, ni las muchas y poderosas razones que ese maldito estomago te jugaría, pero si me gustaría decirte que mis ánimos para ti fiera desde aquí, esta no cuenta y nos queda un Lanzarote pendiente aunque ahí casi que perdemos el crono eh!!!). Cerrado paréntesis.

     ¿Que paso PUES? ¿Que paso a partir de esa entrada triunfal en bici Rafuky? Aún una semana después, me seguía preguntando que es lo que me había podido pasar. Llegar a la T2 con un tiempo corrido de 6:38, una espectacular bici en 5:20 (media de 33.3 Km/h), me hicieron ser sabedor de que lo que no supe fue administrar ese rédito. Ese día conocí al que algunos dan en llamar el GOBERNADOR CENTRAL, primo hermano del tío del mazo, al que ya tenia gusto. Cuando no se sabe manejar la cabeza… todo entra en fatiga, da igual el entreno que lleves, y como te encuentres ese día: MANDA LA CABEZA SIEMPRE, no era nada nuevo, pero conviene recordarlo siempre.  Conocía lo que me quedaba de Maratón, Sabia que era una Maratón fácil muy concurrida entre sombras, habíamos estado aquí hacia pocas semanas.  Las maratones de los Ironman las vengo haciendo en torno a 4:10, si lograba hacer lo que hice en Lanzarote el año pasado en una Maratón bastante más arida y dura, y con una bici más zurrada, no solamente iba a bajar sobradamente además de las 11 horas… era el objetivo… sino que lo iba a hacer mas cercano a 10:40 que otra cosa, y lo que a la postre me acabo matando. Porque lejos de llegar exhausto, llegué fresco como nunca, guardando en bici (con media de Watios de 240W y pulsaciones de 138pp), y  con ganas de correr, y con mucha euforia, pero que se disipó, a los pocos metros, de dejar la algarabía de la T2 y entrar en la soledad de tu cabeza, con las vueltas que quedaban.

Una de las grandezas de preparar algo así siempre he dicho que es el CAMINO (tengo un amigo que se llama Ramon que es especialista en hacer caminos de esos) y la gente con la que lo compartes.. si encima tienes la suerte de conocer buena gente… Quizás del modesto bagaje que empiezas a acumular ya en esto, por poco que uno lleve en ello, sea el de amigos, …  Yo en Vitoria, afortunadamente, iba con la agenda repleta… disponía de tres mil referencias tanto en el Half (Triatlon Phoenix, al completo, Isra, los 3 cracks de mi Club Triatlon Las Rozas: Santi, Joserra, Rafa Conde, como en el propio Ironman, Nacho Otero, el propio Iñigo, mi máximo rival el bueno de Fonseca, David Abellan, Javi Lopez, Chema Azcárate… todo regado de buena gente con la que distraer, todo ruedas buenas a las que seguir, ruedas suicidas para no seguir un segundo, y gente con la que realmente podía competir en realizar un segmento similar a ellos… Me los imaginaba regados por el circuito dando ánimos y distrayendo la mente… había dedicado a construir en mi imaginación una carrera idílica que no salía por ningun sitio… ¡ Una mierda para mi ! Se desvanecía el sueño de un fin de semana perfecto, los compañeros con los que soñaba chocar cada vuelta no se veian, solo Javi Ramos, permanecía impertérrito allí, los del medio habian volado, todo me venia ajeno, todo se desvanecia… Solo esperaba llegar en cada vuelta, para buscar el abrazo de Elena, era lo único que me mantenía en pie, eso, y que los críos no vieran abandonar a su padre por primera vez  en algo…

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En cada vuelta uno acababa ena fuente de la que voy a beber de todo.  ****Nota al pie al final.

     Y es que ya desde el primer momento algo no marchaba bien, eso q en la bici me sirvió para ir pensando con alegria, a quien llevaba delante a quien detrás… en la carrera, no. No sé si por el hecho de tratarla como si fuera un mero trámite, hizo que  la ambición excesiva de bici, diera paso a un desanimo descomunal en carrera: no quererme enganchar a correr con Nacho Otero, que sabia que teníamos una Maraton similar, (un año antes en Riaza, habíamos corrido a un ritmo similar y sabía que era buena compañía) o al propio Iñigo, cuando me adelanto aunque hubieran sido unos pocos kilómetros, aunque aquí en cambio, su Maratón es infinitamente mejor que la mía (por mucho que fuera su primer IM)…. pero al menos unos pocos metros, haber distraído algo la mente que un simple Vamos…  demostraban mi extraña apatía…

     Si me preguntais que si me dolían piernas, si era un problema físico os diría que no, con franqueza. ¿Estómago? Así de inicio tampoco, aunque luego se fuera poniendo por el hecho de la situación que me estaba generando. Simplemente mi cabeza no le decía a mis piernas que andaran… ¡ Que frustración, por Dios ! Sentado en un banco, y después de más de cuatrocientos metros andando a un parque, intentando meter los dedos para vaciar un seco estomago que no tenia nada, para empezar de cero, intentando analizar, paré y me dije: Rafa, Adios, no pasa nada , tienes que ser coherente porque esto lo has criticado siempre.. mira cual es el camino más corto, y se vuelve a intentar en próximas veces, no has de dar explicaciones a nadie, todos saben de donde vienes, y sobre todo TU sabes donde vas.. Así que ¿que más da?

     Y es esos momentos de dudas terminando la segunda vuelta, en los que un completo desconocido pasa por tu lado, te da una palmada diciendo lo que quieres escuchar, y alehooop: trotando trotando logras sacar adelante una SEGUNDA vuelta que tenias totalmente perdida, y que al compararte (que mísera es la condición del ser humano, que no le basta con una autoretrospeccion para salir adelante, sino que tristemente siempre tiene que contrastarla con el sujeto que tiene enfrente) con el de al lado, que es quien te ha sacado, quien ha tirado de ti, y aún le queda otra vuelta más que a ti, que es lo que comparando, lo que te hace crecerte, y cascarte la cuarta y ultima vuelta, más rápida que las tres anteriores, pero que te lo ha dado tu comparación con el… Que curioso!!! Aprendiendo que en la peor de las situaciones, hay siempre una mano amiga, que anda mucho peor que tu, y te está ofreciendo su ayuda y sobre todo involuntariamente su ejemplo, para que te sirva de ayuda a ti para seguir, y a lo peor, está infinitamente peor de lo que crees estar tu… Que buena reflexión ¿verdad?. Tenemos, nuestra vida repleta de ello, y sino mirar a vuestro alrededor, solamente hay que hacernos sabedores de ello.

Quizás, vale que no ayudara en exceso el entrar desde la primera fuente, a beber agua metiendo literalmente medio cuerpo en la bañera, cayendo a plomo. Me lo advirtieron varios de los corredores, pero yo necesitaba bajar ese calor de la forma que fuera..

Tampoco ayudaban a distraer la mente los dos espectáculos dantescos con la DYA a tendiendo en segundos (uno de ellos lo vi derrumbarse delante de mi al entrar al Parque) , el fantasma del tio que había muerto en Frankfurt una semana antes en una prueba similar… Todo sumaba en mi creciente hipocondría.

La Organización dicho sea de paso espectacular : avituallamientos, ambiente simpatía en general de la gente demostrando una vez mas que se puede llegar a estar a la altura de la franquicia IM sin pedir algo desorbitado por ello. Enhorabuena de verdad; o el propio público incansable en toda la carrera: El camarero, que se salió en mitad de su turno a animar a todo bicho humano que pasaba por el parque: – Vamos Txapeldunes!, y que gritaba el tio, con una bandeja en la mano, y la otra para chocar y dar ánimos, o esa señora-admiradora que me salió en el tramo más duro de carrera, que debía ir viendo mi deterioro en cada vuelta, y cada vez con menos fuerza me decía: Vamos Rafuky, Venga que ya queda poco (segunda), Animo (en la tercera), y un VAMOS RAFUKY, cachis en los mengues mira que si se me pasa decirte algo en la ultima… que me hizo esbozar una de las pocas sonrisas, y salir disparado, a disfrutar los últimos 4km que tenia por delante…

Mentalmente, seguramente, iba estableciendo en mi fuero interno un paralelismo con la situación actual q nos toca vivir, viendo que se derrumba un castillo de naipes por el que luchas no se … todo devenia  en pesimismo.. Y la grandeza fue encontrar la luz… y como único mérito en la prueba, fue TENER PACIENCIA para poder llegar a ella.. Porque el caso es que seguía luchando, e intentar, lo intentaba todo, de veras que lo hacia, porque creía (inocente de mi) que esas tablas las manejaba: chocar las manos de los niños, (ya he dicho en alguna ocasión que los máximos beneficiados somos quienes las recibimos por la fuerza natural que dan); intentaba involucrarme bebiendo un txiqui de Cerveza, ante unos golfos muy salaos que había en el parque y con los que me metí en el bolsillo a la concurrencia, dando un pequeño trago, intentando sumarme en la fiesta que estaba siendo el Ironman Vitoria, o intentando bromear con compañeros del Triatlon Phoenix, apostados en una terraza con sus cañas… Nada funcionaba…

Mencion aparte en este punto, lo traicionera que puede llegar a ser la jodida cabeza: que manera de actuar Virgen Santa!!! Aquello de mis inicios del lado negativo, y del positivo y que relataba en todas mis anteriores crónicas, es un anuncio al lado de esto, que manera de pegar, y de pegar fuerte, a la linea de flotación de mi orgullo más interior: que cojones te haces tu aquí, si tu no ni vales ni nunca has valido para esto? Donde cojones crees que vas??? a Bajar de 11 h jajajajaja pero tu te has visto??? Para eso hay que empezar a hacer deporte con 7 años, gordopilo! no ahora, que te crees que con una bajada de 45 kg… Y encima montas un @Walktopro en forma de tienda en torno a esto.. .Te digo yo…  ¿Que? Se puede ser más hijo de puta??? Alguno que lo sea, y lo habrá, dirá: pero sino le falta razón…. y lo peor es que lo mismo es verdad… pero porqué este chico no hace caso, y deja de hacer el chorra en su blog, y deja correr a los pros de verdad? Pero entonces dejamé a mi a ti preguntarte como has caído por aquí ángel de Dios…y que haces leyendo esto?

Pero siempre pasa igual, solo cuando cruzas la linea, y miras todo lo que queda por detrás… (y aunque no quedara JURO que sería exactamente igual), tienes la valoración propia, (y ahora pasado casi un mes no te cuento) pero sobre todo de los tuyos: Mira Papá ese entra una hora y pico después que tú, y mira que “tableta” que tiene… Mira ese otro Papa, es mucho más joven, y mira que rápido corre… pues también una hora y media mas que tu… y así se fueron mitigando las dudas, y así fue como me fui sintiendo más de lo poco que el cabrón ese me hizo sentirme…

Porque un rato pasas de no tener nada a tenerlo todo, con un parcial entre los 160 primeros tios de más de 1.000 montando en bicicleta,  a sentirte la mierda más absoluta de entre todas las mierdas… y a los cincuenta minutos, vuelves a tener la situación a la inversa.  Que montaña rusa de sensaciones…

     Real como la vida, misma, por eso me tiene tan enganchado esta disciplina, por los paralelismos y el reflejo que tienen en la vida, los entrenos, los esfuerzos y la propia prueba en si. Establecía sin duda, un paralelismo, con la situación laboral y el incipiente reto empresarial que tengo por delante, en la que cuesta cada día un montón dar un paso con el otro, cunden desanimos, y cuesta salir adelante, como cuesta esos días que te levantas que no puedes con nada. … y es entonces cuando te aparece alguien, que te dice lo que deseas escuchar, que te hace saber que le ha pasado en bici como un tiro, y que eso no se puede quedar ahí… así que venga trote, trote.. poco a poco… “trotecillo, trotecillo,” y enganchas carrera otra vez, y ya no dejas de hacerlo en los últimos 23 kilometros, restantes, cuando llevas 15 de autentico sopor…  y termine el jodido Ironman, como todos con mayor o menor grandeza acabaremos el fin de nuestros dias… Era la vida misma… Ojalá el día que llegue, que llegarán los momentos complicados, sepa tener la paciencia y saberle dar entrada a ese ángel que nos ayude a llegar con dignidad a nuestra meta final de la vida.

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rabia contenida al entrar que demuestra todo lo malo que llevaba y que había que sacar antes de entrar en meta para llegar limpio

     El resto ya lo sabéis,entro en meta buscando primero a Elena a dar las gracias a la fuente de la que llevaba bebiendo toda la carrera, como la fuente de la que llevo bebiendo toda una vida, y la que nos queda por delante; en segundo lugar a los niños, que estaban ahí (la cara del preocupación, cuando aparecí porfin, después de la segunda de las vueltas era todo un poema); y en tercer lugar, a Javi Ramos, al que no tuve poco menos que parar (y se me eriza la piel de pensarlo) para fundirme en un sentido abrazo con el y mostrarle mi más sincero agradecimiento, el resto ya se lo dije a él. Gracias

     Rabia contenida al entrar, mirada al cielo, buscando a LA de siempre, porque además quizás fuera ella el ángel de la guarda que puso a aquel catalán a decirme lo de “trote trote, no andes”, no lo sé, el caso es que, volví a entrar en un Ironman en 11:21 (Tú valiente ingenuo y eterno ignorante que habías pregonado a los cuatro vientos que jamás volverías a hacer un IM en 11 horas…bis ), que después de la debacle, con solo haberlo sabido gestionar habria de darme por satisfecho, pero que no lo ha hecho hasta bien pasadas las semanas que he tenido tiempo suficiente para administrar tanto bueno…

Epílogo:

Por último y ya para finalizar….Como sabéis que el objetivo ultimo de estos post, son siempre releerlos el día de mañana, CUANTO MAS EXTENSOS MEJOR, dejo los errores que pude cometer por el hecho de rellenos en su día y no volverlos a cometer.. Seguro que si, porque estos irán ademas grabados a fuego.

NUNCA, NUNCA MAIS:

          -NUNCA MAS: relajarse tanto tras una bici espectacular. Al Ironman como a la vida, no hay q perderle la cara nunca; jamás esta todo hecho, en una vuelta a la esquina como aquella de la Pza de la Virgen Blanca, te pega un revés, y te ves solo corriendo teniendo que solventar una papeleta de 39 kilometros por delante, con muy poquitos posibles para administrar aquelllo… Quizás sea la lección y por eso la pongo en mayusculas mas grande. Quizás el haber hecho las cosas como hasta la fecha había ido haciendo todas, poco a poco, peldaño a peldaño, me hubiera dejado haciendo las cosas en lo que las preveía, como ya he dicho pero no sirve lamentarse… Lección aprendida, y además de las que graban a fuego: Jamás pensar que algo esta hecho por muy fácil que resulte lo que tienes por delante… Hay que rematarlo.

          – NUCA MAS volver a correr sin referencias, con algo que te obligue cada km en saber como va el cuerpo. Solo llevaba la temporal de cada vuelta e ir viendo la de Km a Km te anima y desanima pero te va marcaba un tempo, sin duda Wrong y de los gordos!!

          – NUNCA MAS volver jamás a sustituir los sándwich de pavo, que llevaba siempre como un abc en mi alimentación,  por los de jamón ibérico estos son mucho más ricos pero muchos mas perjudiciales…

          -NUNCA MAS se puede tirar uno a la piscina con esas ansias aunque haya tanto calor. A lo mejor tirarse de cabeza en las fuentes no era la mejor de las ideas… pero, en mi defensa decir que era la manera en que mi cerebro rectilíneo (como aprendo eh Juanito),  me ayudaba a sofocar el calor, creo que sino no hubiera podido dar ni un paso.

          – NUNCA MÁS desaprovechar, dejar pasar, fijar una referencia en alguien algo, quizás si me hubiera intentado enganchar a Nacho, como hice con el gran Pedro otrora, si hubiera intentado seguir unos metros a Iñigo… pero no tenia nada que intentara meterme en la jodida carrera.. ni una sola motivación. Y si, y si…?

          – NUNCA mas TENER TAN ALTAS EXPECTATIVAS, ni de ambiente ni de gente, ni lo que podia constituir un fin de semana y no fué… Las cosas deben fluir naturalmente, no se pueden preveer ni imaginar con esa precisón, Don Calculadora.

          – y sobre todo… NUNCA NUNCA MAS, PERDER LA FE EN TI MISMO

– Como único objeto al haber, la buena natación, la excelente bici, y ORGULLOSO en cualquier caso de soportar el agotamiento en carrera… y haber sabido gestionar, en forma de espera de unos minutos complicados, que permitieron dar paso a esa oportunidad para lograr gestionar una situación complicada.

Pero a lo mejor, y como corolario de todo quizás simplemente estaba, en que tenia que volver a disfrutar,  en otro momento… pero ya tendrá que ser´pasados dos años, porque el año que viene haremos Lanzarote ´16… y ahí el verdadero sueño del sub11 si que se diluye, pero se diluye de verdad… 😉

Resultados: (Tiempo Final 11:21:08 Tú valiente ingenuo y eterno ignorante que habías pregonado a los cuatro vientos que jamás volverías a hacer un IM en 11 horas…bis2 )

Puesto 380 de 1000. General (343º puesto en el agua, 167º puesto en bici, 575º  puesto en carrera)

Puesto 88 de 250. Grupo de EDAD (80º puesto en el agua, 33º puesto en bici, 144º  puesto en carrera)

Agradecimientos:

  • A Elena, por demostrarme cada día que pasa, que es un fondo inagotable de buenos recursos. Cada día que pasa descubro algo nuevo en tu interior.
  • A Iñigo y toda su entrañable familia, porque a lo mejor de un Ironman, nace una Boda, o vete tu a saber jajajaja. Pero fue genial pasar unos días con vosotros.
  • A mi hermano Ramon Arroyo, al que llevo presente siempre en estos avatares, y porque a lo mejor esos minutos de indecisión pensando en lo que él haría en situación similar, fueron los que permitieron aparecer al ángel de la guarda.. Gracias por aguantarme tanto, y de tanto!
  • A Juan Desabi, por el mimo y la paciencia que me ha llevado todos estos meses. No hay frustración alguna en algo que probablemente solo tenga explicación en mi ya de por sí complicada cabeza.
  • A todos los que con sus mensajes de ánimos por privado, antes y después, haceis creer todavía a uno, que la magia de tener amigos que te quieren y aprecian, no es una utopia… Me haceis sentir ¡ Tan bien! Gracias de corazón.
  • Y a vosotros, contados lectores, que permaneceis fieles a mi larga y aburrida escritura, gracias por vuestra fidelidad siempre.
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Empezando a vislumbrar la ultima y cuarta vuelta. Ay que joderse como cambia el cuento, se iluminaba hasta la cara de pensarlo…

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Surfido? quizás el que más reflexionado…

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*****Permitidme añadir la Leyenda que puse en Facebook referente a esto, y que sirve como un bonito recuerdo de una foto que tiene tanto sentido para mi:
Los Motores: (que ahora tan de moda están) Llevamos tantos motores dentro… y muchas veces ni nos damos cuenta, ni les somos agradecidos … Y cuando funcionan todos apenas le damos importancia… Es lo normal, como cuando compramos un coche: hemos pagado su precio en forma de entrenos ¿porque no iban a funcionar? La musculatura (calambres), el estomago (con sus vomitos), el corazón (fatiga), la propia bici, Pero ¡ ay cuando falla el más mínimo!: hoy yo rompí uno, el mecánico, reventando una cubierta en un entreno rutinario con compañeros… lo podía haber roto unas horas antes y me hubiera tocado el otro día en mi prueba de la temporada …. Sin embargo ahí no agradecí (y hay que hacerlo siempre) que llegara uno a meta pues pueden darse fallos otros … MIL y no eres consciente hasta el final. A mi modesto juicio UNO de los principales es LA MENTE es sin ninguna género de dudas ya, la clave de todo capaz de tantas cosas, lo es incluso para hacerte sentir tan fuerte para terminar cosas imposibles, pero hacerte a la vez tan débil de ver lo que tienes al alcance como algo poco menos que utópico. Pero hay “otro” MOTOR este es sin duda el mas importante, os recomiendo a todos los que pensáis asumir un reto -sea el que sea- lo tengáis siempre muy cerca, siempre presente …. te hace tirar con un simple “contacto” para seguir dando un paso, y otro y otro y otro.. Y Yo aquí os presento al mío … Menos mal que lo tenía ahí para beber mi “TotalRecovery”… sino aquella fatídica carrera hubiera colgado el dorsal … muchos muchos kilómetros antes de que la maquinaria terminara de gripar!!! Dedicado a todos los que están AHÍ al pie del cañón en una prueba, larga o corta ANIMANDO y dando lo mejor de si. Creo que si los que nos jactamos de hacerla estuvieran vacías y sin apenas eco, NO LAS TERMINARÍAMOS JAMÁS!!!

 

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Acerca de como preparar y terminar un Ironman?: Part II. Rodeate de LO Mejor, pero antes de LOS Mejores

II. Rodéate de LO mejor, pero antes de LOS mejores

     Yo, puestos a ser metódicos, este paso realicé solamente en parte, y ahora me explicaré. En realidad para mi, la Planificación del entreno, es la base, y lo que te va a mantener siempre el ánimo arriba. Yo por un tema de “ahorrar un duro”, -mal hecho- prescindí del entrenador personal, porque tenia gente muy cerca a la que poder preguntar primero, y, segundo, también conocía la ilusión que tenia, lo cabezón y metódico que soy, y sabia que con verlo reflejado en un libro escrito me iba a ser suficiente para realizarlo de manera cuasi obsesiva como así fue. A mi me sirvió de referencia, y mucho el libro de Don Fink, Atletas de Hierro. Así pude permitirme un buen Gimnasio, que abriera pronto, me pillara camino de Cuenca, y una buena nutricionista. Con el libro y la ayuda inestimable de, por orden:  los entrenadores del CTLR a los que volví locos, a todos los compañeros de los que tanto aprendí, al propio Google, y a los mil blogs que sobre el particular revisé, fué suficiente… pero incompleto. Muchos de ellos, los encontrareis en este mismo blog, y son reseñas inevitables y de gran lectura para repasar si decides emprender el camino. Pero no han de suplir nunca la figura de un entrenador personal.

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Muy valioso: pero nunca ha de suplir a un buen entrenador.

 

     Porque en beneficio de éstos, diré que nadie como ellos para planificar una temporada entera, motivar y fundamentar todos los esfuerzos en como cuando y porqué. Y lo mas importante: con criterio. De hecho, – y esto lo explicaré en mi tercera entrega- yo ando en procesos de dar un vuelco a todo esto, y busco desesperadamente ayuda en esta etapa que pretendo comenzar en mi cuarta temporada de triatlon.

*van tagueados,  al final del contenido de este post, algunos de los que considero mejores y que he valorado en mi elección.

Pero bueno no nos desviemos. Yo sin duda buscaría alguien que me dijera, los pasos, las horas, que debo emplear, y como he de afrontar, cada una de las semanas. Alguien a quien decir estoy cansado, esta semana menos carga, esto es normal o esto es anormal, y con el que tener planificada a un año vista, las pruebas que vamos a realizar, cuales son realmente importantes cara al objetivo… si si una semana por lo que sea tengo tres bautizos y dos comuniones buscar complicidad con quien impone, y llegar a un acuerdo… es fundamental.

     Pero no menos importante que un buen entrenador, alguien que te dedique tiempo y te sepa escuchar, lo es alguien con conocimientos en Nutricion Deportiva que te asesore sobre lo que ahora se ha dado en llamar, suplementación deportiva. Para mi, igual de importante que lo anterior. Pero no un asesoramiento vanal, como el que hacemos con un gel en una maraton, que es de fresa y esta guay porque a fulano le vino bien en el kilómetro 30 de la maraton y además lleva taurina. No. Alguien que sepa planificar una temporada, en base a tu “pasado”. Alguien que planifique contigo tu temporada, te diga que en base hay que tomar “algo” para sustentar los huesos y musculos, “algo”, para ir preparando el cuerpo para la competición, “algo” que ir metiéndole en entrenos fuertes. … etc.. etc.

Que innove, que analice que los últimos estudios hablan que solo enjuagar isotónico en boca, puede valer en situaciónes críticas; que te diga en pruebas largas, hay que probar a hacer bolas de arroz, por ejemplo – para cambiar sabor a tanto gel-, o la mejor manera de ir preparando cuerpo para tanto entreno, y un largo etcétera de consejos sin fin…

     Me parece fundamental y clave para someter a un cuerpo a tantas horas de entreno. Mis compis siempre me preguntaban que viniendo   de donde vengo con muchos kilos de sobrepeso cuando empecé y el castigo q eso ha producido en mis rodillas no haya tenido gracias a Dios lesión alguna … Y, os aseguro que es esta, y no otra una de las claves. Ya no por un tema de mantener  o bajar peso, yo llevo dos años pagando por no adelgazar un solo gramo, pero el asesoramiento  que hay detrás por todo ello, me parece muy importante, equiparable, ya os digo, al de un buen entrenador.

     Suma y Sigue. No es barato, claro que no lo es. Tampoco lo es alternar de diario, fumar y tantas otras cosas, encima nocivas. En realidad ninguna afición lo es, y si pretendes hacer vida en esto, y permanecer tiempo en algo que tanto te está aportando, dichos gastos, tarde o temprano, creo que se deben asumir, cuando quieres seguir prosperando, o seguir practicando lo que más gusta. Pero, como todo es una opinión.

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El hecho de disponer de lo mejor, no te hace mas bueno, aunque es verdad que te ayuda a sentir BIEN…. y mas guapo visto, con todo lo que eso parece importar ahora: es lo que se ha dado en llamar #tripostureo en estado puro

     Respecto al material. Seria muy facil, y más ahora desde que fundé Walktopro deciros lo contrario, pero no os dejeis engañar. Os va a ayudar, pero no busqueis en una buena bici, o en unas buenas ruedas, incluso en una buena equitación o ropa deportiva, una mejora de tiempos.  El material os va a hacer sentir bien, y os va a ayudar a salir “mas contentos”, a veces más cómodos a entrenar, sitiendoos mas importantes, y mejores deportistas, que no es poco. Pero en realidad, el aporte, para un triatleta popular, de verdad que apenas será perceptible. Llevar unas buenas ruedas de perfil, un casco aerodinámico seguro que os hará salir más pro en las fotos, mas guapos seguro, la imagen que transmitiréis al exterior será de un tío que “sabe de que va esto”, pero la mejora en tiempo seguro que no será sustancial. Lo que pasa que muchas veces motiva, gusta el llevar lo más “molon” de cada marca, y si te lo puedes permitir adelante, es la salsa de esto. Train Like a Pro -reza el slogan de muchas marcas-, a todos nos gusta entrenar y llevar lo que llevan los “pro”. Igual que de pequeños, nos gustaba llevar “botas de tacos” porque era las que llevaban los futbolistas “de verdad”, y ninguno jugábamos en un buen campo de hierba para sacarles partido. Yo nunca llegué a tener ninguna, pero envidiaba al bueno de mi amigo Manolo, y a su “traqueteo” con los tacos por un asfalto desconchado de mi pueblo.

Además en los muchos triatlones que hasta la fecha he realizado, he visto terminar “un” Lanzarote a gente con una Btwim y a otros con una Cervelo P5, acabar bastantes horas por detrás. Lo que demuestra que no es la flecha lo importante, sino el Indio…

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Me gustaría decir lo contrario, pero ni la mejor ni mas colorida, ni el que más flote, ni las que mas corran … te harán estar por encima de lo q tus posibilidades te marquen…

Dicen que en realidad en Triatlon cuando lo asumes ya a determinados niveles, en realidad lo integran no 3, sino 7 disciplinas, por eso es tan completo el asunto 😉 : Agua, Bici, Carrera, Gym, Nutricion/Planificacion (Trainer) y Recuperacion (Fisio).

     Con estos precedentes, pretender abordar un Triatlon de distancia Ironman, no siempre es barato, ni aunque se quiera realizar de la manera más austera posible. Un entrenador, un nutricionista, un sitio donde nadar (salvo que vivas con el mar enfrente), un gimnasio, un buen fisio que descargue después de cada mesociclo de entreno largo, si a ello le unimos la pertenencia a un club de Triatlon, o la Licencia federativa  de manera autónoma, y la inscripción a la propia prueba (algún recién llegado se soprenderia del precio), la cifra se puede disparar por encima de los no menos de  2.000 €,  y hasta los ·#5.000 o 6.000 €# si decides incorporarle extras demás, que ya dejo a la libre imaginación de cada uno…

Porque  no te hablo de material, que entiendo, alquilas, dispones o te dejan, ya que la oferta, aún así  es inacabable: talleres para mejorar el nado, de Estudios de pisada, pruebas de esfuerzo, lactato o Bikefitint que tan de moda se han puesto ahora, Mecánica de la carrera, barefoot, natural running… etc. ..etc y que pueden hacer aún más incrementar este presupuesto, hasta donde tu quieras… Tú pones el límite.

*tengo aunque no he sacado nunca por extenso, un estudio hecho, de gastos de Triatleta bajo, medio, alto, que cuando macere algun dia sacaré por aqui.

      Habrá, seguro,  y todo es muy respetable, opiniones de que existen mil cosas, de las que aquí se han relatado y son prescindibles. Efectivamente a Sevilla de puede ir andando, a caballo, en AVE, incluso en coche sin aire acondicionado en pleno mes de Agosto; el modo, lo que te puedas permitir, lo que estés dispuesto a asumir, es un papel ya muy respetable de cada uno, de prioridades que se tengan el vidas, y hasta de educación,  que uno ha de barajar y de asumir como mejor le venga en esta vida.

En cualquier caso y sea como fuere, eso sí: solo habrá una cosa que nunca será comprable, ni tendrá precio alguno: lo mucho que el deporte te aporte en todo ese camino hasta conseguir tu objetivo, el cambio de vida que en tí puede producir todo este proceso y la satisfacción de terminar tu primer Ironman que no se te borrará de la cara jamás… a mi, ni de la piel… ;)))

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El próximo Lunes, la Tercera y utlima Entrega, Part III:  You are an Ironman ¿y ahora que?

 

Acerca de como preparar y terminar un Ironman?: Part I: Buscate tu Ironwoman

I. Buscate tu Ironwoman

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Sera un serial, de tres entregas cortas (para mis costumbres), hoy daremos la primera.

     El título suena a soberana  tonteria, pero me lo preguntan muchas veces. Es cierto, que cuanto menos iniciados son, desconocedores de lo que es Triatlon, y más ganas tienen, más aun porque más les sorprende… Siempre les digo la manida respuesta: – es fácil, si yo lo he conseguido lo puede realizar cualquiera; pero mentiría sino dijera que escondo mucha vanidad en la respuesta, pues preparar algo “tan serio” requiere de horas, tiempo, -sobre todo-, cualidades -las menos, eso si que es cierto-, fuerza de voluntad a raudales, y dependiendo de las circunstancias familiares que se tengan, mucha comprensión …

     A las dos personas, que con mas seriedad me preguntaron en su día por la planificación del Ironman, horarios, volúmenes de entreno .. etc.  los desanimé de entrada: Venian preguntando, si es duro el aire de Lanzarote, si la Maratón del de Klagenfurt era muy llana… que horas se precisan… Zarandajas! Empecé por el principio: de si habían consultado con su pareja, que durante siete u ocho meses, la prioridad iba a cambiar de rumbo. Seamos serios, no es que haya que dejar de trabajar, ni dejar todo de lado en ese autoembarazo ochomesino que nos buscamos los hombres y muchas mujeres pasados los cuarenta. No. Pero como seguramente tengamos la enorme fortuna, de tener un trabajo de 8-10 horas, la manía de dormir 7 u 8  y las dos/tres de rigor para comer y convivir, transporte publico, son poco menos de dos-tres horas, las que nos quedan al dia, para dedicarle a nuestra recién venida pasión. El Ironman en sí no tiene mucha más ciencia: dos horas diarias, y los fines de semana “un poquito mas”. Asi que, a no ser que estés en el paro, donde desgraciadamente, no tendrás que consultar nada de esto, y muy al contrario, será muy recomendable, que emplees las mañanas en desfogar, y tu pareja tus hijos -de tenerlos-, te lo agradecerán cuando llegues por las tardes. Pero de no ser así, mucho me temo que tendrás que negociar que el poco tiempo que te verán de diario, y confesarles para salir a correr, para nadar o ir al gimnasio, o hacer rodillo frente a una televisión, aunque sea bien entrada la tarde-noche, y que los fines de semana, la mañana del sábado y la del domingo, te ha salido un trabajo por turnos, que lejos de producirte buenas nóminas, te produce pingues perdidas…

     Asi que como espero y deseo que este no sea el caso de nadie (el de estar en paro), es una de las principales, por no decir LA PRINCIPAL, ayuda que debes buscar: TU PAREJA. Ni cabra, ni neopreno de 500 euros, ni ruedas de perfil: convence a tu chic@, háblale de lo feliz que va a ser cuando duerma con un IM en la cama, o de la cena a la que la vas a invitar a unos chopitos en una terraza en Callella o a una langosta en una terraza de  Venecia la noche que termines, pero metetel@ en el bolsillo. Sin ello, de veras que no lo intentes, que no merece la pena. De nada va a servir que un Sábado que tengas 5 horas de bici, y hayas quedado a las 14 a comer con los suegros, llegues a las 15 y rebotado porque solo has podido hacer cuatro horas, y ella o Él “caliente” porque llegas una hora tarde… La preparación de algo tan pleno, requiere tener la mente libre y despejada, para no pensar nada más que en el disfrute -quizás no sea la palabra mas correcta- que tiene que estar siendo el entreno. Porque de verdad que del Ironman, lo bonito bonito, es el camino: la disciplina que en siete meses, te marcan horarios para sacar tal numero de horas; la forma de vida que todo esto te aporta; lo espartano que te vuelves en horarios; lo robusto que te sientes con la fuerza de voluntad que has de manejar, en suma la persona tan distinta que empiezas a ser, en mi caso al menos fue así, y no os miento un apice. Lo sabeis.

     Si además en todo este proceso, involucras a tu pareja, a que sin hacer deporte logre correr contigo media hora, después de todo eso, el sentimiento de sentirse realizado no tendrá parangón..

     Lo llevo diciendo desde que empecé en esto. Ella ó El, y nunca te equivoques, va a ser la que mejor te va a saber asesorar; a veces incluso mejor y con más lógica que el mejor entrenador; la que más te va a animar, la que va a meter a tus hijos y a todos tus familiares el triatlón en sus venas, haciéndoles ver lo mucho que entrenas, lo mucho que te cuesta, y lo orgullosa que esta de tí, aún a sabiendas de que está teniendo que sacrificar un montón de tiempo a tu lado… tendrá la santa paciencia de  subirte al Norte para que bajes al Sur, o llevarte al Sur, para que subas al Norte, a tu conveniencia…

Ademas de máxima admiradora, ella será tu confidente, tu admiradora más ferviente  leal, capaz de defender que tus 12 horas, son mejor que las sub 8 horas que hace un tal Raña, y que el mérito de verdad está en 12 horas, porque has permanecido más tiempo esforzándote… Será la que más Me Gustas te pondrá en Facebook (ya que los demás dejarán de hacerlo cuando les toques muchos los webos o tus entrenos sean mucho más potentes que los de ellos), te retuiteará todos tus estados (algunos intwiteables), preparará contigo las bolas de arroz previas a cualquier carrera o tirada larga, en suma la parteneaire que más te oirá y entenderá fantasear con “tus tiempos” (en mi caso permitirme ponerlos entre comillas), y a la que harás que creer que los días que ruedas rápido es porque eres un artista y los dias que estas lento, es porque estabas muy cansado y necesitas descansar. La recompensa, ni siquiera un podium ni nada que les haga sentirse orgullosa: apenas un viaje disfrutado, el conocer una tierra distinta… poco más… apenas 48-72 horas de disfrute, frente a un “porrón” de horas empleadas para ese dia…

Sino existe algo de esto, si todo van a ser reproches, malas caras y lamentables “quidprocuos” que yo los llamo a yo te dejo salir si tu me dejas no se que), sino existe nada de esta enorme generosidad por la contraparte, del amor más desinteresado que es dar sin esperar nada a cambio,  creerme que de verdad no merece la pena, y el disfrute de no ser así tiene las horas contadas…

     Así que mi primer consejo, será el siguiente, esta noche, cuanto te metas a la cama, coméntaselo: – cariño, que creo que me ha llegado el momento, que quiero convertirme en Ironman- Ironwoman, y que nada, que aunque no haga falta que me contestes ahora, que te lo vayas pensando, y me contestes si te atreves a realizar el camino conmigo?

Ama

Ojalá te diga que SI, A MI ME LO DIJO UN DIA, porque lo vas  a disfrutar como un enano y sera una de las experiencias mas enriquecedoras que jamas hayas nunca realizado.

Mañana la Segunda Entrega, Part II : Planificación. Rodeate de lo mejor, pero antes de los mejores.

Soñando en Ironman (y III)

Y por fin llegó el gran día: Jamás un sueño resulto tan real.

 

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Desde las alturas y divisando la “travesia en el desierto” que en cada vuelta era superar eso…

 

 

Buenooo, pues ya está. Ya de vuelta, en un avión cargado de finishers, todos con su camiseta perfectamente “etiquetados”, y yo, desde mi ventanilla, mirando con retrospectiva lo mucho que ayer vivimos, oteando desde el avión esa via-desierto, ese carril-arena, que tanto nos costaba pasar, hace ahora justo 24 horas.

A pesar del poco tiempo de que se dispuso en la noche, donde se atropelló todo, se pudo descansar bastante, para lo que se preveía, y a las 4:45, sin más remoloneos hacíamos caso al despertador. Las sensaciones eran de que iba a ser un día de mucha emoción, pués ante el más mínimo estímulo los ojos, sin razón aparente se rallaban… Había que convivir con eso, con lo que iba a ser una constante durante toda la prueba. Meao y llora -recuerda Rafa- a estas cosas se viene llorao y meao! 😉

Y el día amanecía, como amanecen todos aquí, de los que te dejan atónito. Y estábamos allí, en el sitio más grande donde se puede hacer un Trialton, y en el Ironman con más solera del mundo, y me repetia que eso habia que disfrutarlo, y que “de eso” habia que empaparse. Era un auténtico privilegiado que iba a vivir todos esto en primera persona. En apenas 2 minutos, estábamos en la transición, nuevamente emocionado y ya algo nervioso, dando un último repaso con Elena a la colocación de todo. Pedro (al que luego dedicaré un aparte), también aparece por allí, y valoramos no cambiar mi rueda delantera con el obus roto, pero que aparentemente tenia presión para terminar. Que gran compañía la suya, durante todos estos días… Es curioso que dicen que de una boda sale otra, y yo creo que en un Ironman, he ganado un amigo para toda la vida… Pero eso será para después.

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Todo perfecto, parece mentira lo poco que dan 2 horas de sí y ya estábamos a punto de tomar la salida. Nuevamente esperamos ansiosos, con Elena en Tribuna VIP junto a mi padre (pedazo de enchufe tiene esta mujer en esta isla), y todo presto y dispuesto para el gran bocinazo. Nos fundimos en un bonito abrazo, y nos deseamos suerte, toda la mayor de las que nos podíamos desear… Ningun compañero mejor para valorar algo así…

 

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Nos volvemos muchas veces materialistas, y la vida me enseña constantemente tantas cosas… Ver la sonrisa de un padre así… ¿Cuanto dinero vale eso?

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El Agua, era el sector que más pensaba disfrutar. En esas aguas he disfrutado, otra de mis pasiones, haciendo las decos a 6-8 metros, en todas esa superficie por las que transcurre la prueba: era bucear en un auténtico acuario. Solo eso suplia, los muchos golpes, y lo difícil que era hacerse un hueco para nadar, en la primera y en la segunda vuelta, daba lo mismo. Ante lo que decidí, ir disfrutando recordando los muchos ratos, que soltando nitrógeno, me imaginaba que algún día nadaria por esa superficie. Nuevamente reencuentros. Todos estos pensamientos en positivo, servían para aliviar, el mal rato que me estaba dando el neopreno, soltándose de continuo el pliegue de atrás, y ocasionando un incómodo roce, que me hizo salir del agua, como si me hubieran picado dieciséis medusas en el cuello. Nada importaba, y estaba dispuesto a disfrutarlo hasta el final. 37 minutos cada vuelta, para hacer 1:14 de agua. Y al salir, de la misma, en ese precioso pasillo que te da la calidez que te falta dentro de aquellas frescas aguas, mis tres hijos que aparecen, cuando yo los daba en la cama, en todos los recuerdos que para ellos tuve en el agua… Queria comérmelos!!!!

      Rápido a la transición, (rápido es un decir, dirá alguno ¿verdad @jrugarte? jajaja, Pero no no es que me pidiera un Ponche Coca-Cola, en cada una de ellas, pero entended que no es la tipica transición de la casa de campo, donde en el suelo mismo plantamos pandero y allí mismo nos quitamos y ponemos todo: aquí hay que coger una bolsa, pasarla a una Campa abierta de 900 tí@s en pelotas, hay que buscar una hamaca, un hueco, gritarle a un aleman, que te pisa los bocadillos que con mimo estas preparando para la bici, hacer cola a que te pongan “blanco” de crema …etc y un largo etcétera que si bien no justifican semejante barbaridad de transición si al menos atenúan la misma: Atuendo elegido para hacer la transición: el espectacular cullote que los de chicos de Q36.5 han sacado para Triatlon (que me da a mi que no me lo voy a quitar ya en todo este año), y la Base Layer1 de la misma marca y  el Maillot Shorsleeve L1, que a pesar de lo embutida que me quedaba, y lo poco estética que en semejante body lucia la misma (parecia Fabian Cancelara pero en versión XXL) cumplió su perfección en comodidad, suavidad y lo confortable que resultaban la conjunción de ambas prendas: fui antiestético, pero funcional totalmente, ande yo caliente ríase la gente, pero logré lo que buscaba, ir muy confortable y cómodo y sin apenas notar el calor sofocante que seguramente otro tipo de prendas me hubiesen dado.

Salimos con la bici, a un recorrido, que sabia de memoria. Lo había hecho de arriba abajo, bastantes veces, con aire, con menos aire, con mucho calor…. Y sabia que lo iba a disfrutar, preveyendo un panorama de aire que iba a ser el peor de los descritos. Contaba con ello. Pero los primeros kilometros, de nuevo la emoción, las gracias a Dios, por tener la inmensa fortuna de estar ahí, de darme la posibilidad de intentarlo. La primera hora, de las seis y pico que mi mente planeaba estar encima de la bici, incluso la segunda, eran idílicas: nublado, sensación fresca NO excesivo aire (decir que no hay aire en Lanzarote, es poco menos que decir que en Cercedilla no nieva nunca), y las subidas de Puerto Calero, y la llegada a los Hervideros, en un tiempo muy bueno para lo que contaba. Lo peor vendría después.

Enfilamos, hacia el lugar mítico de este ironman: Las montañas de fuego, hago la primera de las rotondas que nos mete en ella, y comienza el vendaval, y la emoción (si de nuevo mi lado llorón), de ver tamaño espectáculo de ciclistas, y reconocer la foto que preside la imagen de la empresa que hemos creado en Walktopro, y que veo cada mañana cuando entro en u51proMadrid. Ufff que subidñon: Ahí lo tienes Rafa, lo que tantos dias has soñado, ahora envuelvete en el viento, y metete en el: no lo veas como un enemigo -me decía Elena el día antes- miralo como tu aliado. Y no se me hizo duro, cubrir esa maravillosa recta, quizás porque han habido dias que cruzarlo fue bastante más duro.

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Son las Montañas de Fuego, siempre he pensado que todo el que acaba esta carrera, lo hace por las fuerzas que le aportan la fuerza de la lava al pasar por aquí, sin duda…

Pero quedaba lo peor. La bici respondia a la perfección, y salvo un par de veces que por negligencia mia en el cambio me escupió la cadena, y que tuve que parar a colocarla, el resto fué un rodar suave, algo inestable con el mucho viento que pegaba, pero poco más. Iba muy cómodo y mas lo fúi cuando coronando Tinajo (que es el pueblo del padre de Elena), LOS vi de nuevo esperando la llegada del padre. Estaba yo para pocos trotes emocionales, y bajé todo el pueblo de Tinajo, envuelto en unas lagrimas como puños, que la velocidad y el propio ambiente se encargaban de secar, antes que llegaran a la mejilla. No sabía si me estaba desgastando en exceso o no, pero me parecia bonito. Me emocionaba estar pasando por el pueblo de Martín, era mi forma de darle las gracias, de saber que desde ahí arriba me estaba echando un cable, y grande, del que ya me había echado, dejándome en propiedad a la cosa más preciada, a su hija… Me sentía tan afortunado por tantas cosas…

La llegada a la Santa, y la posterior bajada hacia Famara, aparte de lo espectacular y bonito de las mismas. directamente me pusieron en contacto con “lo celestial”, y no eran pajaras, ni había cambiado los BCAA por  alucinógenos, pero estaba rozando el éxtasis en una prueba deportiva, de sufrimiento extremo. Daba gracias y mil gracias al cielo, a mi madre por haberme parido, y dejarme estas disfrutando aquello con tal intensidad. Buah!! me emociono ahora en un avión a 10.000 metros de altura con solo pensarlo…

La subida hasta Tahiche, de largo, lo más pestoso del recorrido, no resulto tampoco tal, y como estaba nublado, se hizo mucho más llevadero, pero al volver la rotonda, y embocar Tahiche comenzó, -al menos para mi- el verdadero Ironman, con un viento devastador, y un sol que empezaba a calentar lo que NO habia calentado hasta la fecha.

La subida hacía el Mirador de Haría, empezaba … “cuando EL JUEGO se pone duro, los duros empiezan a jugar” -rezaba un grafiti a mitad de calzada . Y ciertamente que dura estaba la cosas, en tanto en cuanto, a mi me dolían las rodillas, por primera vez en mi vida, de la fuerza que tenia que imprimir a los pedales, para subir por allí. No soy gran escalador, ni tengo experiencia en subidas, más alla de la que aportan los míticos Morcuera, Cotos, Canencia, Navacerrada, que tenemos por la zona…  Pero aquello me estaba pareciendo descomunal, y eso que acababa de empezar la cosa, Km 95 aproximadamente. Con la cabeza distraída, de que en 10 kilómetros daría cumplido sueño, a otro de los que tenia en este Ironman (tomar un buen bocadillo de jamón, con los pies colgados, mirando hacia la subida a Tabayesco, relajando mente y asentando el cuerpo para lo que se avecinaba), subí mano a mano oyendo las maledicencias de bastantes italianos a los que adelanté en la subida, ante lo retorcido que se ponía el asunto.

Bolsa de Special-Need. Km 104: Dicho y hecho, lo había oído a un “pro” referenciado en un blog, que esos 10-15 minutos, eran ganados posteriormente y así lo hice, y ahora visto con retrospectiva, creo que lo volvería a hacer, por lo bien que fuí de estómago durante la ultima parte de la prueba. Me lo desaconsejaron desde mil sitios, que si lo que iba a tardar en digerirlo, sobre lo inoportuno del mismo: me supo a gloria: nos habíamos encargados de prepararlo con mimo el día anterior y hacerlo así más apetecible: yendo a ultima hora al super, a buscar la ultima hornada de pan; un donuts y unas almendras, constituían mi ansiado botín, y como soy tragón fui soñando con el los 100k anteriores. De todo dí cumplida cuenta en algo más de 15 minutos. Cargué almendras para el camino y el resto las repartí entres los voluntarios que lo agradecieron enormemente. Impresionante por cierto la labor de estos, y de todo el Club La santa en todo el ironman. que mereceria un capítulo aparte, desde mecánicos, hasta los chicos que controlaban la entrada y salida de las bicis.

Enfilamos ya para el precioso pueblo de Haria, en el que nuevamente se nota el calor de un pueblo, y lo mucho que aporta el Ironman a esta isla, hasta el punto que lo hacen convivir con ella. Está tan integrado y mimetizado en la misma, que hasta las gentes desde las puertas de sus casas, en sillones, viendo la vida pasar, en sillas te ofrecen cuanto disponen… Quedaba la subida más bonita, que previo a un repecho, en el que ví gente bajarse de la bici, era lo más duro de la misma, pero comenzaba lo más bonito, ir avanzando dejando a la izquierda, La Graciosa, y el risco de Famara, era algo precioso, que cualquier persona debería experimentar aunque fuera en coche… Arriba en la cima, comentaba con un señor de Tenerifie, los contrastes acojonantes de esta Isla, hacía apenas unos kilómetros, nos asábamos como pollos, y estábamos coronando el Mirador del Rio, y veias pasar como en un cine, las nubes a tu altura, como si estuvieras subiendo un puerto de Tour de Francia. Mucha gente desperdigada hasta subir arriba, y buenos repartidores de ánimos, todos los que turistas que atónitos presenciaban tamaño espectáculo de gente desgarrándose por subir hasta arriba. A buena parte de los que ví “pasar” volando en mi parada gastronómica, les di caza antes de subir este repecho.

Dicen que cuando llegas aquí, tienes hecho medio Ironman, pero es mentira. Te dicen que es todo cuesta abajo, pero es más mentira aún. Se baja muy rápido y con viento de cola, pero apenas son 40 minutos de felicidad. Muy controlada además, porque encima con semejante vendabal, ni acoplado se lograba bajar rápido … y menos seguro. Veo en la bajada a Marco, antiguo compañero del CTLR, con el que apenas comparto dos palabras en plena bajada, y nos cruzamos ánimos… Pero terminada la bajada, hay que ponerse de nuevo a dar pedales, y de que forma, y hay que pasar Nazaret, y hay que enfilar La Geria, y hay que subir a La Asomada, me canso de pensarlo nada más. De resaltar aquí, de nuevo Nazaret, en el que los 3 kilómetros de llano más lentos probablemente que haya hecho en mi vida, han sido probablemente aquí, para después pasar a otros 3 kilometros, de auténtico pavé, muy de la Paris Roubaix, pero en versión canaria, no en vano le llaman el cementerio de los ironman: por el abatimiento que produce el terreno, las alturas de carrera que llevas ya, pero también por la de botes, botellas de CO2 y despieces de bicis que habia en aquella carretera….

Km. 158 del rutometro IM.... no en vano lo bautizan como el cementerio de los ironmanes!;)

Km. 158 del rutometro IM…. no en vano lo bautizan como el cementerio de los ironmanes!;)

Alterno relevos, esporádicos con un chaval muy joven, al que le veo una foto de (supongo seria su padre) en el manillar de la bici… #respect. Me comenta que lleva muy mal estómago, pero que de piernas no va mal…  El desgaste era igual para todos- para ya por fin, los siete últimos kilometros, casi en completa bajada (ahora si), que ademas los hice con un nudo en el estomago por el accidente de dos bicicletas  en una rotonda, y que dejo el cuerpo sosegado y tranquilo, y en silencio sepulcral hasta llegar a la T2, donde dejábamos la bici. Bien es verdad que en tiempo no me habia ido mucho pero en esfuerzo SI: tenia las piernas cuadradas, y a pesar de tener el cuerpo como un reloj, no las tenia todas conmigo, de que la cosa fuera a ir fluida…

 

Comenzaba la Maraton, y aqui en esta si que tenia que tirar de ayuda divina que no llegaba, por más que la buscaba. Tomi: vamos no me puedo creer que te vayas a portar asi… Que todavía no hayas dicho ni hola… Pues como no tires tu me parece a mi que… Las piernas no iban, no al menos como lo hicieron en Klagenfurt… Era imposible, pero es que la cabeza iba peor, no se si erá que no tenia eco… Pero los primeros 8 kilometros fueron un sopor…. Era todo mente, y eso que decidí prescindir del pulsometro, para no agobiarme por un tema de pulsaciones: no había malos cuerpos, no dolía nada, simplemente las piernas no iban al ritmo que las tenia acostumbradas en los entrenos tan solo eso… Me sorprendía, que mi cabeza, siempre positiva y despejada, a pesar de ir fresca, no encontrara el enganche, y me estuviera alertando de fallos, que me anunciaban retirada constantemente… Por primera vez flaqueaba mi cabeza… He de decir en descargo de ella, y así comparto experiencia con vosotros, que mentalmente me parece mucho más duro el segundo Ironman que el primero que hice. Porque? En el primero vas con la presión de acabarle SI o SI, aunque sea arrastras con tal de demostrarle al mundo y a ti mismo, que eres “finisher” pero este segundo, ya no tienes esa necesidad de probar que eres capaz de hacerlo, porque ya lo has hecho una vez y esa descarga, sobre todo para la cabeza, creo que es mala. Afortunadamente la mente es sabia, y mi madre más, y me hicieron darle a la carrera la lectura que merecía: buscar un ritmo cómodo y empezar a buscar sensaciones. ¿Disfrute más mi primer Maratón en 4:15 que el ultimo en 3:40??? pues no, y eso me dije…. pero no lograba engañar la mente… No me dolía nada, el cuerpo lo tenia perfecto…y ahí dejando debatir a mi lado bueno, con el malo, yo seguía haciendo kilómetros mientras ellos se pegaban… era la clave para salir del atolladero, como es esa la clave para salir de tantas cosas en la vida: empezar! seguir!.

Pero en esas que apareció, nuevamente no creo en casualidades sino causalidades, Pedro. D. Pedro me atrevería a decir.. para verme “discutir” con la señora que estaba en el giro, sobre una pulsera que me habría de dar, y que me hizo hacer un kilometro y pico más de Maraton por equivocación de una de las voluntarias, que me habia dicho que tenia que volver a por pulsera, cuando estás las estaban dando al final de vuelta, que no a mitad… Parece que lo estoy oyendo: – A olvidar, Rafuky a olvidar, y a centrarte en la siguiente vuelta…

Así lo hice, buscamos el ritmo cómodo, y fuimos charlando (más bien le fuí poniendo la cabeza como un bombo) durante la terminación de esa primera vuelta para mi, y la segunda suya. Aprendí un montón no sabeís cuanto, en todo ese impass..

Pedro, se pensaba que me le iba haciendo un favor, pero no era sabedor, del que me iba haciéndome el a mi: haciéndome sentir tan bien, llevando a un tío que vuela en bici y en maratón, a “mi” ritmo en un Ironman. ¡Que lujazo! Me vino muy bien, para memorizar un ritmo cómodo (sujeta Rafuky!!;), un ritmo finisher me repetía (me recordaba a Santi Asuar en Guadalajara), pero que era suficiente, para hacernos avanzar; pero sobre todo me vino genial para mi cabeza, y para mi amor propio.

Fué bonito y emocionante, cuando él me dejaba (cumplimentaba ya su vuelta corta), de nuevo “solo” ante aquella segunda travesía de nuevo hacia el Desierto que era Playa Honda, y el abrazo que le dí, anticipandole al Finisher que tenia a 5 kilómetros ya…. Fué dejarlo, y derrumbarme a llorar… Otra vez, si otra vez… Asi no había forma de coger ritmo… Pero esta vez lloraba, por haber aprendido tanta generosidad de mi madre; por lo mucho que me aporta de manera constante todo esto: conocer alguien así, con el que has compartido algo tan intenso, en momentos puntuales de este fin de semana, ese agradecimiento, esa generosidad,… no sé.. Es lo más bonito de todo esto, lejos de marcas, de objetivos, aqui se habla de generosidad y compañerismo, compromiso de las que están llenas esas siglas que se llaman Ironman, y que van mucho más lejos que un simple logotipo en una gorra o en una camiseta. Una autentica filosofía de vida, algo que  forma el ser de forma muy distinto, al menos al que yo tenia concebido antes… Debatiamos ayer, si se ha de estar muy cuerdo o no, para familiarmente hablando preparar una prueba así, y en efecto, como os aburrí ayer, yo puedo responder con rotuntidad que SI, pero porque la prueba va mucho más alla que unas distancias, que unos entrenamientos. Es la esencia de la misma en si, envolverte en ella, y crearla parte de tu proyecto de vida e INTEGRARLA en el mismo… No es que haya de girar todo en torno a ella, es que tu vida ha de ser enfocada bajo estos principios que dan la perseverancia, el trabajo, el esfuerzo, y el compañerismo… Esas son para mi, las auténticas recetas, no las cabras, los cambios electrónicos ni los “rotor” en los platos de la bici, que también están muy bien pero que sino vienen acompañados de todo eso, se quedan vacios, sin contenido de ningún tipo.

 Nos dejaremos de rollos, porque por otra parte, la carrera seguía, y comenzaba lo mejor, era difícil transmitir entonces sensaciónes, pero me iba acordando, constantemente de los amigos pendientes on-line de la carrera, de los pasos por cada kilómetro. Era la alfombra de chip, mi conexión directa con los muchos que sabia que estaban siguiendo al otro lado, el método que me mantenía en comunicación con ellos, sabedor de que cuando contabilizara el tiempo, iban a llegar las reacciones y los pensamientos de que lo estaba pasando regular. Eso me incomodaba, porque NO era cierto, y el problema es que eso no lo pueden transmitir estas alfombras: iba cómodo, muy comodo, (alguno dirá que poco menos que andando a ritmos de 5:40 -se iban a algo más por las paradas, y por los despistes que me hacia coger mi Atleti, que me hizo pasar a dos o tres bares), pero iba con mucho autocontrol, sabedor de que ese era el ritmo, por mucho que yo tuviera memorizado otro muy distinto. Y si me habréis de preguntar que, ¿de que parte estoy más orgullosa de toda la carrera? Diré que de esta, de haber sabido leer la carrera, y saber que el ritmo a mantener era este. Como objetivo siempre, no andar ni un paso. Ese era el pacto. A mucho contribuyo el llevar a Pedro, y me vino muy bien para la autoestima, que él, infinitamente mejor corredor, iba muy conformista con un ritmo, que a él si le debía desespererar, y ese tema solo de cabeza, a mí me vino de perlas: me despejó totalmente y empeza a vislumbrar, que no sin cierto sufrimiento, la carrera tenia un fin… Abandoné todos los pensamientos tremendistas y empezé a disfrutar de la carrera, y ahí comenzó mi verdadero disfrute.

Pues de esta guisa, y con la cabeza en mi Atleti, ¡ que esa era otra! y que en el fondo me vino cojonudo para distraer la mente, y como el paso por kilometro empezaba a no importar, no me cortaba un pelo (Pedro es testigo) de entrar en bares a preguntar a los camarero como iba el futbol, y en todos tenían puesto al Arsenal, (para mi desgracia), pero la fortuna de nuevamente sonrié para entar en uno de ellos, y ver marcar a Godin el 1-1, Buah ! que subidon ni el mejor de los geles!!! Corriendo salgo de aquel bar, cual forofo ExtremeFun, al fin y al cabo es lo que soy, y sabedor que la vuelta que me queda hasta Playa Honda, en la que no hay un solo manifiesto de vida, me van a impedir saber el resultado hasta la vuelta donde el partido estaría terminado.. Pero hete aquí que me encuentro a dos paseantes, a los que como autentico favor, les arrebato el movil previo permiso, para actualizar el resultado: 1-1 a falta de 5 minutos: Este Atleti… no me liará la de siempre!!!! No había ya solución, había que esperar hasta llegar de nuevo a la civilización y ver el resultado: subidon somos campeones… !!! ya todo iba a resultar mucho más fácil, ya solo quedaba disfrutar los últimos 10 kilometros, que los realice más rápido que el resto, y con sensaciones de menos a más (quien me lo hubiera dicho en el 2!!!), adelantando a mucha gente en eso último 10k., auténticos personajes de 2 metros que caían como torres.

Como muestra, siempre mejor, con esto os meto un poco en carrera, y así os transmito un poco lo que allí se vivía. Espero que no le moleste a Pedro, que es el interlocutor del mismo, y que gentilmente me ha hecho llegar esta perla:

 Embocando esa finish line, y en esa Avda Playas, repleta de gente, al fondo, en las Montañas de Femes,  a pesar del bullicio existente, se hizo el silencio, oyendo de fondo a Pedro radiar y grabar mi entrada, de repente las nubes se aliaban en perfecta sintonía con el arco de meta queriendo ser partícipes de algo … El resto ya lo sabeis…porque me hartaré en días sucesivos de poneos fotos, si es que los personajes de Finisherpix, deciden dármelas algún día: Entré en meta bandera del Atleti of course y de España en alto (y hubiera llevado la de 42×18 sino es por la logística de los encargos, leche): Elena, mis hijos, mi padre metidos bajo el arco de meta, y fundiéndome en el abrazo más emotivo que haya tenido jamás…. El Ironman más feliz de mi vida, en el que a pesar de lo relatada más he disfrutado, y más me he sentido realizado… Lanzarote es nuevamente la magia lo fue en su día cuando te conoci, y hoy lo ha vuelto a hacer, Elena, terminándome de ganar tu isla para siempre.

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Este Ironman, cerraba muchas cuitas, incluso, creo que un periodo de mi vida. Ha sido un año duro, pero a pesar de haber sido todo precioso, en él se han juntado muchos cambios, y quería ponerle el clip final, para archivar, pasar página, y empezar con otro, que seguramente tendrá su historia detrás como Maribel se encargaba de recordarme el otro día, y es que cuando todo esto te aporta tanto, no te cansas de recibir tantos inputs en forma de brutales sensaciones. en cada uno de los que aún están por venir, por eso sé que no me equivoco al haberme “enganchado” de algo así, no puede ser sino, que algo que carece en principio de sentido pueda aportar tantísimas cosas.

Cataplún: Con tanto ajetreo, holpe con la mesilla, y me despierto del sueño. Son las 11 de la mañana, y hay que abrir @Walktopro, para seguir construyendo más sueños.

Agradecimientos:

Gracias Tomasa, sabia que no me ibas a dejar solo, espero que no dejes de venir a verme nunca, sobre todo cuando me vea en estas tesituras. Sé positivamente, que estabas en aquella nube, te reflejabas de hecho en mi cara cada vez que miraba al cielo, y  no quisiste perder la entrada de tu hijo, ni aquel bullicio que tanto te gustaba, por nada del mundo. Seguro que te hartaste de repetirle a San Pedro, lo bien que corría tu hijo, y seguro que hasta les dijiste que un Ironman tenia 370k de bici,  y que yo ya había hecho 40 ediciones, y que había ganado dos-como no eras exagerada!- todo por engrandecerme verdad??? Aquí te hubiera gritado, ahora no me queda más remedio que perdonártelo. Te llevo siempre conmigo Mamá.

Ocaso

A TI por permitirme hacer en todo momento lo que hago, lo que disfruto, y lo que es mejor, disfrutarlo tú conmigo. El ironman que tu te pegaste no tiene nombre: pero no no hablo solo, de pasar la misma noche de “desvelo” que yo, ayudándome y supervisando cada paso que hago (que ya sabes lo mismo que yo de esto), preparando la comida, ayudándome con las bolsas, viendo las carreteras que había que coger, para verme muchas veces en la bici, cargando con 3 criaturas, una madre y un suegro… y hacerte 2 kilómetros corriendo para darme un trago de TotalRecovery fresquito… No, no solo hablo de esto, también hablo de horas y horas y horas, de sonrisa constante, de “permitir” licencias un fin de semana trás otro, de coberturas en Walktopro, para que pueda hacer lo que más me gusta, y por tu apoyo constante, en hacer a alguien tan feliz como me hiciste este día y como me has hecho desde que te conoci. Doy gracias al cielo todos los días de haber conocido alguien así, pero sobre todo de que decidas seguir conmigo aún y compartir cada minuto de tu vida conmigo. Te quiero feúcha.

 

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A mi hermano por su silencio, nadie te entenderá nunca el mismo pero yo SI, lo hago mejor que nadie… y lo comparto, porque sé que en tus silencios escondes tantas cosas… “te quiero un webo…” quien iba a pensar esa frase en ti hace unos años…

A mi padre, por su saber estar, y por su ayuda y preocupación. Verte caras así de felices, me hacen sentir, que no se esta equivocado cuando realizas cosas, tan inexplicables hace unos años para ti.

A mis hijos, porque empiezan a ser sabedores, de que los valores que se transmiten a traves de una prueba así, han de perdurar impasibles y trasladables a todas las cosas de su quehacer cotidiano donde tanto les queda por vivir. Estoy muy orgulloso de lo bien que aguantasteis tantas horas de carrera…

Por supuesto a Pedro.  esperando que aunque no seas mucho de esto, cada vez que leas alguno de estos párrafos, veas alguna de las fotos, sea un recuerdo de los bonitos días que allí pasamos

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A mis amigos, los de verdad, los del grupo de Whatsapp creado a tal efecto, al CTLR en pleno, a los que os acordasteis y enviasteis SMS la noche anterior…  por Facebook… no os haceís ni idea de lo mucho que aportais, y lo mucho que llenáis los momentos de vacío , cuando sobrevienen las ganas de dejarlo todo, y a mi me vienen eh! aunque parezca que no, más veces de las que pensais. Pero es increible, saber que seguis ahí. Gracias por hacerme sentir un tío grande, cada vez que estoy entre vosotros.

Mención especial para el Club La Santa, por bien organizado de todo y mención especial para el propio Kenneth Gasque… la fama no se cría muy al contrario hay que ganarla, y hay que saber muchas porqué un tío “manda” tanto como muchos le critican, despidiendo a todos y cada uno de los que salían del agua a coger la bici, y dando uno por uno, la entrada hasta las 12 horas, a cuantos entraron en meta!!

 

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