Roth ´18; Try#2: La Persistencia garantiza justicia, y es la Constancia quien mientras… la mantiene VIVA® by Rafuky.

Persistencia: De Lat. 1. intr. Mantenerse firme o constante en algo.

Nota Aclaratoria como siempre: Largo muy largo. Responde a necesidades como siempre, de revivir con todo lujo de detalles en un futuro cada vez más cercano todo eso que me hizo disfrutar tanto, por eso me recreo tanto; esta vez no había ninguna necesidad como si la hay otras veces, de decirle a las RRSS nada, esta vez todo había quedado dentro y lo sabia quienes lo tenias que saber. La insistencia del coprotagonista en ¿donde esta el post? y la necesidad antedicha hacen posible que vayais a perder 20 minutos de vuestro tiempo en ello. Pero será vuestra elección. Comenzamos

      No soy rencoroso, ¿o si? no lo sé, pero venia buscando JUSTICIA: el título redundante del post (Try2) así lo adelanta: cuando hay un segundo intento, es que el primero fué fallido. Se lo comentaba a otro buen amigo,  currante como pocos de esto, y que recientemente ha conseguido su sub10* en Vitoria hace unos días, también en un segundo intento: – Suerte no, Manu deséame justicia joder que entrenamos un huevo de horas al año,  para fiarlo todo a la suerte. (*Esto juro que lleva escrito desde 2 de Julio de 2.018, porque hay personas que como el Mago Merlin que vienen del futuro y todas estas cosas ya las han visto).

 Muchas veces la obstinación, el trabajo duro, desgraciadamente no son garantías de nada, pero si te olvidas del tema temporal, y las dejas pasar casi siempre suelen dar resultado. Como la vida misma, te devuelve todo cuanto le das… esa frase la escucho resonar tumbado en meta, extenuado del esfuerzo y recibiendo puñetazos en el pecho del protagonista de esta historia… pero no adelantemos acontecimientos. 

Decidí abandonar la presión, para no frustrarme, rayado  de intentos imposibles para correr la Maratón en 4h (ó eso creía) este mismo año. Me dije a mi mismo, que para que esto fuera disfrute, quizás debería recordar de vez en cuando de los 146 kg que vengo…  y que quizás el mérito tan solo esté en realizarLOS y prepararlos.  Pero por otro lado, no me resignaba  a que algún año llegara la tan ansiada carrera perfecta “para liar el taco”. Un año este en que por circunstancias excepcionales se me cruzaron 2 IM por acompañar a un buen amigo a su primer Lanzarote, y por la cejación que tenia de quitarme la espina en Roth, el caso es que siendo hombre de #ONEIronmanYEAR, se me presentaron ambas oportunidades en poco más de dos meses y arriesgúe. La logística y la situación complicada que tenemos en casa, hacia que el viaje muy al contrario de aquel primer RothVideo, tuviéramos que hacerlo en plan pareja, en cómodo avión, alquilando coche en Munich en unas minivacaciones de enamorados, fantásticas, muy lejos de las “penurias” de la AC.

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Ya en esta entrada de Facebook, me dije que para que esto fuera disfrute, quizás debería recordar de vez en cuando de los 146 kg que vengo…

Permitirme aquí,  en lo extenso ya del post, hacer un publireportaje con mi amigo Alex de Tritransport al que pretendo hacer toda la publicidad del mundo, porque el servicio que da y las comodidades que proporciona son absolutamente increíbles. No dudes en contactar con él si tenéis algún Ironman y os queréis despreocupar de la bici: trato top, y fiabilidad. Yo era la primera vez que lo usaba porque todos los Ironman que hasta la fecha había ido por Europa hablamos viajado toda la familia en autocaravana, pero la verdad es que no tiene precio ni el trato de la bici, que te desentiendas de ella, y dejes toda la gestión de algo tan necesario en una prueba de este tipo. Gracias Alex, solo los que te conocemos sabemos el curro que lleva eso por detrás, y lo poco que lo agradecemos muchas veces.

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Así de espectacular lucia la Transición de Roth desde el MavicAir.

Al lio que nos dispersamos. Llegaba eso sí fuerte, abandonado ya de muchos tecnicismos, y muchas de mis “freakadas”, resignado de otras, y avalado con mucho entreno, como siempre,  pero con pocas esperanzas, convencido ya como estaba a que no podré nunca correr una maratón en 4h por principios de fisiología deportiva… Mandaban los números del ultimo IM de Lanzarote, de este mismo año. Era una norma básica que había contrastado con “especialistas” en la materia y a ella me había resignado. Pero guardaba un AS en la manga, que ni en mis mejores sueños, soñaba que fuera a cuadrar. Ya recordareis a mi Madre que falleció hace unos años, pero me envía siempre alguien.. debe ser por aquello de no estar solo… Ella me decía siempre: – Hermoso que tu no estás acostumbrado a estos esfuerzos, que has estado muy gordo Rafa, tu si te cansas TE paraS. Por ello, acostumbra a enviar UN ANGEL, como  ya hizo en Vitoria que recordareis me mando el primero en forma de amigo catalán “trote, trote no andes” que me animara a seguir en el IM que peor lo he pasado nunca; luego se me presentó ella en Lanzarote cuando atardecía en mi segundo LZ, y que acabé feliz pero en silla de ruedas con una trocanteritis en la cadera; o me mandó otro, incluso en este mismo Roth del año anterior, a Nacho, en forma de profesor de Educación Física de un instituto de Valencia. Pero esta vez me enviaba, me tenia reservado, uno de verdad… de carne y hueso. Me mandaba a un buen amigo, que por edad podría ser mi hijo, forjada amistad en penurias de aventuras de carretera, para ayudarme en el empeño que nos traíamos entre manos. Era lo que el bueno de mi amigo aún desconocía, y mi madre se había dedicado a planear a nuestras espaldas, Codito de ahí que cuadrara todo: el viaje un año antes, la plaza con lo difícil que es, salir en la misma oleada -de entre 4000 tíos en mas de 14 turnos-, hasta el mismo bañador, en el mismo color cuando nos desvestíamos para ponernos al neopreno.. ahora…… que me fueras a coger, justo donde más te necesitaba, justo en los kms donde te podía “aguantar” fue ya de brujería… capaz de hacerla solamente mi señora Madre, pero en realidad yo no te quería anticipar nada, para que no te pusieras nervioso. ¡ Hasta el segundo de entrada fue el mismo, amigo, como para no desempatar un año de estos!

La natación muy accidentada, con lo relajado que se nada aqui.  Mira que se me había dado Lanzarote bien este año apenas un mes antes, pero aquí ya empezó mal -un poquito de excusita, venga! soltándose las goma de las gafas, y después rompiéndose la hebilla del reloj… 1h:17: ¡ Hoy tampoco va a ser el día ! En mis más optimistas sueños, me había planteado una natación en 1:10-1:12 para intentar el asalto… 5:35 bici, y 4:00 de Maratón y 15 min Transiciones. Así que me resigne a que tenia que ser otro el día del asalto al sub11: a gestionar Rafa, y a disfrutar como tú sabes. Pocos errores permitía el plan perfecto y ya se han cometido.

De salida, -aún a sabiendas de ocasionar algún pesar- con un Tritraje de Endura (el D2Z Road Suit) espectacular, muy cómodo testado ya en Lanzarote y en Marbella este año, que me iban a hacer ganar unos minutos interesantes en las transiciones porque iba a hacer todos los sectores con el mismo (hemos pasado de 22 minutos a 14!! ya me duermo algo menos). Muchas veces los sentimientos de pertenencia van mas dentro de lo que manifiesta externamente un simple traje.

En la bici, esta vez no hubo mala interpretación con los datos. Cuando le das a los pedales, sabes sufrir y te mueves en los 239w medios, salen los planes, que es lo q no supe interpretar el año anterior, donde mi candidez creía que con 204w íbamos a hacer milagros. (1400D+ para los de “la planicie” que es Roth :):

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Cuando al TP le das vatios, te devuelve rendimiento. ¡ No hay otra!

Ensayamos el día de antes, en un accidentado y corto reconocimiento del circuito (corto por averías varias que hicieron derivar nuestras bicis al caro Hospitality, el uno por montajes de ultima hora, el otro por cortar el cable del di2 en el desembalaje), un ritmo que a Codo se le antojaba “pelin” fuerte… Yo fantaseaba con poder hacer buena parte del recorrido juntos. Pero Codo (hábil como pocos en detectar rueda buena) no quiso ni saber de mí, cuando le dí alcance justo cuando empezaba la segunda vuelta. Como otro buen amigo, Javito, hizo muy inteligentemente en Famara, unos años antes… ;)))

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Las “familiares” en la sala UVI del Hospital de Bicis, esperaban ansiosas noticias de las mismas….

En realidad, en carrera, fue un subidón cuando Elena me gritó… (como me conoce ¡ señor mío!): – Rafa, ¡ ahí está, lo tienes a 500 metros !, que me hizo salir de mi zozobra de que estuviera siendo una bici regular, y me hizo crecerme para pensar que pudiera estar haciendo un sector espectacular. Muchas veces cuando se entrenan tantas horas en solitario, pierdes la noción de como estás en realidad, porque no hay agravio comparativo con nadie (del que ahora os hablaré y que yo tanto necesito para tener seguridad), salvo tus propios vatios, y como estoy regañado con ellos últimamente… ver a Codo, que le había recortado al menos 10´ (que era lo que calculaba me había sacado en la natación. Con Codo apenas había quedado este año, apenas una salida en Diciembre, con el pie pisado por un caballo, y que salí aún sin calas, porque sabia la ilusión que le hacia, pero  sabia que este es de los  que venia preparado, con muchas y concienzudas horas de bici; con un medio que me contó había saldado con media de 36 Km/h, me hizo creer que si seguía perseverando, que si seguía manteniendo ese ritmo, podría estar orgulloso de la bici que hiciera, como de hecho así fue.

Es por eso, que a pesar de la buena e irreal Maratón que hice, y digo irreal Maratón, porque es para entendernos, como si teniendo un 600, te dejan un día para una carrera un Ferrari. Pero fue la bici del sector que mejor gestioné, y más orgulloso me hace sentir por dos razones: porque lo hice solo sin ayuda (la carrera en parte sigo pensando que es innegable por la ayuda de Codito, aunque él diga misa); y segundo, porque supe reponerme con esfuerzo y tesón, y no desanimarme dando cobijo a los pensamientos  negativos: que iba a sacar una media similar a la del año anterior, (en la primera vuelta tan solo mejoraba 10 minutos, mis “normalitos” 6:03 del año anterior) cuando muy al contrario iba a sacar un tiempo fantástico, de estar volando, literalmente, encima de mi bicicleta; a ello con seguridad contribuyó la segunda de las vueltas, donde llevado por la emoción de coger a Codo, no solo mantuve la media de la primera vuelta, sino que la aumente en 10w, para pegarle un recorte de mas de 40 minutos de a lo que había hecho el año anterior. Esto que se dice y se gestiona tan fácil desde aquí, en carrera es complicado… porque cuando estaba en carrera daban ganas de tirar todo por la borda y volver a la comodidad, a buscar excusas fáciles que dar a lo que esperan de uno, y solo los que lo han sufrido saben lo que cuesta dar la vuelta a la tortilla revertir eso  y ello explica el motivo por el que estoy tan orgulloso de este sector.  Mantener media de 33, una hora tras otra, concentrado en un dato solamente hace que las horas pasen muy lentas y sino se le dan refuerzos positivos (que no venían en ganancias sustanciales de tiempo) era complicado mantener donde agarrarse que no fueran los acoples de la P5. Ahí es donde hay que PERSISTIR como dice el título del post (cuya frase no es copiada, sino bien meditada en carrera y con ®) como única arma de conseguir justicia, y sobre todo de CONFIAR EN MI, una vez más.

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Habia mucho concentración. Pero eran muchas horas por delante para mantener ese esfuerzo, y habia que jugar… como Grizzman, sin el Fornite, pero en la bici

Esto me sirve  ahora además, para  ver en perspectiva ya en frío,  el distinto enfoque que dio Codo a nuestro encuentro corriendo, yo en bici salí a por el “picado” de demostrarle/demostrarme ¿que? y él sin embargo me dio una lección en carrera, cuando pudo hacerme lo mismo, y decidió quedarse a mi lado… por eso lo de generosidad amigo, otros hubieran tirado, arriesgando hacia lo desconocido, pero hubiesen tirado, aunque solo hubiera sido por despecho de la bici… Tú decidiste quedarte, ya me dejaste claro buscando qué, pero eso no quita tu grandeza, nobleza, y como supiste anteponer lógica, y preferencias personales, a la ambición de un tiempo o de ganar (bien ganado) al amigo, con lo que tanto habíamos bromeado todo el año. (No me vayas de oveja muerta, que te conozco que me decías cuando iba de “humilde” ; o el ¡ Ojalá me ganes, -con que te retaba cuando me venia arriba- eso significará que ambos estamos bajando de 11h!)

Por eso Codito, por todo eso y mucho más, y con esto zanjo el tema -que al final vamos a parecer dos cansinos pagando la cuenta de un Restaurante-: el generoso fuiste tu. Mucho que aprender de ti, porque yo sería de los que a riesgo de estamparme hubiera tirado… de haber podido.

Porque tampoco pretendo justificarme.  Mucho me temo que los  que me conocen saben que soy un tío que se pica hasta con su sombra, que si hubiese nacido toro me hubieran “indultado” en todas las plazas, y que si Dios me hubiera dotado de facultades para esto seria alguien inaguantable -de momento ahora solo lo soy escribiendo y hablando como buen Tdah que NO pone foco-; Eso no es ninguna novedad, pero lo que me preocupaba y se lo comentaba a Elena (esa pedazo Coach que me ha puesto al alcance la vida) es que no sé si es esa eterna manía de compararme la que me hace llegar a este estado, de rendir por encima de mis posibilidades; pero no sin criterio ella me decía que el deporte un componente fundamental es la competencia (unas veces contra uno y otras contra los demás), y mucho más cuando te apuntas a una Competición, como su propio nombre indica. No obstante en ese afán comparativo-competitivo, me ha llevado a ganar en alguna ocasión algún triatlón a compañeros que son mucho más completos de que yo, y tan solo el hecho de compararme con ellos, me HAN hecho mejor de lo que EN REALIDAD soy, haciéndome correr mis mejores carreras, sabiendo que daba igual si es por delante o por detrás por donde iban, ayuda igual. Y Roth Parte II fue un buen ejemplo.  Con Codo se daban ambos extremos: intenté ir tirando cuando iba delante, por encima de lo que le hubiera hecho de haber estado solo, para que me cogiera cada vez mas lejos, y no importaba que me hubiera pasado, pues hubiera ido siempre con idea de ir llevándolo a la vista y que me fuera sacando cuanto menos mejor en cualquiera de los dos casos rindiendo por encima de lo que lo hubiera hecho en solitario.

Y con ese aprendizaje me consuelo, pero por eso digo que me siento como haciendo un poco de “dopping sentimental”, como “aprovechándome” del compañero con el que compito, porque es mérito compartido, sin duda debido a alguien que te hace llevar ritmos que tu sólo ni soñarias. Es lo que obtengo, de esto que para mi, lejos de ser una virtud es un defecto: rindo más cuando me comparo con alguien. No sé si lo explico bien, pero sino dijera esto me estaría quedando algo dentro de mi que NO es mérito mio.

Por contra, y este es el aprendizaje bueno, también me ha enseñado, que puedo exigir más de lo que mi mente me hace conformarme cuando estoy sin esa competencia cercana, escondiéndome en el competir contra mi mismo en que tantas veces nos excusamos cuando las cosas van mal… Descubro que en solitario la mente se hace más conformista, y es fuera donde crece mucho más buscando la competencia . Resumiendo: A mi competir, y más si es con conocidos aunque sean mucho mejor que yo, me hace ir por encima de mis posibilidades (sobre todo las mentales).

  Por todo lo expuesto, la carrera, lo ya mencionado: totalmente irreal, sigo estando convencido que un tío con su mejor Maratón (como es mi caso) preparada en específico y sin hacer nada antes, es 3:40 le va a costar siempre un montón hacer la maratón de cualquier Ironman en 4:15, 4:30, pero el otro día tuve la inmensa fortuna de contar con la ayuda desinteresada de Codo, con un circuito lleno de sombras, muy llano, con un airecito fresco con 24º, todo fue un cumulo de circunstancias que permitieron el “milagro”.

Solo la fortuna de que se hubiera dado esa casualidad me permitió mantener el ritmo, cuando venia la flojera, y tornar a azul, todo lo que se venia negro. Literalmente le dije. “cuando te veo se me quitan todos los dolores”; de la alegría que me inundaba le tiraba la mano al cuello, que él me quitaba –no te apoyes que voy muerto-, pero tan solo quería abrazarlo de la emoción … Él, en cambio, me decía con una cara que no era la suya,  que me iba buscando como agua de Mayo, le leo después con orgullo en FB, que se sintió protegido (“con la seguridad que te dá un padre cuando eres pequeño” como de los piropos más bonitos que me han dicho y que Ojalá el día de mañana pudieran decir mis hijos aplicado a este u otro ámbito)  y a mi no se me ocurría otra cosa para animarle (que ocurrencias!!) que pensara lejos de que quedaba mucho, que lo quedaba era bien poco, que esto se nos acababa, pero que lejos de proporcionarle alegría le proporcionara pena, porque “ya se nos acaba Codito” ya no sabremos si volvemos a correr algún Ironman juntos. No se me ocurrió mejor técnica para que no se le hiciera eterno los 14km que nos quedaban juntos; luego con bromas para dar liviandad al asunto sobre que no nos parábamos en una Barbacoa que estaban haciendo unos lugareños, con un aroma que desprendía, porque – claro, como eres vegano… No se si estas chorradas le calaban o no, el caso es que íbamos con un ritmazo por el km.30 (ritmazo para mi claro, para el era un “ir tocándose los huevos” que le permitía hasta dar arcadas intentando vaciarse el estomago: Ay que joderse como es esto de los ritmos jajaja. En todos los IM que hasta ahora había hecho, necesitaba ir buscando refuerzos en mirar las pulseras, o cruzarme y ver las caras de los que todavía tenian que recorrer lo que yo ya había hecho, para reafirmarme…  . Aquí no hizo falta, tal era ¡ la alegría que llevaba¡ Tanta que primera vez, en un Ironman, a estas alturas, aún no había parado en ningún avituallamiento, y por todos pasaba cogiendo, algo solido, 3 vasos de agua, que me echaba por dentro o por fuera “a demanda”.  Le iba soltando improperios para hacerlo sentir importante y poner en valor lo que iba haciendo (no obstante lo era, porque aunque el confiara en mi experiencia, él era quien marcaba el ritmo) me llevaba con la lengua fuera, como aquella carrera en nuestra querida Cuenca a la que me llevó engañado un año, conocí por fin el Rio Cuervo, y corrimos por sitios con nieve ¡hasta las rodillas! – Codo, cabrón me llevas muerto… así me revientas… Cada vez que veíamos a  “mi entrañable” Flora (su madre) o a Maria, les decía: –Decidle que no abuse de un señor mayor, que no tiene compasión. Pero era con la boca pequeña, iba feliz, sabiendo que era un ritmo que podía mantener, y me/nos iba a dar la vida hasta el final. Por ultimo quería que se lo creyera, basándonos en lo mucho que se lo había currado: – Rafa, si nos queda lo peor... – Que cojones Codito, lo peor para los que no han entrenado, nosotros venimos con los deberes hechos, y a esos no hay bajón que valga… 6km y 3 cuesta abajo… ¡ No me jodas!

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Aunque pueda parecer que por lo estrecho de tiempo lo fuéramos hablando, (apenas 46 segundos) mentiría si os dijera que lo pensé como posible en algún momento. Ni ya en la mala natación que me hacia presagiar un día de no intentarlo, ni en la bici, y en la carrera sin mirar el reloj; mentalmente sabia que íbamos a estar en torno a las 11 y pico y me estaba ya conformando con vivir lo que estábamos viviendo, y conformarme con mejorar mi mejor marca en IM… Tuve tentación de mirarlo, pero hubieras sido un ingrato con él si le cargo esa presión añadida y hubiera sido muy injusto emborronando un recuerdo que estaba siendo maravilloso. Cagamos, meamos nos avituallamos, estaba siendo precioso (aunque esté metido lo escatológico en la frase). Por eso decidí callar… y entrar en meta sin conocer aún el tiempo pero levantando brazos como si el objetivo se hubiera conseguido. Ni siquiera el tiempo que me dijo Elena que se impresionaba en el arco a nuestro paso me permitió verlo. Tan poco sabedores éramos, que dejamos pasar a gente por delante, me encantó aquello de: “Déjalos pasar Rafa, busquémos nuestro momento“. Solo tumbados en el césped, dí vuelta al reloj, miré tiempo total, y le dije a Codo: – No sabes lo mejor amigo: Hemos bajado de 11!! y tu sabes lo importante que era para mi. Y así fue… – Cabezón, cabezón, eres un puto cabezóny lo de los puñetazos en el pecho que os decía al inicio como la agresión más dulce que recibí nunca y así un montón de recuerdos y caras inconfesables que quedarán en nuestra memoria por siempre. 

Si que me pareció reseñable y por eso os pongo la foto, que al entrar en meta tuve la extraña sensación de estar ajustando cuentas con alguien…. Vuelvo a jurar que no sabia tiempo exacto…y el bueno de Codito no me dejaría mentir,  pero tenia la sensación y las fotos lo demuestran q el objetivo estaba nuevamente cumplido (había disfrutado si) pero esta vez, me  daba la sensación que  había sido con nota. Así lo reflejaba en mi mirada a Elena…

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Terminando: mi sueño sub11 me ha perseguido desde aquel primer Ironman de Klagenfurt, que ya os glosé en su día, y que juro fue el primero que hice sin saber que existía la palabra “subX” relacionada con un Ironman. Y ciertamente pensaba, y no era ambicioso creo, que si sin pretensiones logré hacer marca, pasados los años con mas experiencia, mejor material, mas vivencias, podría rebajarle esos 20 min para hacer sub11. En Vitoria lo tuve muy cerca; “los” Lanzarotes  no cuentan para estas lides, y Roth el año pasado me puso en mi sitio, demostrándome que al Ironman ni se le puede vilipendiar por mucho que entrenes ni pedirle cuentas por muchas horas que le dediques… Así que aquí, como decía al principio venia a ajustar cuentas, como un ser vengativo y rencoroso. Buscando obtenerla sobre todo con mis enanos, que me habían hecho “bullying” con el tema todo el año, ante el más mínimo despiste: Papi, así no; Papi así se nos va el sub11, cada vez que me comía con ellos unas palomitas, o los llevaba al McDonalds a por una hamburguesa… ;)))) .  De hecho entré por casa a la vuelta con el certificado mordido en la boca.. riendo en un afán de demostrarles que cuando se cree, y se trabaja se consiguen cosas, porque entrenos me han visto saltarme pocos.

36735820_957207747773773_9120636767026806784_n.jpgAhora ya logrado el objetivo, lo dije las muchas veces que falle en el intentó agarrándome a la frase como consuelo, pero lo sigo pensando: el Ironman a pesar de todo es una prueba, que cuando metes en la ecuación el parámetro de tiempo corres el riesgo de mandar al traste muchas cosas, obligándote a optar solo por el resultado, vuelves al Ironman el ser más ingrato cuando a lo mejor te habrías de quedar con lo que has aprendido del mismo, independientemente de como haya sido este. Que tienes que hacer muchos IM para obtener la perspectiva que te da poder manejar los tiempos, y que esta vez salió bien, pero que hay otras ocasiones que no sale así y se tiran por la borda meses de entrenamiento jugados a una sola carta.

Me sigo quedando no ya con el sub11, que vete tu a saber cuando volveré a conseguir si es que lo consigo alguna vez más. Porque lejos de todo ello me vuelvo a quedar con la filosofía de vida, y los aprendizajes que me ha hecho obtener. Por eso estoy tan enamorado de esta prueba, por este modo, por ese estilo de vida que me permite llevar, por poder contar historias como la de Codo esta vez, la de JaviR, Isra, PedroM, la de Joserra, Ramon, Álvaro, Santi, Dani (mentor), Nieves, Amaya, RafaH, Luis, JuanitoDV, IñigoC*, Jesus, DavidL…  y la de tantos otros que he tenido la inmensa fortuna que me hayan acompañado en todo este camino y a los que digo que me siento orgulloso de haberles metido el gusanillo del Ironman en sus venas, y haberles incitado a realizar al menos uno en su vida.

Se lo dije a él en carrera, y juro q lo decía sin ningún miramiento, ni con ánimo de hacerle sentir mejor que lo que ya estaba porque él tampoco lo necesitaba ya, pero probablemente  sea el q más intenso he vivido de los 7 que llevo hasta la fecha: fue muy bonito el primero por supuesto, los 3 que hice en LZ porque nunca seré objetivo con esa carrera, y  principalmente con la edición en  que junto con otros 14 pirad@s, a los q engañé vilmente, conseguimos ser todos Finishers. Pero este ha sido especial, por el logro, SI, no me engaño, pero también por haber exprimido hasta la ultima gota de mi, y también, por todo lo q estaba surgiendo,  por lo mucho que había vivido desde dentro, y lo consciente, y el estar presente,  que por primera vez habia sido las 11 horas que habia durado esto.  

Al igual q con Joserra describía el año pasado el momento inicial en el que flipábamos literalmente  viendo aquellos globos en el Disneyworld del Triatlon que es Roth,  en este me quedo con los ratos pasados a la llegada  y que en este corazón quedarán por mucho tiempo… hasta aquí podemos leer….

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El resto ya lo conocéis, 10:59:14, Puesto 859 de casi 4000 tíos y sobre todo otra experiencia más acumulada, más aprendizajes que integrar. Aún no se donde acabaremos el año próximo (Niza, Wales quizás Zurich…), pero ya quitada la fijación seguro que en alguno donde sin dejar de fijarnos cotas que no nos vuelvan conformistas,   disfrutemos como lo hemos hecho en todos en mayor o menor medida, y que nos sigan dando la razón de ser, estructura y estilo de vida, que nos dá este bendito deporte.

 

Agradecimientos:

     A ti Codo, por todo lo que ya te he dicho, porque sin tí no hubiera sido posible,  y por todo aquello que nos dijimos tumbados en aquel césped. Ay Codito, Codito quien nos lo iba a decir… Tenia la sensación de que eras alguien especial, pero después de todo lo que hablamos, confidencias reveladas 24h antes, lo cuesta arriba que en ocasiones se pone la vida y las decisiones que a veces tenemos que tomar, me sorprendiste porque siempre lo haces de forma acertada: eres capaz de dejar ambiciones, pensar de manera fría… en un mundo en este que nos devora, en el que nada es suficiente nunca, y conformarse en lo razonable parece que es la excepción. Es tan raro en alguien tan joven, vea esto con tal claridad. Curisoso que en la Charla tipo TEDx que les di, el pasado mes a chavales de 15 años, sobre los valores del IM, (y que los que no la hayáis visto ya estáis tardando llevamos casi las 300 reproducciones, -ratio del 90% visionado de los 20 minutos que dura-) les aludía a  conceptos como generosidad, y de lo que  se aprende muchas veces si dejamos el resultado (el tiempo en este caso) al margen y aprendemos del camino que nos lleva hasta él sea bueno o malo. Que bueno! todo concentrado ahí en el mismo sitio, viviéndolo en primera persona,..;). Que lecciones más grandes le dan a veces los amigos a uno!! y que no hacen sino dar valor a todo lo que vivimos en una prueba de este tipo Por eso ahora valoro el doble la generosidad de Jose Codoñer que decidió no aventurarse a seguir (y como se lo agradeceré), y tener la ama de ir arrastrarse conmigo. Ya sabes y tú especialmente porque me lo llevas oyendo en las muchas salidas, lo que me gusta establecer paralelismos entre Ironman y la vida Por eso estoy aún más que seguro que todos esos valores que llevas incorporados de serie, y serán garantía de éxito para ti en un futuro, y te ayudara a sobrellevar todo lo que te venga por delante… Ah, una ultima cosa: Te dejé pasar primero, porque soy del Atleti, y lo de entrar segundos empezamos a interiorizarlos.. pero ¿cuando desempatamos? ;)))

     A ESA, por ser la de siempre, por mantener viva en mi la llama de todo esto, la que me ayuda a superar cada día con una lección todo lo que viene por delante, la que anima cuando se está bajo, y la que te alaba la constancia, como principal arma para que sigas adelante, y a la mejor consejera que puede tener uno en la vida. Que poco consciente eres de todo lo que aprendo de ti, y que intento aplicar en cada carrera y en la vida cada dia que me levantó. Te debo un POST por cierto, pero confórmate de momento co n un párrafo jajajaja.. y una foto!!!

 

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Gracias a Javier Sola, que aunque no seguiré con él el año próximo, ha sido una parte muy importante de esto, por los valores que me ha enseñado a mi como deportista, y por haberme enseñado a personalizar la formula W que he necesitado en cada momento. Me  mostraste optimismo cuando te mostré mis miedos a hacer dos IM este año y tu lo viste claro: Adelante! Tu me enseñaste a correr de nuevo, a salir de aquella lesión, a demostrarme con datos, porque era mejor meter cadencia a pie que no meterla …  Me pasa contigo,  lo que con la bici, las ruedas que llevo y con tantas cosas: me sobra entrenador por todos lados… y quizás sea otro de tu larga lista de espera quien tenga que pasar a ocupar mi lugar, alguien a quien puedas exprimir mucho más de lo que has hecho conmigo. Gracias de corazón, sabes donde tienes un amigo para siempre: no nos salió a la primera, pero a la segunda lo hemos “bordao”.

Y a la persistencia, por habérseme sido regalada del cielo, en bolsas de 1.000kg, sin ella sería imposible prosperar en nada en la vida. Y gracias también a la Constancia que es la que hace más llevadero el camino.

A todos cuantos leeis, pasais, opinais, y los que no opináis, da igual: soy consciente de los muchos piropos que ya habéis dejado y que me alientan a seguir adelante, cuando vienen mal dadas. Cada paso por la alfombra, era un poco conectar con vosotros y saber que estabais pendientes. Esto también ayuda, no sabeis cuanto! Nos volvemos a ver en 2019 ;)))

 

poder persistente

 

 

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El ángel de la Guarda existe y aparece en Vitoria

Cuando la mente falla, y alguien de repente decide ponerte un ángel de la guarda a tu lado. 

Foto del día 2-8-15 a las 9.57

Impresionante el nivel de abstracción que se logra conseguir en un barco, escribiendo bajo las estrellas tan sentido como esto… 1 de Agosto de 2.015 Comienzan mis Vacciones

     Voy en barco, camino de mi segunda tierra, Lanzarote, y en unos pocos días hará un mes. Justo. Una de esas veces que uno recibe una lección de las buenas… de esas que no se olvidan… No es exagerado si dijera que una lección vital. Bien es cierto, que a veces -casi siempre- para adquirir visión de las cosas, no hay nada como dejar de coger perspectiva, y en la abstracción que produce la simple cubierta y la soledad de un barco en plena noche, en plena travesía da mucho de si, y es lo que he hecho he dejado un tiempo prudencial para valorar mejor los errores, y alabar en suficiencia los pocos aciertos que hubiera para seguir creciendo, y que no siempre  se dejan entrever en caliente al terminar una prueba así . El primero, aunque luego para mi cosecha los resumiré al final, un error de concepto que os voy adelantando: Hay que fijarse las metas, y ambicionarlas, como la mejor forma de progreso, y autoexigencia consigo mismo, pero NUNCA, JAMÁS, estas pueden tapar la consecución de un gran logro, y eso es lo que me paso a mí, en Vitoria un 12 de Julio de 2.015. Por tanto prometo que lección aprendida, NO en el sentido de querer ambicionar volver a bajar de 11 h en ningún Ironman, (propósito más que loable sino queremos caer en la mediocridad de no luchar contra uno mismo) … sino el hecho de que NO conseguirlo por la razón que fuera, no puede tapar un esfuerzo tan bonito, ni tirar por la borda tantos meses de trabajo. Porque sí, la historia de todo Ironman, comienza como bien sabéis, muchos, algunos meses antes. Muchas mañanas robadas a la calidez de la cama, de la familia y de la propia vida, para buscar mañanas recias de frío, de dolores ya mas propios de la edad, que de los polizones en busca de las dos, o seis horas de entrenamiento Atrás quedan este año pruebas míticas: la propia Maratón de NewYork en Noviembre de 2015,  La Maratón de Barcelona, El Triatlon 113 de Elx-Arenales, el malogrado Olímpico en  casa campo (primer Fail), la III Marcha Cicloturista Titanica, la competición por equipos en el Cto. España con mi Club, y el impresionante Triatlon de Zarautz. Tal bagaje de pruebas para llegar con ahínco, a la prueba objetivo de la temporada. Después de ya más de tres años, preparando la distancia, te das cuenta que uno de los principales inconvenientes de la LD, es la dependencia que tienes de que una prueba salga mal… y es que ¡ hay tantas cosas que pueden salir mal !… Tantas que de salir alguna, lo malo, es que no puedes decir al mes siguiente hago otro. Ni por logística, ni por dinero, ni sobre todo por SALUD…. Pero hasta Vitoria había ido todo estupendo, por primera vez entrenaba con entrenador personal: en entrenos, en cero molestias, en músculos que pedían a gritos darle cera al cuerpo. No quería reconocer, y además jamás lo hubiera hecho, que iba entregado a bajar totalmente de las 11h. De hecho alababa esos días, la sinceridad de como el amigo Fonseca, relataba en su blog, sus aspiraciones con total honradez, y yo flipaba: Vamos no reconozco yo esto, aunque tuviera un 99% de posibilidades de conseguirlo… Así de “ruin” es uno. Los piques con el propio Fonseca, –como luego me ha reconocido el– es cierto que no ayudan a crear un clima de autoconfianza en una prueba así. Hay que recuperar cuanto antes una mentalidad que aunque competitiva no nos permita estos niveles de tensión jajajaja. Que no te preocupe eso, que en Lanzarote aprendemos, Dani… (por los coj… jajajaja).

     Para el anecdotario, y el extratriatlon como siempre de 10, en un pueblo a los mismos pies de circuito de bici, una casa Rural con encanto en el pueblecito de Narbaja (Narbaiza), y unos días con Elena, y los enanos, que fueron fantásticos en todos los sentidos, compartidos además con la familia de Iñigo, y posteriormente con más compañeros del CTLR, que hicieron dar aún más sentido a pruebas así.

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Excelente elección, como siempre la del pueblo elegido para la “concetracion retiro espiritual anterior a todo Ironman que se precie…

     El día de la prueba, la mañana comenzaba fresca, con una ligera lluvia que hacia presagiar, que no solo iba a ser húmeda la primera parte de la prueba. pero bueno, veníamos de la experiencia de Zarautz, que había pasado a la historia, por ser el Primer Triatlon del que no se había salido de la T1, así que no seria eso algo que nos fuera a echar para atrás. Relajado, esperé la llegada de todos los compis para desearle suerte, saludé al bueno de Nacho Otero, que suplió algunas de mis carencias en el llenado de bidones, últimos toques a la bici, cual pura sangre de carreras se tratará, y hacia el pantano… Estuve con Iñigo, desde entonces hasta el bocinazo de salida. Todo el tiempo. Sabedor que estaba ahí en mucha parte por mi, (como contribuí a que estuviera en Lanzarote, otro grande Daniel López Almagro, como he contribuido a que iremos otros ocho ¡catorce! a los que este año “engaño” para llevármelos a Lanzarote al 25 Aniversario del Ironman más duro del mundo… En realidad es de lo que mas orgulloso me siento… es como hacerles descubrir la luna a otros y ejercer de Guia -perdonarme la petulancia-. En el fondo les envidio, como envidio a todo aquél que va a descubrir un Ironman por primera vez… Y aquél día, al que envidiaba era a él, por eso no me separé de su lado: quería empaparme de sus miedos, y sus incertidumbres, esos que se tienen siempre en cada Ironman que haces, pero que solo las primera vez que los experimentas se transmiten de manera tan noble. No quería perderme ni uno… Disfrute mucho de los momentos previos, sin apenas nervios, con la tensión de toda gran prueba, y con el emocionado abrazo que nos dimos al comenzar. Era sabedor de que iba a salir por delante de mi en el agua, que lo iba a pillar en la bici, y que mucho, mucho debería volar en la bici para sacarle al menos media hora que me permitiera afrontar una relativa carrera tranquila… ¡ Cuan lejos iba a estar de la realidad !

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De Iñigo lo dicho; mucha envidia mucho querer empaparme de lo q él estaba sintiendo… eso solo -como todo lo desconocido- solo se vive una VEZ

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     Y del abrazo con un amigo, ahí sin pensar, me puse a nadar, con otros 1.000 paisanos, con muy, muy pocos golpes, el día que los reciba en un Triatlon no sé que va a ser, porque no sé si es que huyo, o tengo demasiada fortuna.. Pero el caso es que ahí estaba después de un increíble 1:10 nadando saliendo por patas hacia la T1.  Increíble, ya me parecio Klagenfurt en 1:08 increíble… Imagínate ahora… Tu valiente ingenuo y eterno ignorante que habías pregonado a los cuatro vientos que jamás harías una marca como aquella de tu primer Ironman… La natación además creo que nadando más solo que nunca, sin referencias de ningún tipo este año, pero logro hacer buenas medias de natación por lo recto que estoy nadando, sino no me explico tiempos así…

En la bicicleta, lo reconozco: disfruté. Mucho. Los días previos, incluso el día que vinimos a recorrer el circuito con Iñigo y Joserra, iba salivando: puf Rafa, este es tu terreno.. Dios que ganas de coger y darle aquí .. Y ¿esta recta? y ¿esta otra?  Que ganas de soltar….  Me encontraba fuerte… como siempre, habían contribuido para ello los comentarios de todos con cuantos anduve en bici aquellos meses… ¡ que parte tan importante son en todo este circo esos ánimos! Y ciertamente se cumplieron todas las expectativas. A la salida un grande,  Eneko Llanos, dando ánimos a todo el personal… y el resto fue un volar… En el Garmin, tan solo TRES datos eras los que llevaba a la vista en la pantalla principal: Velocidad; Pulso y Watios. Lo que más veía eran 35/ 140 / 250 que se aproximaron a las medias que en los que había entrenado,  me permitía adelantar a un montón de gente, y a tropezarme con mi “compañero de fuga”, Nacho Otero, que fuimos adelantándonos la mayor parte del recorrido, en unos relevos encubiertos, que bien hubieran merecido un premio jajajajaja. Eso si, respetando los 10 m, porque había de cada jeta, que vaya tela.. Pero bueno allá cada uno…

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Primera vuelta, regulando mucho, en la que adelanto a Iñigo y charlamos por un minuto, hasta que viene uno de los jueces a ver si es que somos marido y mujer o que… Le doy ánimos ya que me cuenta que ha perdido el reloj, mintiéndole en la media de bici que llevaba para así animarle y hacerle ver que la suya tampoco estaba siendo mala, al costarme una vuelta pillarle casi… Los mismos ánimos que el me intentaría devolver unas horas más tarde, cuando me adelanta en carrera…

 Segunda vuelta  a más… y tercera buscando la T2, más pendiente de los números y del acumulado que llevo que otra cosa… Bromeando con Nacho, sobre que ya estaba hecho,  adelantamos justo entrando en Vitoria a una Arrate Mintegi que iba la pobre bastante tocada…

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Dos panoramicas más, del espectacular recorrido de bici.

     Rápida transición (ambas realizadas para mis costumbres en tiempo récord, en las que ya no tomo café y postre, y copa de cognac, y me conformo con un triste carajillo sin puro ni na 😉 y a correr. Bromeando con Nacho Otero, cuyo justo premio fue dejarme entrar antes que yo en la transición jajajajajaj, al que echo en cara que no me vaya a esperar en salir a correr juntos: – Te espero fuera, que voy meando me dice…

     Lo que había al salir a correr era digno de una bacanal romana: Una ebullición tremenda en Vitoria, ver a los compañeros levantar la mano, a Rafa Conde, Joserra, que acababan de terminar su Medio… Paré a darle un besazo a Elena.. Euforia contenida por todos sitios… Pelos como escarpias…  Iba fuerte..  pero todo se diluyó…. En apenas tres kilómetros, como el que lo tiene todo de repente, te vuelves a mirar las manos, y ves que todo se ha escurrido entre ellas,  y que estás ahí solo teniendo que afrontar 39 kilómetros por delante, en cuatro vueltas, de las que no has hecho sino empezar la primera… Ay que joderse!!! en segundos!!!

A día de hoy, pienso que si hubiera desconocido el dato, del tiempo corrido que llevaba .. hubiera hecho una Maratón “normal” e igual que en Klagenfurt salió un impresionante crono (para mis capacidades) sin pensarlo, aún más hubiera sido el de aquí, pero NO se puede tener toda la fiesta el mismo día… Así que habrá que dejar ese asalto al sub-11 para más adelante.

Empecé a correr, buscando excusas que me mantuvieran en carrera: Va Rafa, busca las pantorrilleras azules de Fonseca, a ver por donde anda y te metes con él un poco… Mala señal: dejo irse a Nacho Otero, al que llevo a la vista, los dos primeros Kms…. ¡ que error !

Nada no funcionaba. Rafa mira que ambientazo, no me jodas que no es un gusto correr así… eres un puto privilegiado…  Hago los primeros diez (primera vuelta), en una hora parando en cada avituallamiento, y al inicio de la segunda vuelta, es la primera vez que paro a andar. Está vuelta se hizo eterna: 1:30 minutos… Me cruzo con Iñigo, él no me ve, y calculo que le debo de sacar como 3 kms, en 45 minutos calculó que a ritmo que voy lo tengo encima, y aunque solo sea por la honrilla, no me puede adelantar andando… ¡¡ Que cabrón que fresco va!! y yo con cada vez más ganas de ponerme andar, de querer dejarlo…  Y así intento mantenerlo, aunque cada vez más lento, me termina pasando, y con la boca pequeña, me ofreció quedarse a haberme acompañado, -lo digo en broma, porque sé que de habérselo pedido se hubiera quedado. Pero en el estado de apatía que llevaba, ni hubiera sido bueno para mí, y hubiera sido peor para él, no por un tema de ritmo que también, sino mas bien por un tema de haberle contagiado la apatía que llevaba  y que no me estaba sabiendo administrar.  De hecho recuerdo perfectamente lo que le contesté a su ofrecimiento: -Tu tira, que yo voy ver de que manera amueblo esta cabeza….  y que jodido que empezaba a tenerlo…El se merecía disfrutar de su Ironman, a lo grande, como lo terminó, que para eso lo había trabajado.

Antes, finalizando la primera vuelta, el que  ya me había adelantado era Chema Azcárate. Del Atleti, oiga. Dirige Correr no es de cobardes en Gestiona Radio… pero joder que ritmazo!… menos mal que es del Atleti…y con ese gracejo de tío del sur: – Dale Rafa dale y ponte guapo que salimos en la tele: la Plaza rugía, pero más por nosotros o por la pasada que me estaba dando Chema, porque venia por detrás el duelo del primero contra segundo: Paredes y Santamaria, ambos en un duelo fratricida que entraba en su fase final.

En uno de los cruces nos preguntamos: Oye has visto a Dani? -me dice-. Nada. Ni rastro de Fonseca… Luego al llegar, a casa me entero que  (otro punto más para reafirmarme en todo lo que pudo salir mál y no salió) se había retirado. Ya me podía yo haber vuelto bizco hartándome de mirar pantorrilleras azules, a ver si el amigo Fonseca iba delante o por detrás…(para Fonseca solo: No se que se te paso por la cabeza, aunque si puedo intuirlo, ni las muchas y poderosas razones que ese maldito estomago te jugaría, pero si me gustaría decirte que mis ánimos para ti fiera desde aquí, esta no cuenta y nos queda un Lanzarote pendiente aunque ahí casi que perdemos el crono eh!!!). Cerrado paréntesis.

     ¿Que paso PUES? ¿Que paso a partir de esa entrada triunfal en bici Rafuky? Aún una semana después, me seguía preguntando que es lo que me había podido pasar. Llegar a la T2 con un tiempo corrido de 6:38, una espectacular bici en 5:20 (media de 33.3 Km/h), me hicieron ser sabedor de que lo que no supe fue administrar ese rédito. Ese día conocí al que algunos dan en llamar el GOBERNADOR CENTRAL, primo hermano del tío del mazo, al que ya tenia gusto. Cuando no se sabe manejar la cabeza… todo entra en fatiga, da igual el entreno que lleves, y como te encuentres ese día: MANDA LA CABEZA SIEMPRE, no era nada nuevo, pero conviene recordarlo siempre.  Conocía lo que me quedaba de Maratón, Sabia que era una Maratón fácil muy concurrida entre sombras, habíamos estado aquí hacia pocas semanas.  Las maratones de los Ironman las vengo haciendo en torno a 4:10, si lograba hacer lo que hice en Lanzarote el año pasado en una Maratón bastante más arida y dura, y con una bici más zurrada, no solamente iba a bajar sobradamente además de las 11 horas… era el objetivo… sino que lo iba a hacer mas cercano a 10:40 que otra cosa, y lo que a la postre me acabo matando. Porque lejos de llegar exhausto, llegué fresco como nunca, guardando en bici (con media de Watios de 240W y pulsaciones de 138pp), y  con ganas de correr, y con mucha euforia, pero que se disipó, a los pocos metros, de dejar la algarabía de la T2 y entrar en la soledad de tu cabeza, con las vueltas que quedaban.

Una de las grandezas de preparar algo así siempre he dicho que es el CAMINO (tengo un amigo que se llama Ramon que es especialista en hacer caminos de esos) y la gente con la que lo compartes.. si encima tienes la suerte de conocer buena gente… Quizás del modesto bagaje que empiezas a acumular ya en esto, por poco que uno lleve en ello, sea el de amigos, …  Yo en Vitoria, afortunadamente, iba con la agenda repleta… disponía de tres mil referencias tanto en el Half (Triatlon Phoenix, al completo, Isra, los 3 cracks de mi Club Triatlon Las Rozas: Santi, Joserra, Rafa Conde, como en el propio Ironman, Nacho Otero, el propio Iñigo, mi máximo rival el bueno de Fonseca, David Abellan, Javi Lopez, Chema Azcárate… todo regado de buena gente con la que distraer, todo ruedas buenas a las que seguir, ruedas suicidas para no seguir un segundo, y gente con la que realmente podía competir en realizar un segmento similar a ellos… Me los imaginaba regados por el circuito dando ánimos y distrayendo la mente… había dedicado a construir en mi imaginación una carrera idílica que no salía por ningun sitio… ¡ Una mierda para mi ! Se desvanecía el sueño de un fin de semana perfecto, los compañeros con los que soñaba chocar cada vuelta no se veian, solo Javi Ramos, permanecía impertérrito allí, los del medio habian volado, todo me venia ajeno, todo se desvanecia… Solo esperaba llegar en cada vuelta, para buscar el abrazo de Elena, era lo único que me mantenía en pie, eso, y que los críos no vieran abandonar a su padre por primera vez  en algo…

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En cada vuelta uno acababa ena fuente de la que voy a beber de todo.  ****Nota al pie al final.

     Y es que ya desde el primer momento algo no marchaba bien, eso q en la bici me sirvió para ir pensando con alegria, a quien llevaba delante a quien detrás… en la carrera, no. No sé si por el hecho de tratarla como si fuera un mero trámite, hizo que  la ambición excesiva de bici, diera paso a un desanimo descomunal en carrera: no quererme enganchar a correr con Nacho Otero, que sabia que teníamos una Maraton similar, (un año antes en Riaza, habíamos corrido a un ritmo similar y sabía que era buena compañía) o al propio Iñigo, cuando me adelanto aunque hubieran sido unos pocos kilómetros, aunque aquí en cambio, su Maratón es infinitamente mejor que la mía (por mucho que fuera su primer IM)…. pero al menos unos pocos metros, haber distraído algo la mente que un simple Vamos…  demostraban mi extraña apatía…

     Si me preguntais que si me dolían piernas, si era un problema físico os diría que no, con franqueza. ¿Estómago? Así de inicio tampoco, aunque luego se fuera poniendo por el hecho de la situación que me estaba generando. Simplemente mi cabeza no le decía a mis piernas que andaran… ¡ Que frustración, por Dios ! Sentado en un banco, y después de más de cuatrocientos metros andando a un parque, intentando meter los dedos para vaciar un seco estomago que no tenia nada, para empezar de cero, intentando analizar, paré y me dije: Rafa, Adios, no pasa nada , tienes que ser coherente porque esto lo has criticado siempre.. mira cual es el camino más corto, y se vuelve a intentar en próximas veces, no has de dar explicaciones a nadie, todos saben de donde vienes, y sobre todo TU sabes donde vas.. Así que ¿que más da?

     Y es esos momentos de dudas terminando la segunda vuelta, en los que un completo desconocido pasa por tu lado, te da una palmada diciendo lo que quieres escuchar, y alehooop: trotando trotando logras sacar adelante una SEGUNDA vuelta que tenias totalmente perdida, y que al compararte (que mísera es la condición del ser humano, que no le basta con una autoretrospeccion para salir adelante, sino que tristemente siempre tiene que contrastarla con el sujeto que tiene enfrente) con el de al lado, que es quien te ha sacado, quien ha tirado de ti, y aún le queda otra vuelta más que a ti, que es lo que comparando, lo que te hace crecerte, y cascarte la cuarta y ultima vuelta, más rápida que las tres anteriores, pero que te lo ha dado tu comparación con el… Que curioso!!! Aprendiendo que en la peor de las situaciones, hay siempre una mano amiga, que anda mucho peor que tu, y te está ofreciendo su ayuda y sobre todo involuntariamente su ejemplo, para que te sirva de ayuda a ti para seguir, y a lo peor, está infinitamente peor de lo que crees estar tu… Que buena reflexión ¿verdad?. Tenemos, nuestra vida repleta de ello, y sino mirar a vuestro alrededor, solamente hay que hacernos sabedores de ello.

Quizás, vale que no ayudara en exceso el entrar desde la primera fuente, a beber agua metiendo literalmente medio cuerpo en la bañera, cayendo a plomo. Me lo advirtieron varios de los corredores, pero yo necesitaba bajar ese calor de la forma que fuera..

Tampoco ayudaban a distraer la mente los dos espectáculos dantescos con la DYA a tendiendo en segundos (uno de ellos lo vi derrumbarse delante de mi al entrar al Parque) , el fantasma del tio que había muerto en Frankfurt una semana antes en una prueba similar… Todo sumaba en mi creciente hipocondría.

La Organización dicho sea de paso espectacular : avituallamientos, ambiente simpatía en general de la gente demostrando una vez mas que se puede llegar a estar a la altura de la franquicia IM sin pedir algo desorbitado por ello. Enhorabuena de verdad; o el propio público incansable en toda la carrera: El camarero, que se salió en mitad de su turno a animar a todo bicho humano que pasaba por el parque: – Vamos Txapeldunes!, y que gritaba el tio, con una bandeja en la mano, y la otra para chocar y dar ánimos, o esa señora-admiradora que me salió en el tramo más duro de carrera, que debía ir viendo mi deterioro en cada vuelta, y cada vez con menos fuerza me decía: Vamos Rafuky, Venga que ya queda poco (segunda), Animo (en la tercera), y un VAMOS RAFUKY, cachis en los mengues mira que si se me pasa decirte algo en la ultima… que me hizo esbozar una de las pocas sonrisas, y salir disparado, a disfrutar los últimos 4km que tenia por delante…

Mentalmente, seguramente, iba estableciendo en mi fuero interno un paralelismo con la situación actual q nos toca vivir, viendo que se derrumba un castillo de naipes por el que luchas no se … todo devenia  en pesimismo.. Y la grandeza fue encontrar la luz… y como único mérito en la prueba, fue TENER PACIENCIA para poder llegar a ella.. Porque el caso es que seguía luchando, e intentar, lo intentaba todo, de veras que lo hacia, porque creía (inocente de mi) que esas tablas las manejaba: chocar las manos de los niños, (ya he dicho en alguna ocasión que los máximos beneficiados somos quienes las recibimos por la fuerza natural que dan); intentaba involucrarme bebiendo un txiqui de Cerveza, ante unos golfos muy salaos que había en el parque y con los que me metí en el bolsillo a la concurrencia, dando un pequeño trago, intentando sumarme en la fiesta que estaba siendo el Ironman Vitoria, o intentando bromear con compañeros del Triatlon Phoenix, apostados en una terraza con sus cañas… Nada funcionaba…

Mencion aparte en este punto, lo traicionera que puede llegar a ser la jodida cabeza: que manera de actuar Virgen Santa!!! Aquello de mis inicios del lado negativo, y del positivo y que relataba en todas mis anteriores crónicas, es un anuncio al lado de esto, que manera de pegar, y de pegar fuerte, a la linea de flotación de mi orgullo más interior: que cojones te haces tu aquí, si tu no ni vales ni nunca has valido para esto? Donde cojones crees que vas??? a Bajar de 11 h jajajajaja pero tu te has visto??? Para eso hay que empezar a hacer deporte con 7 años, gordopilo! no ahora, que te crees que con una bajada de 45 kg… Y encima montas un @Walktopro en forma de tienda en torno a esto.. .Te digo yo…  ¿Que? Se puede ser más hijo de puta??? Alguno que lo sea, y lo habrá, dirá: pero sino le falta razón…. y lo peor es que lo mismo es verdad… pero porqué este chico no hace caso, y deja de hacer el chorra en su blog, y deja correr a los pros de verdad? Pero entonces dejamé a mi a ti preguntarte como has caído por aquí ángel de Dios…y que haces leyendo esto?

Pero siempre pasa igual, solo cuando cruzas la linea, y miras todo lo que queda por detrás… (y aunque no quedara JURO que sería exactamente igual), tienes la valoración propia, (y ahora pasado casi un mes no te cuento) pero sobre todo de los tuyos: Mira Papá ese entra una hora y pico después que tú, y mira que “tableta” que tiene… Mira ese otro Papa, es mucho más joven, y mira que rápido corre… pues también una hora y media mas que tu… y así se fueron mitigando las dudas, y así fue como me fui sintiendo más de lo poco que el cabrón ese me hizo sentirme…

Porque un rato pasas de no tener nada a tenerlo todo, con un parcial entre los 160 primeros tios de más de 1.000 montando en bicicleta,  a sentirte la mierda más absoluta de entre todas las mierdas… y a los cincuenta minutos, vuelves a tener la situación a la inversa.  Que montaña rusa de sensaciones…

     Real como la vida, misma, por eso me tiene tan enganchado esta disciplina, por los paralelismos y el reflejo que tienen en la vida, los entrenos, los esfuerzos y la propia prueba en si. Establecía sin duda, un paralelismo, con la situación laboral y el incipiente reto empresarial que tengo por delante, en la que cuesta cada día un montón dar un paso con el otro, cunden desanimos, y cuesta salir adelante, como cuesta esos días que te levantas que no puedes con nada. … y es entonces cuando te aparece alguien, que te dice lo que deseas escuchar, que te hace saber que le ha pasado en bici como un tiro, y que eso no se puede quedar ahí… así que venga trote, trote.. poco a poco… “trotecillo, trotecillo,” y enganchas carrera otra vez, y ya no dejas de hacerlo en los últimos 23 kilometros, restantes, cuando llevas 15 de autentico sopor…  y termine el jodido Ironman, como todos con mayor o menor grandeza acabaremos el fin de nuestros dias… Era la vida misma… Ojalá el día que llegue, que llegarán los momentos complicados, sepa tener la paciencia y saberle dar entrada a ese ángel que nos ayude a llegar con dignidad a nuestra meta final de la vida.

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rabia contenida al entrar que demuestra todo lo malo que llevaba y que había que sacar antes de entrar en meta para llegar limpio

     El resto ya lo sabéis,entro en meta buscando primero a Elena a dar las gracias a la fuente de la que llevaba bebiendo toda la carrera, como la fuente de la que llevo bebiendo toda una vida, y la que nos queda por delante; en segundo lugar a los niños, que estaban ahí (la cara del preocupación, cuando aparecí porfin, después de la segunda de las vueltas era todo un poema); y en tercer lugar, a Javi Ramos, al que no tuve poco menos que parar (y se me eriza la piel de pensarlo) para fundirme en un sentido abrazo con el y mostrarle mi más sincero agradecimiento, el resto ya se lo dije a él. Gracias

     Rabia contenida al entrar, mirada al cielo, buscando a LA de siempre, porque además quizás fuera ella el ángel de la guarda que puso a aquel catalán a decirme lo de “trote trote, no andes”, no lo sé, el caso es que, volví a entrar en un Ironman en 11:21 (Tú valiente ingenuo y eterno ignorante que habías pregonado a los cuatro vientos que jamás volverías a hacer un IM en 11 horas…bis ), que después de la debacle, con solo haberlo sabido gestionar habria de darme por satisfecho, pero que no lo ha hecho hasta bien pasadas las semanas que he tenido tiempo suficiente para administrar tanto bueno…

Epílogo:

Por último y ya para finalizar….Como sabéis que el objetivo ultimo de estos post, son siempre releerlos el día de mañana, CUANTO MAS EXTENSOS MEJOR, dejo los errores que pude cometer por el hecho de rellenos en su día y no volverlos a cometer.. Seguro que si, porque estos irán ademas grabados a fuego.

NUNCA, NUNCA MAIS:

          -NUNCA MAS: relajarse tanto tras una bici espectacular. Al Ironman como a la vida, no hay q perderle la cara nunca; jamás esta todo hecho, en una vuelta a la esquina como aquella de la Pza de la Virgen Blanca, te pega un revés, y te ves solo corriendo teniendo que solventar una papeleta de 39 kilometros por delante, con muy poquitos posibles para administrar aquelllo… Quizás sea la lección y por eso la pongo en mayusculas mas grande. Quizás el haber hecho las cosas como hasta la fecha había ido haciendo todas, poco a poco, peldaño a peldaño, me hubiera dejado haciendo las cosas en lo que las preveía, como ya he dicho pero no sirve lamentarse… Lección aprendida, y además de las que graban a fuego: Jamás pensar que algo esta hecho por muy fácil que resulte lo que tienes por delante… Hay que rematarlo.

          – NUCA MAS volver a correr sin referencias, con algo que te obligue cada km en saber como va el cuerpo. Solo llevaba la temporal de cada vuelta e ir viendo la de Km a Km te anima y desanima pero te va marcaba un tempo, sin duda Wrong y de los gordos!!

          – NUNCA MAS volver jamás a sustituir los sándwich de pavo, que llevaba siempre como un abc en mi alimentación,  por los de jamón ibérico estos son mucho más ricos pero muchos mas perjudiciales…

          -NUNCA MAS se puede tirar uno a la piscina con esas ansias aunque haya tanto calor. A lo mejor tirarse de cabeza en las fuentes no era la mejor de las ideas… pero, en mi defensa decir que era la manera en que mi cerebro rectilíneo (como aprendo eh Juanito),  me ayudaba a sofocar el calor, creo que sino no hubiera podido dar ni un paso.

          – NUNCA MÁS desaprovechar, dejar pasar, fijar una referencia en alguien algo, quizás si me hubiera intentado enganchar a Nacho, como hice con el gran Pedro otrora, si hubiera intentado seguir unos metros a Iñigo… pero no tenia nada que intentara meterme en la jodida carrera.. ni una sola motivación. Y si, y si…?

          – NUNCA mas TENER TAN ALTAS EXPECTATIVAS, ni de ambiente ni de gente, ni lo que podia constituir un fin de semana y no fué… Las cosas deben fluir naturalmente, no se pueden preveer ni imaginar con esa precisón, Don Calculadora.

          – y sobre todo… NUNCA NUNCA MAS, PERDER LA FE EN TI MISMO

– Como único objeto al haber, la buena natación, la excelente bici, y ORGULLOSO en cualquier caso de soportar el agotamiento en carrera… y haber sabido gestionar, en forma de espera de unos minutos complicados, que permitieron dar paso a esa oportunidad para lograr gestionar una situación complicada.

Pero a lo mejor, y como corolario de todo quizás simplemente estaba, en que tenia que volver a disfrutar,  en otro momento… pero ya tendrá que ser´pasados dos años, porque el año que viene haremos Lanzarote ´16… y ahí el verdadero sueño del sub11 si que se diluye, pero se diluye de verdad… 😉

Resultados: (Tiempo Final 11:21:08 Tú valiente ingenuo y eterno ignorante que habías pregonado a los cuatro vientos que jamás volverías a hacer un IM en 11 horas…bis2 )

Puesto 380 de 1000. General (343º puesto en el agua, 167º puesto en bici, 575º  puesto en carrera)

Puesto 88 de 250. Grupo de EDAD (80º puesto en el agua, 33º puesto en bici, 144º  puesto en carrera)

Agradecimientos:

  • A Elena, por demostrarme cada día que pasa, que es un fondo inagotable de buenos recursos. Cada día que pasa descubro algo nuevo en tu interior.
  • A Iñigo y toda su entrañable familia, porque a lo mejor de un Ironman, nace una Boda, o vete tu a saber jajajaja. Pero fue genial pasar unos días con vosotros.
  • A mi hermano Ramon Arroyo, al que llevo presente siempre en estos avatares, y porque a lo mejor esos minutos de indecisión pensando en lo que él haría en situación similar, fueron los que permitieron aparecer al ángel de la guarda.. Gracias por aguantarme tanto, y de tanto!
  • A Juan Desabi, por el mimo y la paciencia que me ha llevado todos estos meses. No hay frustración alguna en algo que probablemente solo tenga explicación en mi ya de por sí complicada cabeza.
  • A todos los que con sus mensajes de ánimos por privado, antes y después, haceis creer todavía a uno, que la magia de tener amigos que te quieren y aprecian, no es una utopia… Me haceis sentir ¡ Tan bien! Gracias de corazón.
  • Y a vosotros, contados lectores, que permaneceis fieles a mi larga y aburrida escritura, gracias por vuestra fidelidad siempre.
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Empezando a vislumbrar la ultima y cuarta vuelta. Ay que joderse como cambia el cuento, se iluminaba hasta la cara de pensarlo…

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Surfido? quizás el que más reflexionado…

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*****Permitidme añadir la Leyenda que puse en Facebook referente a esto, y que sirve como un bonito recuerdo de una foto que tiene tanto sentido para mi:
Los Motores: (que ahora tan de moda están) Llevamos tantos motores dentro… y muchas veces ni nos damos cuenta, ni les somos agradecidos … Y cuando funcionan todos apenas le damos importancia… Es lo normal, como cuando compramos un coche: hemos pagado su precio en forma de entrenos ¿porque no iban a funcionar? La musculatura (calambres), el estomago (con sus vomitos), el corazón (fatiga), la propia bici, Pero ¡ ay cuando falla el más mínimo!: hoy yo rompí uno, el mecánico, reventando una cubierta en un entreno rutinario con compañeros… lo podía haber roto unas horas antes y me hubiera tocado el otro día en mi prueba de la temporada …. Sin embargo ahí no agradecí (y hay que hacerlo siempre) que llegara uno a meta pues pueden darse fallos otros … MIL y no eres consciente hasta el final. A mi modesto juicio UNO de los principales es LA MENTE es sin ninguna género de dudas ya, la clave de todo capaz de tantas cosas, lo es incluso para hacerte sentir tan fuerte para terminar cosas imposibles, pero hacerte a la vez tan débil de ver lo que tienes al alcance como algo poco menos que utópico. Pero hay “otro” MOTOR este es sin duda el mas importante, os recomiendo a todos los que pensáis asumir un reto -sea el que sea- lo tengáis siempre muy cerca, siempre presente …. te hace tirar con un simple “contacto” para seguir dando un paso, y otro y otro y otro.. Y Yo aquí os presento al mío … Menos mal que lo tenía ahí para beber mi “TotalRecovery”… sino aquella fatídica carrera hubiera colgado el dorsal … muchos muchos kilómetros antes de que la maquinaria terminara de gripar!!! Dedicado a todos los que están AHÍ al pie del cañón en una prueba, larga o corta ANIMANDO y dando lo mejor de si. Creo que si los que nos jactamos de hacerla estuvieran vacías y sin apenas eco, NO LAS TERMINARÍAMOS JAMÁS!!!

 

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Ponerse en la Linea de Salida del Ironman

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Yo tambien tengo una bonita historia que contarte…

(ó cuando La Linea de Salida, es igual de importante que la de llegada… )

Quien de vosotros, pensaría que un tío con esta guisa de la foto, iba a ser capaz, siquiera de pasársele por la cabeza Nadar 3800 metros, montarse en una Bici, para hacer 180 km, para luego correrse un Maraton. Si, si “to seguido” y en el mismo dia…  . Haré un poco de autoconsuelo, vale, que viene bien para relajar mente: A ver,  ganado ya por muchas cosas: la disciplina, y constancia que no he conseguido en otras facetas de la vida, haber descubierto otra persona en mi, hacerme feliz a mi y a otros muchos que me quieren, la propia salud de uno, pero sobre todo poder disfrutar del sueño de preparar algo así. Es de auténticos priviligegiados poder hacerlo, me lo decian el otro dia, y es una gran verdad. Probablemente incluso si llegan a hacer este enunciado a mi mismo, hubiera muerto del susto en el mismo instante. Aún recuerdo, cuando en uno de mis múltiples viajes, resacosos de vuelta al pueblo, de aquella Salamanca estudiantil y nocturna, con mi buen amigo Francisco Casillas, me volvió loco la cabeza hablándome de una cosa que hacían en una isla de “las” Canarias, que se llamaba Ironman. Yo entonces que solo corría para que nos nos cerraran los bares de caña con pincho,  soñaba, y él con llegar un momento en el que tener tiempo suficiente, para podérselo dedicar y convertirse en uno de ellos. Yo aguantaba aquella charla con estoicidad, como si me hablarán chino y mira ahora… las veces que me tuviste que aguantar llamarte con “sorna” aquello de “Vamos Ironman” y mira donde nos vemos Paquito… (veinticinco años de aquello, Paco, como pasa el tiempo!)

     Pues ya pasó todo, y ya estoy preparado. Me asusta-preocupa, y solo ello generan los pocos nervios que llevo, que voy como el típico empollón, que lo lleva todo repasado, aprendido al dedillo. Nada al libre albedrio, nada a la improvisación. He cumplido con todos mis entrenos. Mejor esta sensación a haberme quedado corto, que las de ir en blanco a un examen, ya las tuve anteriormente. En mi descarga eso, si,  de nuevo, no es por quitar presión, pero lo q pase el 30-J será intranscendente … Y no lo digo por vanagloriarme, que ya sabeis, que  en caso de entrar bajo meta luego me tendréis que aguantar lo emocionante que ha sido y lo duro q es, lo que me ha costado, con ese toque épico que le pongo a todo, .. etc..etc. Pero esa será tan sólo el fin de fiesta, el buen pastel, después de un enorme banquete. El sueño de verdad, ya esta conseguido, y ese ha sido el de ESTAR EN LA LÍNEA DE SALIDA del Ironman, con todas las consecuencias y todos los respetos que ese término tenía para mi hace unos años y habría de tener para los q no saben lo que conlleva algo así: habrán sido los números más bonitos y quizás también más sufridos que haya sacado uno en su vida: 215 kilómetros de nado, 6.300 kms de Bici y más de 1.550 corridos, en casi 7 preciosos meses que ha durado todo este sueño.

Horas, en exclusiva( más de 500) robadas a los mios, que a lo mejor son los que más lo necesitan, y a lo mejor los que más al humor aguantaron,  pero que espero que reciban en forma de otros valores el día de mañana. Días en que ha habido que engañar la pereza de cualquier forma, o con un mensaje de autoconvencimiento en Twitter (Tripostureo en sentido estricto que diría mi querido @diegoibañez); o días en que ha habido que aguantar el aire, o las gotas de granizo que se deshacían en la piel subiendo mi sempiterna carretera a Cerceda (¿verdad @Alvarito?); días de salir a correr, a 35 grados, o con los labios cortados del frío, o por unas montañas cubiertas de nieve, que sino es por mi buen amigo y paisano, aún sigo por allí dando vueltas ¿eh @Codito?

Pero los he disfrutado UNO a UNO, sin desmerecer ninguno, cada piedra, cada kilómetro, cada gota de agua que he ido encontrando por el camino.

     Gracias a todos los amigos y compis q me han acompañado de forma generosa a hacer muchos de ellos, y a los que sin venir, han apoyado con constantes -ánimos y motivadores mensajes. No voy a ser tan hipocrita de decir que SIN ellos, no hubiera sido posible,  pero si que han sido mucho mas llevaderos los entrenos, seguro que si.

     Gracias a los que han tenido la paciencia de ESPERAR, (los amigos si lo son de verdad esperan siempre), a los que nunca se han ido, a los que han estado ahi, en suma: animando, respondiendo, alentando. Incluso a los que estando, es como si no estuvieran: vuestro mutismo, sin entenderlo, me hace salir con más coraje si cabe en búsqueda del ansiado objetivo. Os traeré la medalla de finisher para que si sigáis leyendo, para que sigáis opinando…parece que no estáis… pero yo se que SI.

     He aprendido lo más grande de mi admirada Maribel Blanco, y no la nombro nunca en mis post,  pero desde el inicio, me ha animado con todo, enseñado a manejar la paciencia tan escasa en mi, haciéndome ver que es posible, aparte de ilustrarme externamente de todo cuanto le he preguntado, es una eminencia técnica, pero me quedo más con sus vivencias: Gracias, teacher,  por permitirme empapar tanto “ironman”;  a todos y cada uno de mis compis de CTLR (Club Triatlon Las Rozas), de los que aprendí fuera de entrenos, mucho mas  que todo aquello que no se ve detrás de ritmos, medias y demás zarandajas… he regenerado, he descansado, he ido a gimnasios por primera vez en 40 años y realizado todo tipo de entrenos invisibles, fisios, nutricionistas…

Pero no todo ha sido un camino fácil, también, como en todo, existen decepciones, como sin duda las habrá, en tan largo recorrido, pero al igual que soy sabedor que conviene aclarar el ácido láctico para poder seguir corriendo, al igual que hay que quitar la maleza para seguir viendo el sol y abrir el camino, he decidido lavar todo ello, continuar adelante, pués la única forma de ser feliz es así, rodearte de lo que te hace sentir bien y tolerar lo demás en su justa medida. Pues eso, que fue un placer conocerlos, poco más… Todo ello, sin duda ha sido compensado, con creces, como lo será en carrera, por las endorfinas, que han ido provocando este estado de felicidad permanente en el que he estado envuelto todo este tiempo.

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     Empiezan los nervios, mas por la logística de llegar que por la propia prueba; los dolores obsesivos precompeticion, el SAP* (yo llamaba en Maraton a ese estado en que todo duele “Síndrome de Acojonamiento Previo”)  que tambien se exporta aqui.. y que tendran su culminación con esa cervecita de vuelta en la Plaza San Marcos de Venecia. Allí os cito de nuevo para contaros, aunque mi verdadera victoria ya os la estoy narrando hoy: estar en la linea de salida de un Ironman porque ¿sabeis que?:

     Culmino así un proceso, que comenzó, cuando un día, no hace mucho tiempo, pesaba 146 kg (casi 55kg menos ahora), y me dije que quería cambiar algo; un año y medio después, pasaba el arco de mi primera Maratón; a base de entrenamientos personales “sui generis” pero propios: primero aprendí a entrenar un Ironman, ver si era capaz de tolerarlo. Luego lo entrené.  Solo de esta forma me comprometí a cumplir fases de manera espartana, con tanta pasión que pareciera que me fuera la vida en ello Si podré decir que he entrenado muchas horas en solitario, pero jamás que lo he conseguido solo…  y ahora ha llegado el día y ESTOY EN LA LINEA DE SALIDA, y si me dejan los achaques, dispuesto a comerme hasta la guinda de este gran postre.

Preparate Klagenfurt, que vamos para allá!

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Un Ironman y dos y tres, con alguien así, se prepara fácil.

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De repente, llego de hacer el entreno de  piscina a la tarde, abro el correo en el mismo coche y leo esto, tal cual, lo mismo se me enfada, pero ni pongo ni quito coma alguna:

y… el día se acerca. Si claro que el día se acerca y por suerte el tiempo no se detiene, cada día cada minuto hace que tenga más ganas de irme contigo. Le has robado muchas horas a tu sueño, has añadido prendas de ropa a tu armario, haz aumentado tus zapatillas de correr, has comprado vehículos nuevos de dos ruedas… Te has superado a ti mismo y…¡¡¡¡me tienes alucinada…!!! Has adquirido unos valores que espero no cambies nunca y te enseñen para otras cosas en la vida, me has dado una gran lección…y es que TODO ES POSIBLE!!!! Todo…

     Querías debutar en mi isla, y te sale esta oportunidad y… la coges, como haces todo , con más pasión que posibilidades hasta que lo reviertes y conviertes las posibilidades en pasión porque si alguien puede hacerlo ese eres tú, de eso no tengo la menor duda. Muchos creerán que estoy loca, y solo tu sabes, que hasta cierto punto sí. Entrenas cada día, con tus pocos descansos programados, con un afán de superación digno de los profesionales más cualificados, no compites contra nadie, solo contra ti mismo… Y… yo, tu mujer, me asombro cada día con lo que haces, te admiro. He descubierto que si el amor es un gran sentimiento, la admiración es capaz de mantenerlo con más fuerza. No se que pasará el día 30 de Junio pero me da igual… Sé lo que has hecho para conseguirlo y te aseguro que eso me basta… Eso es lo importante… Ya está todo hecho, absolutamente todo… Ahora solo nos queda descansar y alimentarte bien, con esos pequeños entrenos para que nada se duerma. Sales a correr 3 horas y parece que no has hecho nada…. ya nadie se sorprende, porque Rafa está así de loco… Pero yo, yo si me sorprendo, ya no te lo digo, ya ni yo te comento la mejora de tus ritmos porque superas mi capacidad de asombro… Hoy te has regalado tu ultima pieza.. La que faltaba… esas gafas polarizadas preciosas para nadar.

Sé que para muchos esto es una locura pero solo el que lo vive de cerca lo puede entender, te decía el otro día que estoy deseando abrazarte cuando llegues y besar esa cara salada, porque sé que serás FELIZ, Sé que brillarás con luz propia y esa luz nos llegará a todos los que te rodeamos. Me encantaría llevarme a todo tu Team… pero te llevas el mejor equipo que tenemos, tu mini Rafuky ́s Team, ese equipo incondicional que te gritará¡¡¡¡¡ VAMOS PAPÁ!!!!!

     Han sido muchos meses que fines de semanas de pruebas, de días marcados por horas de ausencias, de tardes de recuperación… De auténticas barbaridades… y has podido con todas y cada una de ellas sin protestar, sin decir, ELE no puedo más. Sé que vas a disfrutar cada kilómetro por mucho que penes porque en el fondo sabes que cada uno de ellos representa cada esfuerzo, cada día que has vencido la pereza, o el sueño, o las pocas ganas de ponerte unas mallas, significan cada kilo perdido, cada gran momento en tu vida en una meta superándote a tí mismo, cada carrera de 10 kms, cada momento de superación. Dicen que en la vida estamos solos, y tú llevas muchas horas de soledad en esto, yo creo que aunque estamos solos a mi me gusta tu compañía y creo que igual que un día le prometí a mi padre llevarlo conmigo para que viese a través de mis ojos, hoy te lo prometo a ti… estaré a tu lado en cada minuto que pases nadando, corriendo, en la bici… y estaré sobretodo en aquello en los que te preguntes por qué estoy yo haciendo esto… Yo te responderé que lo estás haciendo porque quieres, porque puedes y porque es un sueño, porque quisiste demostrarte a ti mismo que el límite está donde uno quiera ponerlo. Nosotros este Team pequeño te estaremos esperando para disfrutar contigo de la victoria.

     En el fondo te envidio un poquito, envidio tu fuerza de voluntad, envidio tu disciplina, envidio tu poca pereza… pero sobretodo y ante todo te quiero y mi único consejo es que disfrutes de cada paso, de cada brazada y de cada pedalada… Nosotros, los que te queremos estamos orgulloso de ti y de tu peculiar manera de crearte a ti mismo.

     Sé que cuando te mire pasar esa meta caerás rendido ante tu propia proeza, se que una paz llenará todo los miedos, creerás que has vivido un sueño y me preguntarás… Ele, no lo he soñado verdad? No me tengo que levantar mañana para hacerlo de nuevo, verdad que no? estarás pletórico a pesar del cansancio y serás el hombre más feliz del mundo… Lo que nadie entiende es lo feliz que me hace a mí ese hombre, lo que nadie entiende es que esa es la razón de mi vida y la voy a compartir contigo mi amor… Ese es mi premio… Esa es mi medalla… Eso significa Klagenfurt para mí…Significa compartir ese momento de felicidad contigo…

Gracias por ser como eres y por tener la capacidad para soñar… ahí estaremos para soñarlo juntos.
Te quiero ELENA “

¿Os dais cuenta de que así es todo fácil, y de que así se puede preparar lo que uno se proponga? Que cuando me preguntáis de donde saco tiempo, es de aquí, de una compañera, que no se enfada jamás, y que todo le viene bien… No es el tiempo que se necesita y mucho para afrontar un reto como es un Ironman, sino la calidad que inviertes en él, donde tienes la cabeza puesta en ese tiempo, y lo que es fundamental, que te espera al llegar a casa… En mi caso, tengo la mayor de las fortunas y es esta… Es una cursilada, pero me apetecía compartirlo. Ya queda menos!

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Soñando a Ser Ironman Finisher

   Has corrido varias maratones, montas en bici los fines de semana y en la piscina te metes porque los niños quieren bañarse contigo. Un día estás leyendo una revista deportiva y ves el último reportaje del Ironman de Hawai: fotos espectaculares, bicis llamativas, cuerpos bronceados, y de repente un pequeño cosquilleo recorre tu cuerpo… quiero hacer un Ironman

     Vuelves de vacaciones y te encuentras a un amigo que hace triatlón. Tras la animada charla, te apuntas a su club, allí tienen un entrenador que te pone un entrenamientos de 12 semanas.

     Para hacer un Ironman no necesitas una de esas bicis espectaculares, con una de segunda mano es suficiente.

     Sin saber muy bien, vas 3 días a la piscina, te levantas pronto para no robar tiempo a la familia, tu mujer te ve contento y motivado. Sigues entrenando bajo la supervisión de un entrenador que te anima para hacer el plan previsto: nadando ves que ya haces 100m seguidos. En la bici el culo comienza a acostumbrarse a estar 5 horas encima y la carrera a pie no tiene secretos para ti, ya tienes experiencia.

     Has entrenado durante varias semanas, con lluvia, viento, sol, con frío, pero también has entablado nuevas amistades, has perdido peso, has cambiado algunos hábitos de alimentación. Compartes con la familia tu reto y te van a acompañar a esa prueba con la que tanto sueñas y además vas a aprovechar a pasar unos días de vacaciones en un entorno maravilloso para compensarles las horas que les has quitado durante los últimos meses.

     Te presentas en la salida y te sale un día perfecto, nadas cómodo, en la bici has ido bien, y corriendo vas que te sales, cruzas la línea de meta con la chavalería a tu lado con un tiempo digno. Eres Finisher.

     De repente alguien te despierta de tu siesta veraienga, es tu hijo que se quiere meter en la piscina, esbozas una gran sonrisa y corriendo os metéis en la piscina, tu sueño comienza a hacerse realidad…

por Carlos Ramírez Duarte @cramirezduarte

Revista Triatlon, nº 14 Febrero 2013

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