Corolario…. ¡Lo consegui!

Lo conseguí…. creo que he llegado donde iba… Y estoy contento por ello.

Como resumen final de todo esto, y para cerrar el circulo de comentarios iniciados desde que empezamos con el sirope, me gustaría a modo de epilogo, cerrar de esta forma MI Historia, y dejarla ahí plasmada, por si alguien el día de mañana pudiera verse reflejado o le pudiera servir a alguien, en el constante animo que tiene este camino tortuoso y a veces dificil y sacrificado por momentos, no siempre, de la perdida de peso.

Es una desgracia grande, tener hambre, poder comer, y no deber hacerlo. Pero creo que con un poco de motivación, implicación, moderación, y alegría, de pueden conseguir avances en este sentido. Esta es mi/nuestra historia:

Ls verdadera motivación responde a motivos de salud, derivados de broncoespamo que realizaba por las noches, y que allá, por marzo del año 2009 llevaron a Elena, a realizarme la prueba del sueño en el Hospital. No hay solución ni medicamento. Ante las apneas y saturaciones de oxigeno, muchas de ellas al 100% la única solución es bajar peso, o reducir estomago, o balón intragastrico. Ls primera es la fácil y la sabida, va esa no, llevo toda la vida haciendolo… La segunda, importa muchos riesgos en quirófano, de hecho es moderado el porcentaje de gente que “se queda” en la operación o no pueden tolerar después todo tipo de alimento; el balón intragastrico lo descartamos, ya que es incompatible con otra de mis grandes pasiones, que es el submarinismo…aunque ahora que lo pienso, hubiera molado ver un pez globo por Lanzarote…. Ja-ja-ja.

A todo esto, y una vez decantados por el primer método, me hacia entrar en valoraciones diversas: Pero vamos que el tema deviene que la verdadera motivación de todo este tema, era que soy un tío con el carácter bastante agriado, como para estar pendiente de una báscula siempre. Soy muy cabezón, y por ende, capaz de bajar 30 ó 40… y luego que? ale ya estoy, ya lo conseguí…¿ y ahora? me miro todos los días, para ver si me he pasado… ¡Que horror!, TODA UNA VIDA A REGIMEN, pensando lo que tienes que comer o no.¿ Me hago el analisis de alimentos prohibidos?¿ imaginas que me prohiben las patatas? una vida entera sin comer patatas… No, creo que uno de mis alicientes es las comidas, y esto no me puede tener a mi amargado el resto de los días… Con lo que me gusta el arroz a mi… si voy a tener que estar mirando en un calendario cuando toca y cuando no, casi que prefiero no seguir… Exagerando…Comiendo soy feliz y mucho, y aunque sea todo lo triste que querais, pensar desde por la mañana en que voy a tener una buena comida con amigos, sin ninguna limitación me hace cambiar el animo….
Existen miles de ejemplos, miles de regimenes, pero todos se reconducen a lo mismo. Bajada paulatina o repentina, pero luego ¿que? amargado eternamente, mirando lo que se puede lo que no se puede, para no incrementar nada de lo que tanto sacrificio nos ha costado bajar?

He de decir, que aqui la dieta, quitando los 10 dias que estuvimos con Sirope de Arce, han sido inexistente (salvo en los 10 ultimos kilos, que si me vi obligado a tirar de ellas, dado que no bajaba ni para atrás), decia que aunque algunos no me crean, NO HAN HABIDO DIETAS. Ha sido un proceso de concienciación largo, mas de dos años, de kilo en kilo como las hormiguitas; en todo este tiempo uno aprende, educando al cuerpo a que no puede cometer las barbaridades que cometia cada noche… a saber que la verdura y la fruta no es un castigo, y que en ocasiones puede estar hasta buena… y el correr, sobre todo descubrir esa faceta, que espero me mantenga en mis ideales, y no me haga tirarlo de nuevo todo por la borda.

No puedo dejar de obviar en todo este procedo, a mi amigo Luis Gordologo, del foro bmwmotos.com con el que empece en estas lides. Si que baje con el los 10 primeros kilos, aunque luego los subiera de nuevo (a lo mejor tenia que hacerlo así, para llegar a estas, mis creo que acertadas conclusiones). El caso es que siendo un tío muy bueno, y un profesional, como la copa de un pino, muestra de ello es como tiene todas sus consultas, tuve el gran “error” de hacerrme muy amigo de el… y por tanto, no respetar al amigo, lleva a estancarte en esa báscula.. Ya que no le guardaba las ausencias como debiera… Pero por otro lado fue el gran acierto al poder conocer a un tío sensacional, que me brinda hoy una bonita amistad, y con el que me gustaria compartir también un poquito de esto.

Vaya por delante, que la búsqueda de la bajada de peso, no obedecía a criterios estéticos de ningún tipo. Los que me conocen, saben lo desastre que soy en esta faceta, y lo poco vanidoso que me gusta ser con estas cosas, aunque si soy “narcisista” con otras muchas. ;) Era muy feliz como estaba, y digo lo que con el tabaco, sino fuera malo, o saliera un medico con un estudio que desmintiera los chorros de tinta en negativo publicados, o diciendo que engordar ayuda al flujo sanguíneo, el menda se ponía otra vez en 140 kilos, y hablaba con el carpintero mas afamado, para hacer las puertas de casa el doble. Iba a decir que hasta de correr dejaba, pero aquí no. Aunque si que es cierto, que empece a correr para adelgazar, no lo es menos, que ahora estoy muy contento con ello, y reconozco que hasta picado conmigo mismo, mucho de ello lo han conseguido las Carreras populares y eso que solo hice tres o cuatro, hasta la fecha, pero para este mes de Octubre ya tengo otras tres preparadas, dos en noviembre….

He preferido bajar estos kilos, primero en un periodo largo (casi dos años), que no me haya permitido amargarme en exceso con regímenes (he pasado de puntillas por ellos), y que me hayan permitido en esta epoca mantener el buen humor.
De hecho los que me ven casi a diario, solo se han dado cuenta de la bajada realmente, muy al final.. en muchos casos, por encima de los 14 meses….

Dicen que además los bajados en este tiempo tardan más en recuperarse. Esperemos que sea verdad.

Eso si, una cosa es no tener régimen y otra cosa, es no cuidarme nada entre semana… Que ha sido lo unico que he realizado. Durante estos casi dos años, entre semana, aunque la comida es como siempre, dado que por mis circunstancias como fuera de casa muchos días al año(cuasi salvaje, sin prescindir de nada, no tengo fuerza de voluntad para decirle al camarero no le ponga usted patatas al filete), por las noches, si ha sido mucho el exceso, procuro suplirlo con una fruta, o similar, o verduras plancha ( o directamente nada, las menos veces, cosa inhabitual en mi).
Eso si espero ansioso desayuno el día siguiente, que es copioso, y donde como hasta un par de tostadas si dispongo de tiempo.

En resumen cenas cero, improductivas.

Llegado el fin de semana, y este invierno primavera, ha sido copioso en salidas, no puedo estar pendiente, de si ensalada, de si filete, con lo cual salgo desbandado…que si las cervecitas (afortunadamente/desgraciadamente, desde que deje la facultad es el unico alcohol que bebo, salgo alguna salida con los de las motos… etc)…

PEEERO.. y aquí creo que ha estado y ESTA LA CLAVE DE TODO EL PROCESO… Aún saltando toda esta disciplina (ya que no puedo llamarlo regimen) por los aires el fin de semana, noto si los lunes, que he cogido poco peso, y que incluso a mitad de semana, habiendo corrido un par de veces, lo he vuelto a su estado normal de nuevo.
Lo tengo comprobado incluso, en una semana de viaje a Nueva York… en la que cometimos excesos casi diarios…en un viaje a Normandia, y en muchos ejemplos que pudiera poner de todas las salidas de casa en este año.

Segunda conclusión: Correr. Runners (para los yuppies) Creo que ha sido la clave del éxito. Por dos cosas: primero me ha animado a creermelo y a seguir ahí; segundo por la labor sorda que desarrolla de quemagrasas escondido. Da lo mismo que corras media hora que veinte minutos que una hora, y el tiempo en que lo hagas. Lo importante es estar ahí moviendote, x minutos al día. Yo empece corriendo 1, y llevo setenta. Ahora descubro, gracias a los consejos del bueno de Jorge (MapiRT), que rodando  “a pulsaciones” intentando no pasar de 140 ppm, es un ejercicio quemagrasas total, y es lo que estamos probando ahora, a costa de hacer menos kilometros, o hacerlos mas despacio, pero si es mejor para el organismo y encima quemo mas grasas, y corro menos riesgo cardiaco, bienvenido sea.

Me estoy planteando incluso correr alguna media marathon. No sé: lo iremos viendo…Voy a bajar primero de los 50`en los 10 Kilometros, y seguir encontrandome igual de bien

Recurro, ya en penultimo lugar, a principios del Verano, pues al Sirope de Savia, como algo que me ayude a poner el Status Quo, que tanto me estaba costando bajar sin ponerme a régimen (100 Kilogramos de peso objetivo), y luego poder llevar una vida normal, mas o menos con saltos, que dan la alegría de la comida, pero que pueda volver a controlar y a poner en su sitio en la semana siguiente a mucho tardar.

No guardo, excesivo buen recuerdo, del “sabor” de estos dias, ni de sus habitos. Lo pasé realmente mal, sino llegar a ser, por MyEleni, el que suscribe no llega en ningun caso, ni aqui, ni en la dieta en general, vaya por delante, ella lo sabe pero no queria dejar de pasarlo. Aún asi, y salvo experiencia muy en negativo, decia en su dia, que “volvere a realizar estas curas, pero por el proceso interior que transmiten de limpieza primero espiritual, y segundo física, de toxinas del cuerpo y regeración”. De cura de humildad, también porque no decirlo. Fue  mucho y bueno lo que en este tiempo aprendi sobre mi cuerpo, mis habitos, a controlar impulsos, apetitos … etc. Espiritualmente hablando, ni siquiera psicologicamente, me vino muy, muy bien y aprendi bastante a controlar la ansiedad. Solo por eso merecio la pena, no tanto en los Kilogramos, que al final, con el rebote quedaron reducidos apenas a 5 kilos o 6.

En ultimo lugar, he recurrido, durante quince dias, a dietas tipo “Pronokal” (esta mia se llamaba Lingaform que tenia los productos algo más baratos), y que en poco menos de diez dias, me han hecho coger el objetivo, ya que desde el Verano, llevaba manteniendome en peso (que no es poco dados los excesos que cometi en Verano) y necesitaba algo que me hiciera bajar rapido.

Ahora viene lo verdaderamente dificil. Creo que en este tiempo, me he demostrado con habitos, que se puede compatibilizar perfectamente las dos cosas, sin dejar de correr. Me asusta el hecho de que algun dia por lesion o similar no pueda correr,  y entonces empezaré a tener un problema serio… Ahí si que tendrían que venir las restricciones… De momento, como os digo, es todo facil. Hemos estado todo el mes de Agosto fuera de casa, todos los dias, saltando, y cuando digo saltando, digo saltando por lo alto, todo el standard de cualquier tipo de dieta… Y hemos llegado a Septiembre, con fiestas locales, patronales, salidas en moto, (sin restringir nada, insisto), con el mismo resultado. Espero no estar engañado, y poder seguir pensando igual….

Espero que la costumbre, y perder el miedo a las subidas, vaya haciendo hábito, y se instale de manera mecánica en mi: Eso para mi, será volverme a olvidar de pesas, pesos y demás, y mirar a la bascula como objeto decorativo.

Espero conseguirlo, seguro que si.

CRONOLOGIA:

28/01/2009, Rafuky, pesa mas de 142 Kilogramos, despues de unas Navidades copiosas, en las que al niño, no le falta ni se priva de nada. Hay una foto por ahi en el blog, que ilustra este momento….

28/02/09 Consciente de sus limitaciones, y de que una dieta “a secas” no le solucionaria nada, decide ponerse a correr algo en la cinta, mas como para amortizar una que Elena habia comprado y no usaba que otra cosa. Apenas corre un dia por semana, y lo acaba dejando por aburrimiento, un mes despues.

28/03/2009 Consulta Nefrologo, Cardiologo y Endocrino, que raro que todos coinciden en lo mismo bajada de peso. Prueba del sueño realizada confirma diagnóstico: o bajo peso, o me colocan la CPAP.

Abril 2009: Peso 131, bajo 8 kilos con el amigo Luis Gordologo.

Mayo 2009: Peso 128, a base de salirme, entrarme, e intentar no comer pan.

Septiembre 2009: Peso 122,5 despues de un verano loco, en que subi, pero vuelvo a bajar cuidandome poquito. Empiezo a correr, mas en serio, con un plan, y a picarme con ello.

Octubre 2009: 119,8. Sigo corriendo. Este mes hice mis primeros 4 Kilometros, en 40 minutazos. (aun recuerdo comentarios del Facebook (que aunque parezca una chorrada ayuda y motiva un monton): “si eso es verdad ole tus webs”;)

Noviembre 2009: 116,6

Enero 2010: 114,8 Llego a los 7 kilometros, corriendo, en 50 minutos. Me sienta estupendamente correr. Es con la sensacion que me quedo, en vez de obsesionarme tanto con las pulsaciones.

Marzo 2010: 112,0 Corro mi primera Carrera Popular. 30/05. Fue la III Carrera Liberty Seguros. Me engache definitivamente, hice 1:03, pero me parecio fascinante correr por el centro de Madrid.

Junio 2010: 110,00. Picado, inicio la Segunda de mis Carreras Populares: Madrid Norte vs Sur, 20-06,bajando por primera vez de una hora, en los 10 Kilometros.

Julio 2010: 109,4. Decido empezar dieta Sirope de Arce, animados por Jorge, para ver si me acerco al objetivo de los 100, y que me sirva para tener un poco de margen en el verano que se acerca. Finalizo con 104,2, que finalmente se quedan en 105,3.

Septiembre 2010: Vengo con 106,3, para afrontar ya la ultima parte hacia la meta. Decidimos, una vez pasen compromisos de dos fines de semana de este mes, ponernos con el metodo Pronokal o similar. Quitarnos el Xenical que tomábamos en alguna comida grasienta, y mitad del diuretico, que han sido los medicamentos que tomábamos y que se me habia pasado comentar.

Octubre 2010: 99,00 Kilogramos, OBJETIVO CONSEGUIDO. Solo he realizado diez dias de regimen, los de los dichosos sobrecitos de sabores, dado que he pasado de realizar, por desesperacion, ansia, (como querais llamarlo) y por tener cerrado el objetivo, el resto de fases, que si reintroduccion de glucidos, que si hidratos que si… Aleeeeee a volaaaarr… que bonita es la LIBERTAD!!!… esperemos que no libertinaje, o al menos saberlo moderar.

Nada más, solo dos apreciaciones últimas:

UNO. No veiais en esto, intento alguno de presumir de nada, ni vanagloriarme de nada, los que me conocen bien lo saben. Sé el sacrificio que es esto. No solamente lo sé, sino que ademas, ha hablado uno, que decia siempre, que el estaba con 142 Kg, demasiado “flaco” para lo mucho que comia. Responde a mi creencia de sacarlo al exterior por higiene mental mia y porque creo que le pudiera venir bien a alguien que lo leyera. Responde en segundo lugar, a las multiples peticiones (dos o tres ;) ) de amigos, que me comentan que les gustó el blog en su dia, y que porque no hacia un resumen en general de todo… Mas mal que bien, con mejor o peor acierto aqui esta… Espero que al menos os entretenga.

DOS. Lo vuelvo a repetir, no tendria ni que hacerlo, pero ya sabes TU, a que motivos obedece todo esto, quien es (como en el resto de la vida) el motor que mueve todo, absolutamente todo, y el verdadero artifice de todo ello. Verdad Princess? T.Q Gracias por estar ahí.

Explosion de Sabores

Eso ha sido.

No os voy a decir que estuve toda la noche de vigia, pero casi.

El titulo de mi ultimo post relativo a esto (luego colgare el Corolario, con el animo de contar mi experiencia y ayudar a quien lo pudiera necesitar), decía que el titulo lo he cogido de la persona que me ha vendido toda esta idea: desde que empezaste a dar los primeros ánimos, capullin, tenía ganas de que llegara esta eclosión del sabor, que tanto me anunciaste, y tenía, también, ganas de que llegara este día, para titularlo así: explosión, porque en realidad es lo que ha sido.

Ya se que La teoria dice que: Finalmente no se debe comer carne, pescado o huevo, ni pan, repostería, té negro, café o leche durante los primeros tres días después de la cura. Pero a mi esta mañana, una tostada integral, con un poquito de queso fresco no me lo quita nadie… ¡Vaya lo que he ido a decir! Pues por primera vez en mi vida lo he degustado… Eran dos lonchas de pavo y os juro que parecían jamón cinco jotas. Ves ya estoy mintiendo, (me parezco a UNA que yo me sé) ;);)…en realidad fueron cuatro.
A mediodía, la comidas ha sido una ensalada, que me he encargado que no estuviera triste en el aliño… Y veis, primer efecto de lo que buscaba: ya no me he creído ningún héroe, por comer un día una ensalada “nada mas” – que diría antaño-. Ahora digo “nada mas y nada menos”… Ese es el avance, ese es el cambio.

A la noche, he hecho, poco menos que lo del desayuno, porque otro de los efectos que empiezo a notar… Es que sacio mucho antes… Será que se habrá reducido algo el estomago, que ya me lo advirtió mi amigo Mapi. En realidad hoy con la ensalada y una manzana, quede muy, muy lleno y saciado… Cosa que a mi me pasaba antes, bastante ocasionalmente, independientemente de lo que comiera.

Con esto doy por terminado esta fase. Espero no tener que mirar ya mas a la báscula con tanta obsesión y desasosiego como he venido haciendo hasta ahora, y hacerlo mas de reojo y de manera mas espaciada en el tiempo. No quiero sino mantener lo conseguido y que lo que baje se compense con lo que suba…

Ahora viene la fase de asentamientos de lo adquirido, y solo espero que seamos inteligentes en la línea del objetivo, con eso, y el poco o mucho ejercicio que le podamos meter al cuerpo, creo que nos será suficiente.

Gracias a todos, por haber seguido ahí. La próxima el corolario… en unos días.

Ahora solo disfrutare del momento.

Dia D7

Se acabo… Mañana llegará el dia, que todo este tiempo hemos estado anhelando.

Hoy, quizas porque fuera el ultimo, ha sido el dia, en que menos de menos he echado nada. La bascula reflejaba, otro kilo a la baja, ya son 104.9, casi 5 menos que cuando empecé, aunque en los proximos dias seguro se confirmara otro, igual que en las elecciones el ultimo escaño.
Ha merecido la pena, pero a fuer de ser cansado, diré que no solo por el peso, en el que sinceramente, esperaba más bajada, perro bueno, ha sido uno diario casi… A ver si ahora en el rebote no se suben.

Es importante, creo lo que hemos hecho. Pero lo es por la forma que ahora tengo de ver las cosas, en relación a la comida. Ahí si ha habido un cambio radical. Aprendes a apreciar a igualdad, un bocadillo de atun vegetal, que uno de chorizo (generalmente me decantaba siempre por este ultimo); ahora aunque seguiré teniendo preferencias, es obvio, no me importara tanto elegir aquel. En este ejemplo tonto, quiero resumir, algo que no se si he conseguido transmitiros.

En otro orden de cosas, más puramente psicológicas, he descubierto que el componente ansiedad se puede dominar, y ¡como!, (por primera vez en una semana, también he dejado de comerme las uñas, y ya tengo manos como una persona normal). No se si ya imbuido por la euforia que da el terminar, en el trabajo me enconté lucido y productivo, o al menos a mi me lo ha parecido. Y sobre todo he aprendido a reprimir y controlar las “ansias” de comer.

Creo que como valor psicológico y de referencia, también medio en serio medio en broma, nos servira para muchas cosas, espero, que en un futuro. “Si hemos sido capaces de esto, que coño no vamos aguantar, un dia en Turquia, en el que por no gustarnos la comida, no hemos comido apenas nada”, -por poner un ejemplo-. Hemos bromeado con ello, pero veras como servirá en futuras experiencias, que no necesariamente tienen que ser de este tipo.

Mirando retrospectivamente el asunto en si, decir que los comienzos, no fueron buenos. Los ánimos salvo excepciones honrosas, no eran halagüeños de nada bueno: eso no puede ser bueno, el sirope es migrañoso, no hay milagros, lo mejor es dieta severa, vete al NaturHouse si quieres adelgazar, mi primo perdió nosecuantos… todos con la mejor intención, pero también todos la mar de “productivos”…. Por no hablar de las caras del personal cuando les contabas que no podías comer: pero eso te lo ha mandado un medico, y vas a poder jugar al padel hoy, sino tendrás fueezas… Vamos que mucho mucho no es que algunos hayan ayudado. Pero creo que hemos podido con ello, y los resultados son muestra en los D7 de este blog.

Tambien decian, (y esto lo pongo, a pesar de lo escatológico del tema, por si alguno realiza experiencia y ve que no funciona como debiera) la importante faceta del efecto laxante para expulsar. Dado que es un proceso depurativo del cuerpo, es interesante que el mismo se manifieste, echando cosas al exterior…. y digome yo, sino comes ¿que huevos vas a cagar? pues eso, un hilito (valgamé la expresion) de vez en cuando de grasas, con tus toxinas diarias, pero poco más… Como diria un castizo de mi pueblo, donde “no hay no roban”… pues eso. Eso si, via esfinter delantero, no problema… a escape libre todo el santo dia…

Que vamos que ni laxante ni “lesches” (iba a poner pollas): sino comes no cagas. Eso esta claro, por mucha depuración que nos quieran vender. Se va al baño, pero poco, y muy limitadito en la cantidad. No os creáis que las toxinas, van a salir a toneladas..que no.

Las tentaciones han estado ahí. E innumerables han sido a diario. En el cafe, en el desayuno a media mañana, en los bares… Llegados aqui, especial mencion de Elenita, que tiene mucho mas mérito, haciendo arroces, cocidos, salchichas, y bocadillos en sandwich para los niños sin probar bocado. Ole tus narices si señor princesa. Ahí si que no se si yo hubiera sido tan fuerte, en llevarme a la boca, en un arrebato cualquier cosa, que ya me hubiera dado pie a dejarlo por completo, aunque hubiere sido a escondidas. De hecho he estado huyendo de entrar a cocina alguna, ni en casa de mi madre, ni en casa, abria la nevera, poco menos que con antifaz, porque generaban ansiedad, y mucha, cualquier alimento que viera (de hecho ahora según os lo estoy escribiendo regurgita hasta el alma de uno). Aun recuerdo el Domingo pasado, cuando comieron paella, que no me atrevi ni a entrar en el comedor….¡cobarde!
O la excusa que me quise montar por haberle caído un poco de aceite, de los filetes que les hacíamos a los niños, al sirope recién hecho, para dejar la cura….menos mal que estabas ahí campeona… sino ¿de qué? Ni que decir tiene, aunque suene a topicazo, que todo esto fue por ti, quienes han leido entrelineas todos estos días ya me han demostrado con sus mails que lo saben. T.Q.

Animaros a todos, los que queráis y tengáis ganar de experimentar. Seguro que a los no tragones no os costara tanto, pero a los que si lo sois, y os gusta comer, dejarme deciros que es toda una experiencia, buena o mala, pero experiencia al fin y al cabo.

Por ultimo, no seria del todo noble, sino os contara una última verdad, y no me la puedo quedar dentro. En todo este tiempo, soy tan tragon, y me gusta tanto, que cada vez que he visto a alguien con algo que me gustara, me lo apuntaba en una nota en el iPhone, para cuando pudiera rememorarlo con creces. Así que os podeis imaginar como tengo la nota… Desde las pizzas del torneo de padel, hasta el otro dia en el cine, el tio con la sarten de huevos fritos, la fideua, a la que por cierto estáis invitados, que como “ofrecimiento” mas Pascual nos pimplaremos el Sabado a la noche (D.m.)… etc. Solo espero, ir retomandolas muy poco a poco, y muy piano, para no perder en nada, lo que tanto esfuerzo ha costado. Os lo iré contando, espero.

Gracias por haber estado ahí, socios, ahora me voy a dormir, a soñar con que manaya llegue pronto.

Dia D6

Hoy Sí.

Hoy es de esos días que te levantas pletórico. Será haber visto la bascula, con el peso mas bajo desde el año 89 que entre en la facultad, será el hecho de quedar un par de días, las próximas vacaciones para las que ya me hice el planning de buceos y carreras… Sera el Mail del amigo Paco en un acontecimiento que me apetece… Sera lo que sea el caso, es que estaba exhultante. Para nada ha costado hoy realizar esa comidita, en la mesa del despacho que os describia ayer.
No me ha costado incluso trabajo, hablar, cual comercial a comisión, de las bondades de la cura, y lo recomendable que es en ciertas personas, flacas o gordas, pero que con teson, quieran ver el otro lado, y quien sabe si, independientemente del peso, sacar una experiencia positiva que les pueda valer en un futuro. Asi le he puesto la cabeza a mi amigo Miguel, con este tema, que el pobre me miraba… como diciendo cuando se cayara este…

Pues señor@s, esto toca a su fin. Estamos aterrizando del viaje este, en el que y a modo de corolario -aunque suene pedante-, en próximos días expondré para quien le pudiera servir mi particular forma de bajar peso en mas de dos años. Punto final, y no hay que engañarse, que duro es. Pero me quedo sobre todo con las sensaciones en positivo que transmite el régimen. Me repito lo se, pero es un tema de valoración. Ahora, el día que me meta un asado a medio día, de los que hacia regularmente sin control, (que me los meteré, por supuesto, no se puede vivir eternamente amargado ni hostigado con el mundo), ese día, cuando por la noche o no cene, o cene fruta, me acordare de estos días, en los que NO CENABA NADA, ni esa noche, ni la otra ni la siguiente …etc. Así surgiré el doble efecto: primero de no cabrear mi cabeza por haber solo comido fruta; y segundo, no me sentiré ningún súper héroe de nada, por no cenar una noche, que era como me sentía hasta ahora, y me hacían cometer días siguientes mas barbaridades, amparandome en ese enorme sacrificio del día anterior.

Se que muchos os podrá causar extrañeza, y no le deis el valor que tiene, dado que ya hacíais ayunos de este tipo, de no cenar, de comer una pera… O lo que sea.. El que suscribe, se jacta, de no haber perdonado una comida, ni aun estando malo, maliiisimo. Ha sido incapaz, de dejar de comer, porque se haya pasado la hora, y haya tenido que esperar a la cena (entonces en venganza ha recenado); incapaz también fue de perdonar comidas en situaciones, digamos tristes…; como, incapaz es de dejar de cenar, una noche de disgusto de las muchas que le da “su” Atleti. NUNCA. Muy al contrario, servidor de ustedes, era capaz de cenar (independiente de lo que hubiera comido) tres platos de pasta un día, cuatro filetes de lomo, patatas fritas con un huevo y media barra de pan… Este, que se dice señor, es capaz, de coincidir con un amigo o grupo de amigos, e irse a comer a escondidas, si estos no son tragones como el (aunque el es muy hábil y de los suele buscar, los amigos digo, de este segundo tipo). Paro porque barbaridades de este tipo os podría contar tres mil, y seguro que todavía no lograrían sonrojarme.

Por ello perdonar que insista, en un tío que tenía tales costumbres, en la importancia que le daba y le da a no cenar una noche, o acompañarla de comer “una frutita”

Los excesos, me creo que con el ejercicio fisico, los puedo suplir, para poder mantener el peso, que es al fin y al cabo lo que pretendo, ya que mi bajada de peso termina aquí.

Aquí me bajare de este autobús, al que espero no volver salvo en situaciones de urgencia, mas mental que física, de volverme a reafirmar en los valores que os estoy exponiendo. (joder que transcendente me estoy poniendo. Mira que si es verdad que el sirope, este, activa el hemisferio este mas inteligente que tenemos).

Termine el día con carrerita, y subiendo la cuesta del gusano… Que me han hecho reafirmarme de nuevo en mi sirope (no me queda otra), y en que no resta fuerza física de ningún tipo.

Ele, vamos a por el ultimo.

Dia D5

Despierto con el ruido del exprimidor. Mi mujercita, no esta partiendo precisamente jamon. Mucho mas ordenada que yo donde va a parar. Aun recuerdo el primer día el exprimidor sonando por las mañana que me hacia despertar el sueño peterpaniano. Tema cocina es un poco caos, o caótico soy yo ordenando las cosas en la cocina que también puede ser. El caso es que es un cine, ver ahí la lata en cuestión, los exprimidores, los limones, cuchillos, miserables para rebañar la mezcla, medidores, cucharilla para la pizca de Cayena, hielo para el de ahora, hielo picado (sino no entra en la botella) para el que nos llevemos al trabajo… Se monta un numero vamos… Parafernalia total.

Curioso, pararse a pensar el tiempo que perdemos diariamente en comer, en pensar con quien comemos, por supuesto el dinero que supone ello, (si me oyera mi amigo Domingo), las relaciones sociales que implica… Con el sirope reducimos todo ello a la mínima expresión. Por no hablar de los quebraderos de cabeza que quita de encima, pero el hacer las cosas de corrido, sin pararse a pensar, donde, como que y con quien voy a hacer una determinada comida.

Digo todo esto, porque hoy estuve trabajando, y acostumbrado a planificar todos estos temas, ha sido gratificante, bajarme al Despacho de la Fuente sin la pausa de las comidas, sin pensar si tenía que comprar algo en el “súper”… si había quedado con alguien…etc Habia mentido a un amigo para NO comer con el, pero cuando lea esto seguro que lo entenderá.. Tampoco era plan de estar allí con la botellita… Y las tentaciones cada vez mas lejos… Que esto seria como recaer a los 64 años en el tabaco.
Pues eso… Que estaba en el Despacho trabajando, directamente desde la oficina de Almerge, a las 15 horas cuando en otras condiciones no aparezco antes de las 17. En cierto modo es una liberación….no comer digo… Pero sigo pensando que se echa de menos y mucho, cierto que cada vez mas. Me dijeron que esto mejoraba desde el cuarto día, y yo cada vez voy a peor, anhelando mas cosas. ¿Animado que estoy hoy eh?

Sigo sin sensaciones fuertes de hambre, salvo las que me dicta la propia cabeza, nunca el estomago. Ahora si que creo poder decir, os juro que no daba un duro por mi, tío que al abrir la nevera cae en la tentación siempre, que lo fuéramos a conseguir.

Llegado a casa, he tenido el primer síntoma de debilidad, flaqueza y abandono todo junto. Por primera vez el desanimo ha hecho presa en mi, quería dejarlo ya estaba con ganas (ansia diría yo) de probar algo nuevo. También ha influido ver a Elena todo caída, con dolor de oído, y tomando Ibuprofeno, que me han hecho albergar esperanza, de que si ella lo tuviera que dejar, allí que cobardemente me unía yo, excusandome en que ya son cinco dias, bla, bla, bla. Como ella es mucho mas inteligente, y voluntariosa de lo que soy yo, ha tirado de mi para el cine, y el Rozas Village, y hemos superado este trance, tan solo comprometido con el olor palomitero del cine… o a la salida, ese tío en el Cañas&Tapas con semejante sartén de huevos fritos, con chistorra y patatas a lo pobre… ¡será sinvergüenza! Caguen to! Me pongo malo solo de recordarlo. Lo que si es cierto es que son estos momentos puntuales, el resto del tiempo, ni me he acordado del apetito, lo que demuestra, cada vez mas, que esto es como el tabaco, cuando lo buscas te reclama, sino lo buscas ni te acuerdas

En tal desanimo puede que haya influido, inconscientemente, que esta mañana toque la bascula, y la perdida de peso ha sido hasta hoy de escasos 3 kilos. Aunque NO es el motivo principal, si que reconozco que me esperaba bajar al menos 6 o mas kilos. En fin que ya dijimos, que lo primordial era la cura en si, y aprovechar la visión que da para valorar los día que por habernos excedido tengamos que comer verduras o fruta una noche, o todo un día. Así que me he aferrado a esta idea, y he medio sacado el orgullo.

SEÑORES DOS DIAS, DOS DIAS… Y terminaremos tal suplicio.

Pdta 1. Te he echado de menos un montón toda la mañana, ¿sabes? Las cosas, a tu lado parecen ser mucho mas sencillas de lo que lo son cuando lo hago solo todo. Por eso, no me voy a separar de tu lado para hace nada mas. ¿Necesita enfermeros tu hospital preciosa?

Pdta 2. Lo pensaba hacer al final, pero no puedo dejar de dar las gracias a todo el personal, en forma de amigos y amigas, que bien vía Facebook, vía SMS, Em@ils, teléfono… (algunos con mas o menos sorna) pero todos bienvenidos, nos habéis hecho llegar vuestros animos. Habéis sido una parte del proceso, dado que al haberlo hecho publico, si hubiéramos abandonado, también tendríamos que haber hecho público el mismo… y solo por las “gracias” de luego, me he planteado muy mucho el no hacerlo. Lo dicho, que gracias por estar ahí.
A los que cotillean y no opinan, gracias también por mirar. Por eso es publico.