Acerca de como preparar y terminar un Ironman?: Part I: Buscate tu Ironwoman

I. Buscate tu Ironwoman

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Sera un serial, de tres entregas cortas (para mis costumbres), hoy daremos la primera.

     El título suena a soberana  tonteria, pero me lo preguntan muchas veces. Es cierto, que cuanto menos iniciados son, desconocedores de lo que es Triatlon, y más ganas tienen, más aun porque más les sorprende… Siempre les digo la manida respuesta: – es fácil, si yo lo he conseguido lo puede realizar cualquiera; pero mentiría sino dijera que escondo mucha vanidad en la respuesta, pues preparar algo “tan serio” requiere de horas, tiempo, -sobre todo-, cualidades -las menos, eso si que es cierto-, fuerza de voluntad a raudales, y dependiendo de las circunstancias familiares que se tengan, mucha comprensión …

     A las dos personas, que con mas seriedad me preguntaron en su día por la planificación del Ironman, horarios, volúmenes de entreno .. etc.  los desanimé de entrada: Venian preguntando, si es duro el aire de Lanzarote, si la Maratón del de Klagenfurt era muy llana… que horas se precisan… Zarandajas! Empecé por el principio: de si habían consultado con su pareja, que durante siete u ocho meses, la prioridad iba a cambiar de rumbo. Seamos serios, no es que haya que dejar de trabajar, ni dejar todo de lado en ese autoembarazo ochomesino que nos buscamos los hombres y muchas mujeres pasados los cuarenta. No. Pero como seguramente tengamos la enorme fortuna, de tener un trabajo de 8-10 horas, la manía de dormir 7 u 8  y las dos/tres de rigor para comer y convivir, transporte publico, son poco menos de dos-tres horas, las que nos quedan al dia, para dedicarle a nuestra recién venida pasión. El Ironman en sí no tiene mucha más ciencia: dos horas diarias, y los fines de semana “un poquito mas”. Asi que, a no ser que estés en el paro, donde desgraciadamente, no tendrás que consultar nada de esto, y muy al contrario, será muy recomendable, que emplees las mañanas en desfogar, y tu pareja tus hijos -de tenerlos-, te lo agradecerán cuando llegues por las tardes. Pero de no ser así, mucho me temo que tendrás que negociar que el poco tiempo que te verán de diario, y confesarles para salir a correr, para nadar o ir al gimnasio, o hacer rodillo frente a una televisión, aunque sea bien entrada la tarde-noche, y que los fines de semana, la mañana del sábado y la del domingo, te ha salido un trabajo por turnos, que lejos de producirte buenas nóminas, te produce pingues perdidas…

     Asi que como espero y deseo que este no sea el caso de nadie (el de estar en paro), es una de las principales, por no decir LA PRINCIPAL, ayuda que debes buscar: TU PAREJA. Ni cabra, ni neopreno de 500 euros, ni ruedas de perfil: convence a tu chic@, háblale de lo feliz que va a ser cuando duerma con un IM en la cama, o de la cena a la que la vas a invitar a unos chopitos en una terraza en Callella o a una langosta en una terraza de  Venecia la noche que termines, pero metetel@ en el bolsillo. Sin ello, de veras que no lo intentes, que no merece la pena. De nada va a servir que un Sábado que tengas 5 horas de bici, y hayas quedado a las 14 a comer con los suegros, llegues a las 15 y rebotado porque solo has podido hacer cuatro horas, y ella o Él “caliente” porque llegas una hora tarde… La preparación de algo tan pleno, requiere tener la mente libre y despejada, para no pensar nada más que en el disfrute -quizás no sea la palabra mas correcta- que tiene que estar siendo el entreno. Porque de verdad que del Ironman, lo bonito bonito, es el camino: la disciplina que en siete meses, te marcan horarios para sacar tal numero de horas; la forma de vida que todo esto te aporta; lo espartano que te vuelves en horarios; lo robusto que te sientes con la fuerza de voluntad que has de manejar, en suma la persona tan distinta que empiezas a ser, en mi caso al menos fue así, y no os miento un apice. Lo sabeis.

     Si además en todo este proceso, involucras a tu pareja, a que sin hacer deporte logre correr contigo media hora, después de todo eso, el sentimiento de sentirse realizado no tendrá parangón..

     Lo llevo diciendo desde que empecé en esto. Ella ó El, y nunca te equivoques, va a ser la que mejor te va a saber asesorar; a veces incluso mejor y con más lógica que el mejor entrenador; la que más te va a animar, la que va a meter a tus hijos y a todos tus familiares el triatlón en sus venas, haciéndoles ver lo mucho que entrenas, lo mucho que te cuesta, y lo orgullosa que esta de tí, aún a sabiendas de que está teniendo que sacrificar un montón de tiempo a tu lado… tendrá la santa paciencia de  subirte al Norte para que bajes al Sur, o llevarte al Sur, para que subas al Norte, a tu conveniencia…

Ademas de máxima admiradora, ella será tu confidente, tu admiradora más ferviente  leal, capaz de defender que tus 12 horas, son mejor que las sub 8 horas que hace un tal Raña, y que el mérito de verdad está en 12 horas, porque has permanecido más tiempo esforzándote… Será la que más Me Gustas te pondrá en Facebook (ya que los demás dejarán de hacerlo cuando les toques muchos los webos o tus entrenos sean mucho más potentes que los de ellos), te retuiteará todos tus estados (algunos intwiteables), preparará contigo las bolas de arroz previas a cualquier carrera o tirada larga, en suma la parteneaire que más te oirá y entenderá fantasear con “tus tiempos” (en mi caso permitirme ponerlos entre comillas), y a la que harás que creer que los días que ruedas rápido es porque eres un artista y los dias que estas lento, es porque estabas muy cansado y necesitas descansar. La recompensa, ni siquiera un podium ni nada que les haga sentirse orgullosa: apenas un viaje disfrutado, el conocer una tierra distinta… poco más… apenas 48-72 horas de disfrute, frente a un “porrón” de horas empleadas para ese dia…

Sino existe algo de esto, si todo van a ser reproches, malas caras y lamentables “quidprocuos” que yo los llamo a yo te dejo salir si tu me dejas no se que), sino existe nada de esta enorme generosidad por la contraparte, del amor más desinteresado que es dar sin esperar nada a cambio,  creerme que de verdad no merece la pena, y el disfrute de no ser así tiene las horas contadas…

     Así que mi primer consejo, será el siguiente, esta noche, cuanto te metas a la cama, coméntaselo: – cariño, que creo que me ha llegado el momento, que quiero convertirme en Ironman- Ironwoman, y que nada, que aunque no haga falta que me contestes ahora, que te lo vayas pensando, y me contestes si te atreves a realizar el camino conmigo?

Ama

Ojalá te diga que SI, A MI ME LO DIJO UN DIA, porque lo vas  a disfrutar como un enano y sera una de las experiencias mas enriquecedoras que jamas hayas nunca realizado.

Mañana la Segunda Entrega, Part II : Planificación. Rodeate de lo mejor, pero antes de los mejores.

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Un Ironman y dos y tres, con alguien así, se prepara fácil.

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De repente, llego de hacer el entreno de  piscina a la tarde, abro el correo en el mismo coche y leo esto, tal cual, lo mismo se me enfada, pero ni pongo ni quito coma alguna:

y… el día se acerca. Si claro que el día se acerca y por suerte el tiempo no se detiene, cada día cada minuto hace que tenga más ganas de irme contigo. Le has robado muchas horas a tu sueño, has añadido prendas de ropa a tu armario, haz aumentado tus zapatillas de correr, has comprado vehículos nuevos de dos ruedas… Te has superado a ti mismo y…¡¡¡¡me tienes alucinada…!!! Has adquirido unos valores que espero no cambies nunca y te enseñen para otras cosas en la vida, me has dado una gran lección…y es que TODO ES POSIBLE!!!! Todo…

     Querías debutar en mi isla, y te sale esta oportunidad y… la coges, como haces todo , con más pasión que posibilidades hasta que lo reviertes y conviertes las posibilidades en pasión porque si alguien puede hacerlo ese eres tú, de eso no tengo la menor duda. Muchos creerán que estoy loca, y solo tu sabes, que hasta cierto punto sí. Entrenas cada día, con tus pocos descansos programados, con un afán de superación digno de los profesionales más cualificados, no compites contra nadie, solo contra ti mismo… Y… yo, tu mujer, me asombro cada día con lo que haces, te admiro. He descubierto que si el amor es un gran sentimiento, la admiración es capaz de mantenerlo con más fuerza. No se que pasará el día 30 de Junio pero me da igual… Sé lo que has hecho para conseguirlo y te aseguro que eso me basta… Eso es lo importante… Ya está todo hecho, absolutamente todo… Ahora solo nos queda descansar y alimentarte bien, con esos pequeños entrenos para que nada se duerma. Sales a correr 3 horas y parece que no has hecho nada…. ya nadie se sorprende, porque Rafa está así de loco… Pero yo, yo si me sorprendo, ya no te lo digo, ya ni yo te comento la mejora de tus ritmos porque superas mi capacidad de asombro… Hoy te has regalado tu ultima pieza.. La que faltaba… esas gafas polarizadas preciosas para nadar.

Sé que para muchos esto es una locura pero solo el que lo vive de cerca lo puede entender, te decía el otro día que estoy deseando abrazarte cuando llegues y besar esa cara salada, porque sé que serás FELIZ, Sé que brillarás con luz propia y esa luz nos llegará a todos los que te rodeamos. Me encantaría llevarme a todo tu Team… pero te llevas el mejor equipo que tenemos, tu mini Rafuky ́s Team, ese equipo incondicional que te gritará¡¡¡¡¡ VAMOS PAPÁ!!!!!

     Han sido muchos meses que fines de semanas de pruebas, de días marcados por horas de ausencias, de tardes de recuperación… De auténticas barbaridades… y has podido con todas y cada una de ellas sin protestar, sin decir, ELE no puedo más. Sé que vas a disfrutar cada kilómetro por mucho que penes porque en el fondo sabes que cada uno de ellos representa cada esfuerzo, cada día que has vencido la pereza, o el sueño, o las pocas ganas de ponerte unas mallas, significan cada kilo perdido, cada gran momento en tu vida en una meta superándote a tí mismo, cada carrera de 10 kms, cada momento de superación. Dicen que en la vida estamos solos, y tú llevas muchas horas de soledad en esto, yo creo que aunque estamos solos a mi me gusta tu compañía y creo que igual que un día le prometí a mi padre llevarlo conmigo para que viese a través de mis ojos, hoy te lo prometo a ti… estaré a tu lado en cada minuto que pases nadando, corriendo, en la bici… y estaré sobretodo en aquello en los que te preguntes por qué estoy yo haciendo esto… Yo te responderé que lo estás haciendo porque quieres, porque puedes y porque es un sueño, porque quisiste demostrarte a ti mismo que el límite está donde uno quiera ponerlo. Nosotros este Team pequeño te estaremos esperando para disfrutar contigo de la victoria.

     En el fondo te envidio un poquito, envidio tu fuerza de voluntad, envidio tu disciplina, envidio tu poca pereza… pero sobretodo y ante todo te quiero y mi único consejo es que disfrutes de cada paso, de cada brazada y de cada pedalada… Nosotros, los que te queremos estamos orgulloso de ti y de tu peculiar manera de crearte a ti mismo.

     Sé que cuando te mire pasar esa meta caerás rendido ante tu propia proeza, se que una paz llenará todo los miedos, creerás que has vivido un sueño y me preguntarás… Ele, no lo he soñado verdad? No me tengo que levantar mañana para hacerlo de nuevo, verdad que no? estarás pletórico a pesar del cansancio y serás el hombre más feliz del mundo… Lo que nadie entiende es lo feliz que me hace a mí ese hombre, lo que nadie entiende es que esa es la razón de mi vida y la voy a compartir contigo mi amor… Ese es mi premio… Esa es mi medalla… Eso significa Klagenfurt para mí…Significa compartir ese momento de felicidad contigo…

Gracias por ser como eres y por tener la capacidad para soñar… ahí estaremos para soñarlo juntos.
Te quiero ELENA “

¿Os dais cuenta de que así es todo fácil, y de que así se puede preparar lo que uno se proponga? Que cuando me preguntáis de donde saco tiempo, es de aquí, de una compañera, que no se enfada jamás, y que todo le viene bien… No es el tiempo que se necesita y mucho para afrontar un reto como es un Ironman, sino la calidad que inviertes en él, donde tienes la cabeza puesta en ese tiempo, y lo que es fundamental, que te espera al llegar a casa… En mi caso, tengo la mayor de las fortunas y es esta… Es una cursilada, pero me apetecía compartirlo. Ya queda menos!

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